お寺ネット：かけこみ相談室

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仕事探し

[30399] みほ
・[30400] 在家

Name: みほ
Date: 2018/01/03(水) 20:27 No:30399

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Title: 仕事探し
	仕事を転々としてしまいます。仕事で嫌な事や怖い職員とかいると行きたく無いと思うようになり、仕事に行きたくなくなってしまいます。それで仕事を辞めたんですがスッキリもせずなんで辞めちゃったんだろ？と毎回仕事辞めた事を後悔しています。仕事を今回も探してるんですが次こそはめげずに続けたいけども心がすぐ折れるのですが我慢する方法とメンタルを強くする方法が知りたいです。

Name: 在家
Date: 2018/01/04(木) 08:13 No:30400

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Title: Re:仕事探し
	嫌なことがあるとそれを避けようとする逃げ癖がついてしまったのですね。それが「煩悩（ぼんのう）」と呼ばれるものです。逃げるほかには「我慢する」と「戦う」がありますが、どれもストレスを受けます。もう一つストレスを全く受けない「受け容れる」という心の習慣があって、それは「嫌！」という否定をしない心の習慣です。否定さえしなければ、逃げる必要も我慢する必要も戦う必要もないわけです。否定しないためにはまず自分の否定的な思考習慣に気づいて、それを肯定的な思考習慣に改めてゆきます。写真（クリックで拡大）の「明元素言葉」と「暗病反言葉」で自分の否定的な思考習慣に気づきますか？どんなことにも必ず良い面と悪い面があって、どちらか一方ということはありません。そのよい面をいつも見出せるようになってください。昔のアニメで「愛少女ポリアンナ物語」というのがあって、その中の「よかった探し」が参考になります。１２巻セットでビデオレンタルで借りられます。劇場版ではダメです。 https://youtu.be/DgtwHkShHZY?list=PLG2fyPArGM0aHmV8LeUQnkIx84_Gaot9W 仏教では「南無」という万事万物への恭順（きょうじゅん）の言葉があって、その修行によって否定的な思考習慣を取り除いてゆきます。「南無阿弥陀仏」と唱える宗派がそうです。こちらは否定も肯定もないので、「よかった探し」より上級です。＿／＿／＿／＿／＿／＿／＿／＿／＿／＿／＿／＿／＿／＿／〇お願い：男女の区別と年齢を記入してください。〇メールで相談されたい方はこちら：ＮＰＯ法人かけこみ相談センター http://kakekomi.or.jp/ ＿／＿／＿／＿／＿／＿／＿／＿／＿／＿／＿／＿／＿／＿／ > 仕事を転々としてしまいます。 > 仕事で嫌な事や怖い職員とかいると行きたく無いと思うようになり、 > 仕事に行きたくなくなってしまいます。 > それで仕事を辞めたんですがスッキリもせずなんで辞めちゃったんだろ？と毎回仕事辞めた事を後悔しています。 > 仕事を今回も探してるんですが次こそはめげずに続けたいけども心がすぐ折れるのですが我慢する方法とメンタルを強くする方法が知りたいです。