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Name: あっきょ
Date: 2017/05/10(水) 14:34
No:29920
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Title: 無題
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社会人5年目の25歳、未婚女です。
職業はトリマーをしていますが、人間関係が原因で
5年間で4回転職しました。
どうしても上司の方、先輩方に萎縮してしまい、上手く仕事をこなせず、失敗して怒られて嫌われたと思い込み、怖くなって自信もなくなり逃げるように退職してしまいます。
今のところもまだ働いて3ヶ月ですが、既に萎縮が始まって逃げたい気持ちでいっぱいです。
中学の時、クラス全員から嫌われ無視されたことがきっかけで、人と会話するのが怖くなりました。
嫌われるのが怖いです。でも会話ができなくて苛立たせてしまっていると思います。
もうどうやって生きていけばいいかわかりません。
毎日不安で怖くて、この先いい事ないんじゃないかと思うと死にたいでいっぱいになります。
助けて下さい。お願いします。
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Name: 匿名希望
Date: 2017/05/10(水) 21:15
No:29922
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Title: Re:無題
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自分も仕事始めたころは心配で声もはっきりでませんでした、仕事を１０年以上してても仕事はケースバイケースでうまくいかないこともありますよ。なんでも最初からうまくいく人の方が少ないと思います。なれが大事だと思います。なれないうちから逃げてはいけないと思います。ただそれだけあなたが真面目だということで、それをあなたの利点として考えてみてはどうですか。仕事のこと以外に何か気がまぎれることがあれば良いですね。人生いいこともあれば悪いこともありますよ。この掲示板を読んでいる人はしっかりとあなたのことを大事に考えてますから。
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Name: あっきょ
Date: 2017/05/10(水) 21:32
No:29923
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Title: Re:無題
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ご回答ありがとうございます。
対人恐怖症はどうすれば治るのでしょうか。
今の職場の上司が、もう私に対して笑顔が消えました。
話しかけるのも怖いです。
挙動不審な自分が醜くて嫌いです。
楽しく働きたいです。
どうすればいいのでしょうか…
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Name: あっきょ
Date: 2017/05/11(木) 00:13
No:29924
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Title: Re:無題
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ご回答ありがとうございます。
対人恐怖症はどうすれば治るのでしょうか。
今の職場の上司が、もう私に対して笑顔が消えました。
話しかけるのも怖いです。
挙動不審な自分が醜くて嫌いです。
楽しく働きたいです。
どうすればいいのでしょうか…
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Name: 青野
Date: 2017/05/11(木) 06:30
No:29925
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Title: Re:無題
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怯えるから相手も笑顔がなくなるんですよ。
相手に取り入って気にいられようとするのではなく、
相手に与えることを考えたらよいです。
笑顔、優しい言葉、気遣いなど、
一緒にいて気持ちよくいられるだろうものを、
相手がどう思うかを気にすることなく、積極的に与えていったらよいです。
貴方が相手をどう思うか同様、相手が貴方をどう思うかも自由ですし、
決してコントロールなど出来ません。
出来ないことをしようとするから無理が生じるのです。
自分がして欲しくないことはしない。これに気をつけていれば、
社会人なのですから、ほとんどの場合は上手くいくはずです。
相手の顔色をみるのではなく、貴方が出来ることを行って、
相手には求めない、期待しないことです。
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Name: 在家
Date: 2017/05/11(木) 06:37
No:29926
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Title: Re:無題
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緊張や萎縮、いじめを受ける、対人恐怖、被害妄想などの原因は、自分の攻撃性が自分に還っているものです。
攻撃性というのは、人に対する悪意や憎しみなどで、自分より弱い人に向かって態度に表れてきます。
クラス全員から嫌われてきたことの理由をクラスの人に聞いてみたことがありますか？
知らず知らずのうちに攻撃性が顔や態度に表れていたと思います。
まずは自分の攻撃性に気づくことですね。
その攻撃性をなくしてゆくには、人に対する思いやりを自分の心の習慣にすることです。
そのためには意識して思いやりを行為にすることです。
そして思いやりが自分の癖になるまでそれを繰り返します。
仏教の修行はそのように自分の心の習慣を変えてゆくものです。
自分を守ろうとするエゴが攻撃性の大元ですから、同時に自分を捨てる習慣、自分を犠牲にする習慣を身に付けることも大切です。
そのような自己改革によってあなたの悩みはなくなってゆきます。
現在の状況は原因の結果ですから、それをにわかに変えることはできません。
それを釈迦は「一の矢は受けても二の矢、三の矢は受けず」と言いました
長期的な視点で原因をなくす努力をしてください。
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（回答者からお願い）
この掲示板は年齢性別の区別がないので、男女の区別と年齢を
記入していただくとより正確にお答えできます。
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> 社会人5年目の25歳、未婚女です。
> 職業はトリマーをしていますが、人間関係が原因で
> 5年間で4回転職しました。
> どうしても上司の方、先輩方に萎縮してしまい、上手く仕事をこなせず、失敗して怒られて嫌われたと思い込み、怖くなって自信もなくなり逃げるように退職してしまいます。
> 今のところもまだ働いて3ヶ月ですが、既に萎縮が始まって逃げたい気持ちでいっぱいです。
> 中学の時、クラス全員から嫌われ無視されたことがきっかけで、人と会話するのが怖くなりました。
> 嫌われるのが怖いです。でも会話ができなくて苛立たせてしまっていると思います。
> もうどうやって生きていけばいいかわかりません。
> 毎日不安で怖くて、この先いい事ないんじゃないかと思うと死にたいでいっぱいになります。
> 助けて下さい。お願いします。
>
> ご回答ありがとうございます。
> 対人恐怖症はどうすれば治るのでしょうか。
> 今の職場の上司が、もう私に対して笑顔が消えました。
> 話しかけるのも怖いです。
> 挙動不審な自分が醜くて嫌いです。
> 楽しく働きたいです。
> どうすればいいのでしょうか…
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Name: 匿名希望
Date: 2017/05/11(木) 16:05
No:29927
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Title: Re:無題
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病気や治療についてはネットの掲示板だからこちらが医者かどうかわからないし、実際あなたをみて診断してるわけではないので具体的に書かない方が良いと思います。
薬を使わない方法として認知行動療法を受けたり、カウンセリングを受けたり、自分で対人恐怖症や社会不安症とかの本を読んでどのように自分の心の持ち方をしていけば良いか勉強してみてはどうですか。中古本や通販でも売ってると思います。自分にあった先生を探して相談すると良いと思います。自分もぎこちない動きしてるときは、周りに挙動不信だから、と開きなおって言います。最初から楽しい仕事はなかなかないと思います。段々楽しいこともでてくるよ。
楽しいことをみつける前にやめないで下さい。つらすぎたらやめて心を充電することもありかと思いますが、トリーマの資格と費やした時間がもったいない。
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