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今日の朝は冷え込み、私が住んでいる地域では小雪が舞いました。運転に支障が出るほどの降りかたではなかったので車で通勤。路面に影響もなく、無事に出勤できてホッとひと安心。
ところが、朝の返却本を書架に戻していると2/3ほど終わったところで腰に違和感が…。“あと少し”と思ってそのまま続けていたら、終わるころには腰を「く」の字に曲げていないと動けないほどに悪化してしまいました。腰にカイロをしていたのが、良くなかったのか…。デスクワーク中も痛みはひどくなる一方でしたが、何とかショートタイム勤務を終えて帰ることができました。どこで「ギクッ」とやってしまったのか…自分でも分からなかったのですが、症状や痛みかたからどうも「ぎっくり腰」のような感じです。医者でもらっておいた湿布「ロキソニンテープ」（経皮吸収型鎮痛・抗炎症剤）を貼ってベッドに横になり、ひたすら動かさないようにしていました。いつもなら湿布を貼ってしばらくすると痛みが和らぐのですが、効果が感じられず不安に…。トイレに立つにもなかなか動けません。夜には全身の痛みまで感じるようになり、助けを呼んでも来てくれないトモさんにやつ当たり。メールをしておいたのですが、気づかなかったらしく帰ってきたばかりでいきなり私に泣きながら腰の痛みを訴えられてビックリしていました。
病院に行くか行かないかで押し問答になったあげく、明日も仕事に行く気でいた私にトモさんから「そんな状態で行けるわけがないし、休むなら早めに連絡しないとかえって迷惑がかかる」と言われてようやく冷静になって、会社に事情を話して明日は休ませてもらうことにしました。結局、今は安静にしてるのがいちばんだと思い、病院に行くのもやめました。実は今年は「ぎっくり腰」も3度目。1月と10月にも2〜3日ほど動けなくなったことがあり、10月には病院にも行き、レントゲンを撮って診てもらったばかりでした。あのときもっとちゃんと腰痛のケアをしておけば…と悔やんでも悔やみきれません。 |
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腰痛