お寺ネット：かけこみ相談室

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無題

[30799] ふみ
・[30800] 在家

Name: ふみ
Date: 2018/09/20(木) 23:51 No:30799

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Title: 無題
	今年28歳になる関東で一人暮らしをしている女性です。先のことに全く希望が持てず、積極的に自殺を考えているわけではないですが、ずっと漠然と早く死にたいなと思っています。地方から大学進学で上京し、関東で就職しました。 5年間広告関係の会社で企画の仕事をしていましたが、苦手な人や業務があり、体調も崩しがちだったため昨年末に転職をしました。しかし、転職先のコンサル会社でこれまでとは全く違う業務内容に関心が持てず、人間関係も希薄で一日誰とも話さないような職場で、前職のときから睡眠障害等でかかっていた心療内科でうつ病と診断され、一度は精神科に入院もしました。数ヶ月休職し、復帰は難しかったため、再び転職し、現在3社目の会社で働いています。現在の会社では撮影スタジオのスタッフとして働いており、 1社目と比較的近い仕事なので早々に慣れることができ、医師からも回復と判断され、続けられています。一方で、誰でもできるような仕事(掃除やデータ入力、鍵開け、電話対応など) であり、1社目で自分がしていたような職種の人たちから軽視されているように感じ、どうしても仕事にプライドが持てません。 1社目での就業中、まわりの人間関係にも恵まれ、ある程度評価もされ裁量をもって仕事ができていたので、どうしてやめてしまったのか、後悔ばかり襲ってきます。でももう一度転職をすること、1社目のようなハードな仕事をすることができる気もせず、何かにチャレンジしたり頑張る気持ちもおきず、ただただ後悔ばかりして毎日を過ごしています。また、周囲の友人や職場の人たちが続々と結婚や出産、海外赴任や転勤、引っ越しなどライフステージを進めていく中で、何の予定もない自分のことが本当に悲しくなります。このまま生きていても自分にはなにも幸せなことは起こらない気がして、長く生きていくのが耐え難く、早く死んでしまいたいです。見る人が見れば贅沢な悩みなのかもしれません。わたしは今のわたしにはなんの価値も感じられません。こんなわたしに何か助言をいただけませんでしょうか。

Name: 在家
Date: 2018/09/21(金) 07:16 No:30800

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Title: Re:無題
	苦しみがストレスとなってそれがうつ病の原因になっている様子がうかがわれます。苦しみの原因は３つしかなくて、お話からはその３つ共に確認できます。それは幼少期からの思考習慣によるものなので、その３つが解消されれば、誰の人生でも感動に満ちたものなります。一番気になるのは否定的な思考習慣が強いことです。人間関係でも仕事でも好き嫌いが激しいですね。それは自分の受け止め方、感じ方の問題で、どんなことでも良い面があれば必ず同じ数だけ悪い面があります。前向きな人は良い面だけとらえてゆきますが、あなたは悪い面だけとらえるからそれがストレスになるのです。仏教では良い悪いに分けること自体をなくそうとします。次は依存的であることです。プライドだとか価値だとか、周りの人たちとの比較や評価に自分の心が振り回されています。自分の心の核には完璧なものがあって、すべての基準や拠り所が自分の中に備わっています。仏教で「自灯明、法灯明」と呼ばれるものです。あなたには追及すべき固有のものがあって、それは人とは違うのです。もっと心の内面を豊かにしてください。最後は時間を錯覚していることです。人間の心には時間がありません。今しかないのです。時間の過去や未来にとらわれる人は今に生きることができないので、心はすでに死んでいるのと同じです。過去の転職を悔んだり、先のことを考えるのではなく、今やっている瞬間瞬間に自分のすべてをつぎ込んだ生き方をすることです。こういうことは仏教に限らずいろんな本にも書かれているので、小さい自分に籠らず、どんどん見識を深めていってください。＿／＿／＿／＿／＿／＿／＿／＿／＿／＿／＿／＿／＿／＿／〇お願い：男女の区別と年齢を記入してください。〇メールで相談されたい方はこちら：ＮＰＯ法人かけこみ相談センター http://kakekomi.or.jp/ ＿／＿／＿／＿／＿／＿／＿／＿／＿／＿／＿／＿／＿／＿／ > 今年28歳になる関東で一人暮らしをしている女性です。 > 先のことに全く希望が持てず、積極的に自殺を考えているわけではないですが、ずっと漠然と早く死にたいなと思っています。 > > 地方から大学進学で上京し、関東で就職しました。 > 5年間広告関係の会社で企画の仕事をしていましたが、 > 苦手な人や業務があり、体調も崩しがちだったため > 昨年末に転職をしました。 > しかし、転職先のコンサル会社でこれまでとは全く違う業務内容に関心が持てず、人間関係も希薄で一日誰とも話さないような職場で、 > 前職のときから睡眠障害等でかかっていた心療内科でうつ病と診断され、 > 一度は精神科に入院もしました。 > 数ヶ月休職し、復帰は難しかったため、再び転職し、 > 現在3社目の会社で働いています。 > > 現在の会社では撮影スタジオのスタッフとして働いており、 > 1社目と比較的近い仕事なので早々に慣れることができ、 > 医師からも回復と判断され、続けられています。 > 一方で、誰でもできるような仕事(掃除やデータ入力、鍵開け、電話対応など) > であり、1社目で自分がしていたような職種の人たちから > 軽視されているように感じ、 > どうしても仕事にプライドが持てません。 > > 1社目での就業中、まわりの人間関係にも恵まれ、 > ある程度評価もされ裁量をもって仕事ができていたので、 > どうしてやめてしまったのか、後悔ばかり襲ってきます。 > > でももう一度転職をすること、1社目のようなハードな仕事をする > ことができる気もせず、何かにチャレンジしたり > 頑張る気持ちもおきず、ただただ後悔ばかりして毎日を過ごしています。 > > > また、周囲の友人や職場の人たちが続々と結婚や出産、 > 海外赴任や転勤、引っ越しなどライフステージを進めていく中で、 > 何の予定もない自分のことが本当に悲しくなります。 > > このまま生きていても自分にはなにも幸せなことは > 起こらない気がして、長く生きていくのが耐え難く、 > 早く死んでしまいたいです。 > > 見る人が見れば贅沢な悩みなのかもしれません。 > わたしは今のわたしにはなんの価値も感じられません。 > こんなわたしに何か助言をいただけませんでしょうか。