お寺ネット：かけこみ相談室

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老後の生き方

[31215] さち
・[31216] 在家

Name: さち
Date: 2019/04/28(日) 21:06 No:31215

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Title: 老後の生き方
	私は７５才。昨年夫が亡くなり一人暮らししてます。もう中年の子供、息子、娘がいます。それぞれ非正規の仕事をしてますが、なんとか元気に働けてる事に感謝です。さて、私自身の事ですが、引っ込み思案な性格で、友達が少なく、というより親友がありません。ただ一人居た親友も昨年亡くなりました。今のところ健康には恵まれているのですが、毎日寂しくて仕方ありません。夫と仲が良かった訳ではなく、むしろ亭主関白の夫に振り回されていたので、今は２４時間全て私の時間です。せっかく与えて頂いた自由な時間、悶々と過ごすのは勿体ない！！心豊かに過ごせるヒントを頂けたら嬉しいです。

Name: 在家
Date: 2019/04/29(月) 07:49 No:31216

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Title: Re:老後の生き方
	人間は子供のためとか夫のためとか誰か（何か）のため生きていて、誰かに役立っていることが生き甲斐や喜びになっています。もし身体が動くようであれば地域に老人慰労のボランティアなどはありませんか？あるいは手芸や絵など自分の得意なものがあれば、心を込めて作ったものを人にプレゼントしてもよいです。犬や猫などのペットを飼ってもよいのですが、その場合面倒を見られないようになったら子供に引き取ってもらうよう頼んでおかなければなりません。もう一つ大切なことは、生きるということはただ時間を過ごすだけでなく、今の瞬間々を楽しむことができれば有意義になります。スポーツ選手のインタビューを聞いていると、昔は「頑張ってきます」でしたが、今は「楽しんできます」と言うのに気づくと思います。そうすると何も考えなくなって、集中することができるのです。それは「無我夢中」の「無我（無心）」の状態です。例えば散歩であれば、行先や時間を気にするのではなく、歩いている一歩一歩全身の動きやリズムを楽しみます。他にも音楽を聴くことや座っていることも、息をすることでさえそれ自体を楽しむことができます。私はよくホームシアターで中国や韓国の歴史ドラマを見ていますが、自分がそのドラマの中に入り込んで、その人たちを体験しています。それも無我（集中）で、そうすると自分の人生で体験できなかったたくさんのことを学ぶことができます。この掲示板もドラマと同じことです。死ぬまで学びの連続なので、悠々自適ですが毎日充実していますよ。＿／＿／＿／＿／＿／＿／＿／＿／＿／＿／＿／＿／＿／＿／〇お願い：男女の区別と年齢を記入してください。〇メールで相談されたい方はこちら：ＮＰＯ法人かけこみ相談センター http://kakekomi.or.jp/ ＿／＿／＿／＿／＿／＿／＿／＿／＿／＿／＿／＿／＿／＿／ > 私は７５才。 > 昨年夫が亡くなり一人暮らししてます。 > もう中年の子供、息子、娘がいます。 > それぞれ非正規の仕事をしてますが、なんとか元気に働けてる事に感謝です。 > さて、私自身の事ですが、引っ込み思案な性格で、友達が少なく、というより親友がありません。 > ただ一人居た親友も昨年亡くなりました。 > 今のところ健康には恵まれているのですが、毎日寂しくて仕方ありません。 > 夫と仲が良かった訳ではなく、むしろ亭主関白の夫に振り回されていたので、今は２４時間全て私の時間です。 > せっかく与えて頂いた自由な時間、悶々と過ごすのは勿体ない！！ > 心豊かに過ごせるヒントを頂けたら嬉しいです。 >