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Name: コス
Date: 2016/10/08(土) 22:06
No:29210
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Title: 夫の心身症
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久しぶりに来させていただきました。
前回は自分の事で相談に来させていただきました。その節はありがとうございました。
今回は夫の事と自分の事です。
実は、夫は、一年半前に、定年退職（依願退職）し、年金と失業保険で生活してます。
退職後、仕事人間だった夫は、家に一日中いるようになりました。それはそれは、偉そうでした。
家事一つ協力をお願いしても、私の言い方ひとつで、すぐにキレるという感じで。
その夫が、定年後、半年くらい後から、胃痛を訴えるようになり、
次第に、食べるものも限られるようになり、何度も医者に行っては、薬薬の毎日。
処方薬で利かないと、市販薬を買って飲むしまつ。
そんな生活で、一年経ち、何をしてても痛い。と言います。
医者にも、とうとうさじを投げられ、「心療内科へ」と言われたようです。
その間、私や息子が色々助言しても、聞く耳持たず、、今は、食べたい物を食べ、コーヒーも飲みます。
「コーヒーは胃に悪いよ」と言っても、飲まないとおられん。と。
聞かない。
そして、「コーヒーは痛くならん」と自分勝手な答え。
家族が心配しても、耳を貸さないのでは・・・と。
私も、息子も、今は、ほおってます。
息子いわく、「あんなおっさんほっとけば？死ぬまで治らんよ」と。(;´∀｀)
ただ・・息子たちは、仕事と学校へ行くので、昼間は、私と夫婦だけ。その間（今は、夜もですが・・）、じっとしていられないのか、痛みのある個所を手でとんとん叩きながら、居間をうろうろする夫に、私は段々ストレスを感じる様になり、その姿さえ見たくない。という気持になってます。
うろうろしないで、と言えば、「痛いんだ。座ってられんのや」とキレるので、私は、自然と、別の部屋に逃げる形を取るようになりました。それでも、「自律神経の乱れだから」とさすってスキンシップしたり、呼ばれたら側に行ったり
寄り添うようにしたりしてますが、何をしても、一時的で、
嫌がります。
なので、私も、どうしてよいのかわからず、今は、とにかくほっています。
元々、自己中で、人の痛みも理解でできない人です。
私がストレスから、病気になっても、冷たかった人なので、
今は、自分の心が壊れないようにしてます。
それに、三か月前に、私は、実父を亡くしました。そのうえ、気持ちの合わない母を、自分を我慢して４９日が終わるまで、付き合いました。そのうえ、私や兄弟の知らなかったことや、夫婦間の溝になったお金の問題や親が長年逃げてきた実家の問題が大きく表に出てきて、実家は家を無くす状態です。
母は、夫婦して必死に払ってきた家を多額のローンを残して、売ることになります。
今後は、弟夫婦が、どこかアパートか団地かで、母と近所で住みます。
私は、両親をあまり好きではなかったけど、父の死は思った以上のショックだったのか、実家の事も心配で、今、私自身が、精神不安が強いです。年齢的にも更年期に入っているのもありますが、
今は、母とのこと、実家の問題、夫への心配といら立ちなどで、
とても、夫を支える状態ではありません。
父が倒れる前は、夫の人間性が信じられず、家を出る気持ちでいました。
でも、次男が進路決める大事な時期だったので、出れず、とにかく夫と家の中で、距離を取りました。
次男の進路は、決まりました。
でも、今も、自分が家を出て精神的に自立できるのか？不安です。
仏教の目から、私は今、自分はどうしたら、気持ちが楽に生活できるのか？今の自分とこれからの自分は、どうしたら、幸せになれるのか？教えてください。
長文になりすみません。
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Name: 金の湯
Date: 2016/10/09(日) 09:39
No:29211
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Title: Re:夫の心身症
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余裕があれば、別居が望ましいのですが
難しいようであれば、
瞑想する事です。
夫を自分の視界から消す事です
その場を変える事が出来なければ、
あなたの見方を変えるのです
夫の為ではなく、あなたの未来を考えましょう
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Name: コス
Date: 2016/10/09(日) 13:01
No:29212
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Title: :夫の心身症と、私の気にする性分
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早々のご回答感謝いたします。
居間で、食事をするときも、右側の視界から夫の姿が目に映ります。とにかく、「視界」に夫の姿が入らないように食事してます。
そして、自分のやるべきことをしてます。
でも、どうしても、「意識が夫へ向いて」しまい自分でも困ってます。
私は元々、気にする性格なためですが・・・。
夫は、人の痛みも感じない、周りを気にしないタイプです。
だから、今は、あえて、夫の存在を気にしないように努めてますが。夫も含め、外の存在を気にしないようにするには、瞑想が良いのですね。
他にアドバイスがございましたらお願いいたします。
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Name: 在家
Date: 2016/10/10(月) 08:20
No:29213
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Title: Re:夫の心身症
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まずご主人の件ですが、人間の消化機能は体の動きに連動して働いています。
ですから身体を動かさなくなると消化機能が低下して、食欲がなくなり、食道や胃腸の障害、排便障害などが起きてきます。
毎日１時間くらい歩けば、１年くらいで改善すると思います。
楽しく歩くことが大切なので、この音楽を聴きながら歩いてください。
https://www.amazon.co.jp/dp/B00BYFH9VI/
人にもよりますが、一般的にお酒やコーヒーは避けたほうがよいと思います。
応急には医師に軽い精神安定剤を処方してもらうと、痛みが和らぐ可能性が高いですが、長く続けるべきではありません。
次はあなたの件です。
ご主人を自己中とおっしゃいますが、相手は自分を映す鏡です。
自分自分と自分に執着する思いがあなたの苦しみの原因なので、自分への執着をなくせば苦しみはなくなります。
相手は関係ありません。
そのためには、見返りを求めずに自分を犠牲にして人に尽くすことを習慣にしてください。
それが本当の意味での愛です。
夫婦はそのための最も基本的な人間関係で、自分の愛が自分の苦しみをなくしてくれますよ。
＿／＿／＿／＿／＿／＿／＿／＿／＿／＿／＿／＿／＿／＿／＿／
（回答者からお願い）
この掲示板は年齢性別の区別がないので、女性の方は最初に「女性」と記入してください。女性でも仏教（真理）の答えが欲しい方は無記入でお願いします。
どちらも年齢を記入していただくとより正確にお答えできます。
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> 久しぶりに来させていただきました。
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> 前回は自分の事で相談に来させていただきました。その節はありがとうございました。
> 今回は夫の事と自分の事です。
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> 実は、夫は、一年半前に、定年退職（依願退職）し、年金と失業保険で生活してます。
> 退職後、仕事人間だった夫は、家に一日中いるようになりました。それはそれは、偉そうでした。
> 家事一つ協力をお願いしても、私の言い方ひとつで、すぐにキレるという感じで。
>
> その夫が、定年後、半年くらい後から、胃痛を訴えるようになり、
> 次第に、食べるものも限られるようになり、何度も医者に行っては、薬薬の毎日。
> 処方薬で利かないと、市販薬を買って飲むしまつ。
> そんな生活で、一年経ち、何をしてても痛い。と言います。
> 医者にも、とうとうさじを投げられ、「心療内科へ」と言われたようです。
> その間、私や息子が色々助言しても、聞く耳持たず、、今は、食べたい物を食べ、コーヒーも飲みます。
> 「コーヒーは胃に悪いよ」と言っても、飲まないとおられん。と。
> 聞かない。
> そして、「コーヒーは痛くならん」と自分勝手な答え。
>
> 家族が心配しても、耳を貸さないのでは・・・と。
> 私も、息子も、今は、ほおってます。
> 息子いわく、「あんなおっさんほっとけば？死ぬまで治らんよ」と。(;´∀｀)
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> ただ・・息子たちは、仕事と学校へ行くので、昼間は、私と夫婦だけ。その間（今は、夜もですが・・）、じっとしていられないのか、痛みのある個所を手でとんとん叩きながら、居間をうろうろする夫に、私は段々ストレスを感じる様になり、その姿さえ見たくない。という気持になってます。
> うろうろしないで、と言えば、「痛いんだ。座ってられんのや」とキレるので、私は、自然と、別の部屋に逃げる形を取るようになりました。それでも、「自律神経の乱れだから」とさすってスキンシップしたり、呼ばれたら側に行ったり
> 寄り添うようにしたりしてますが、何をしても、一時的で、
> 嫌がります。
> なので、私も、どうしてよいのかわからず、今は、とにかくほっています。
>
> 元々、自己中で、人の痛みも理解でできない人です。
> 私がストレスから、病気になっても、冷たかった人なので、
> 今は、自分の心が壊れないようにしてます。
> それに、三か月前に、私は、実父を亡くしました。そのうえ、気持ちの合わない母を、自分を我慢して４９日が終わるまで、付き合いました。そのうえ、私や兄弟の知らなかったことや、夫婦間の溝になったお金の問題や親が長年逃げてきた実家の問題が大きく表に出てきて、実家は家を無くす状態です。
> 母は、夫婦して必死に払ってきた家を多額のローンを残して、売ることになります。
> 今後は、弟夫婦が、どこかアパートか団地かで、母と近所で住みます。
>
> 私は、両親をあまり好きではなかったけど、父の死は思った以上のショックだったのか、実家の事も心配で、今、私自身が、精神不安が強いです。年齢的にも更年期に入っているのもありますが、
> 今は、母とのこと、実家の問題、夫への心配といら立ちなどで、
> とても、夫を支える状態ではありません。
>
> 父が倒れる前は、夫の人間性が信じられず、家を出る気持ちでいました。
> でも、次男が進路決める大事な時期だったので、出れず、とにかく夫と家の中で、距離を取りました。
> 次男の進路は、決まりました。
> でも、今も、自分が家を出て精神的に自立できるのか？不安です。
> 仏教の目から、私は今、自分はどうしたら、気持ちが楽に生活できるのか？今の自分とこれからの自分は、どうしたら、幸せになれるのか？教えてください。
>
> 長文になりすみません。
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Name: コス
Date: 2016/10/10(月) 21:33
No:29214
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Title: Re:夫の心身症
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ありがとうございます。
まず、夫は、痛みだすと歩きに行ってます。
そして、夕方、気が向いたときは、３０分は歩ける人です。
本人なりに、色々試してはいます。
ただ・・人の助言は聞きません。
コーヒーも止めてるのに飲んでます。(-_-;)
＞ご主人を自己中とおっしゃいますが、相手は自分を映す鏡です。
自分自分と自分に執着する思いがあなたの苦しみの原因なので、自分への執着をなくせば苦しみはなくなります。
相手は関係ありません。
そのためには、見返りを求めずに自分を犠牲にして人に尽くすことを習慣にしてください。
「相手は自分を映す鏡」わかってるんですけどね・・・。
親への執着が夫に向いてるのも、自分でわかってますが・・。
「そのためには、見返りを求めずに自分を犠牲にして人に尽くすことを習慣にしてください。」
自分を犠牲にして？ですか？
散々人の犠牲になって苦しんできたのに・・
見返りは求めてませんが、まだ、自分を犠牲にして人に尽くすんですか？
夫が、胃が痛いと訴えたときも、さすったり、「楽になるよ」と呼吸法を教えたり。
それでも、一時的には、やる気になってくれても、痛みが出るので、「もういい！」と嫌がります。
これって、夫に尽くしてることにならないのでしょうか？
私も、甘えたいです。
今迄散々親に夫に、甘えられて辛い思いしてきたのに、まだ、尽くすんですか・・。
＞自分の愛が自分の苦しみをなくしてくれますよ。
これ、わかるんですけどね。
確かに・・外で、困ってる人をほっとけなくて、お世話したり
子供さんが困ってたら、助けたりしてます。
これは、自分が気になるし、したくてしてるんですけど。
お礼言われたら嬉しいし、見返りと過関係なく、こういう事は、できるけど・・・。
そういう事じゃないんですか？
私も甘えたいです。
一番甘えたい人たちに甘えられず、ずっと、自分を殺して相手に合わせて我慢してきたのに。
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