CHOCOTTOLAND*DAYS

     愛犬チョコとの生活を中心に毎日をマイペースに綴っています。


2011年 12月
SunMonTueWedThu FriSat
- - - - 1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31

2011. 12. 31. Sat お世話になりました!
2011. 12. 30. Fri あっという間
2011. 12. 29. Thu 文具スーパー
2011. 12. 28. Wed ヒヤリ…
2011. 12. 27. Tue 仕事納め
2011. 12. 26. Mon 今年の疲れは
2011. 12. 24. Sat クリスマスイブ

  腰痛5日目 2011. 12. 13. Tue 

昨日無理して仕事に行ったのが良くなかったのか、またしても痛みが…。近所に住んでいる友人に相談したところ、接骨院を教えてもらった上に、車で連れていってもらえることに。何て親切なの!  
 
午前中に行くとすでに何人か先に来てました。腰がどのくらい動くか確認してからベッドのほうに案内してもらい、まずは電気治療。そのあと、仰向けになり体の歪みを矯正するために軽いストレッチのようなことをしました。私は右肩が下がってしまっているようです。次に、立ってその場で足踏みをしてバランスを見たり、体を左右にひねったりして、腰痛にならないための運動を教えてもらいました。私が診てもらっているあいだも友人は待っていてくれました。帰りも家まで送ってくれて、本当に感謝です。腰痛も少し軽くなった気がします。 






|検索|  |携帯用| 管理者