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  自分が嫌になる

[31565] はじめ
[31566] 在家

Name: はじめ
Date: 2020/02/18(火) 14:44   No:31565
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Title: 自分が嫌になる    
お世話になります。
24歳の男です。
自分は目標も将来もなにも見えなくなり、一度周りを見渡してみた結果、余計なにをすればいいか、なにをしたらいいか分からなくなりました。
好きなことも、嫌になったりと精神的に辛い日が続いている状態です。
仕事をしてもなにもやりがいを感じずただお金を稼ぐという感覚でしか仕事ができず、耐えきれず体調を壊しがちになってしまいました。
焦りと、息苦しさが増すばかりです。
自殺について調べたりしたこともありました。

考え方を変えようにもどう変えたらいいかも分からない状態です。
どうか助言をいただければ幸いです。



Name: 在家
Date: 2020/02/19(水) 06:04   No:31566
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Title: Re:自分が嫌になる    
自分が嫌になるのは否定的な思考習慣が強いからですが、その前によくわからないところがありますので、考えたことではなく、自分の体験と感じたことをお話してください。

> 一度周りを見渡してみた結果
具体的に何をどうしたのですか?

> 好きなことも、嫌になったり
何をどう嫌になったのですか?

> 精神的に辛い日が続いている状態
具体的にどういうことですか?

> 耐えきれず
何が耐えられなかったのですか?

> 体調を壊しがち
具体的にどんなことですか?

> 自殺について調べたりした
自殺の何をどう調べたのですか?





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