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Name: 名無し
Date: 2020/08/31(月) 20:37
No:31855
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Title: 無題
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１０年前にうつ病になり、治療をしながら仕事してきました。
昨年、緊張の糸が切れた感じで、とうとう休職してしまいました。
正直、生きていたくありません。
自殺を考えたこともありますが、自殺する勇気はありません。
今年、なんとか仕事に復帰しました。
しかし、「働きたくない」という思いが強く、
生きる為に仕方なく働いているといった状況です。
生きる為には、老後の事を考えなければなりません。
老後の事を考え、また、「心機一転」という思いで、
住宅を購入しました。借金です。
最近、会社の同僚が自殺しました。
驚きました。
先を越されたという思いもありました。
色々な人に迷惑をかけて、
なんて事をしでかしくれたんだという思いもありました。
少しですが、悲しみもありました。
住宅ローンを支払う為に、仕方なく働いていますが、
生きる意味が全く分からない状態です。
仕事に集中できなくなり、何とか気持ちを立て直さないと
いけないと思い、模索している中、本フォーラムを見つけました。
ご助言頂けないでしょうか？
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Name: 名無し
Date: 2020/08/31(月) 22:20
No:31857
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Title: Re:無題
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青空さま
ご助言、ありがとうございます。
サイト拝見しました。
死について私の信じていた宗教とは別の見解なので、勉強になりました。
ですが、やはり生きる意味が分かりませんでした。
心療内科には通院していますが、心に響くものがなくて...
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Name: 在家
Date: 2020/09/01(火) 06:05
No:31859
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Title: Re:無題
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うつ病は苦しみがストレスとして蓄積されて、それが生命力を削ってゆくものです。
生きたくない・・・生きる意味は？・・・と考えるのは生命力が低下して地球との結びつきが弱まっているからなので、余計なこと考える暇にうつ病を治してください。
うつ病は苦しみの積み重ねが原因なので、苦しみをなくせばよいということです。
仏教は仏になる教えでもありますが、それは同時に苦しみをなくしてゆく教えでもあって、初めに「四諦（したい）」という苦しみの仕組みが説かれています。
その中に苦しみの原因は煩悩という無意識の思考習慣による・・・とあります。
この思考を止める方法が苦しみをなくす最善の策で、そのために瞑想が行われるのですが、その方法が最近「マインドフルネス／今ここ」として知られるようになりました。
瞑想では時間の過去や未来を思い起こすことなく、今自分がやっていることだけに意識を向ける習慣を身に付けます。
仏教にもう１つ苦しみをなくす大事な教えがあって、それが「アクセプタンス／あるがまま」です。
「あるがまま」は身の回りに起きることをすべて受け容れる習慣、無抵抗でいる習慣です。
この2つが人生をとてもシンプルにして考える必要をなくしてくれます。
これ以上掲示板で説明するのは大変なので、キーワードを参考にアマゾンやYouTubeで探してみてください。
起源は仏教や道教ですが、最近はそれを離れて自己啓発書の中に良いものがあります。
縁があればあなたにピッタリのものが見つかるでしょう。
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〇お願い：男女の区別と年齢を記入してください。
〇メールで相談されたい方はこちら：ＮＰＯ法人かけこみ相談センター
http://kakekomi.or.jp/
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> １０年前にうつ病になり、治療をしながら仕事してきました。
> 昨年、緊張の糸が切れた感じで、とうとう休職してしまいました。
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> 正直、生きていたくありません。
> 自殺を考えたこともありますが、自殺する勇気はありません。
>
> 今年、なんとか仕事に復帰しました。
> しかし、「働きたくない」という思いが強く、
> 生きる為に仕方なく働いているといった状況です。
>
> 生きる為には、老後の事を考えなければなりません。
> 老後の事を考え、また、「心機一転」という思いで、
> 住宅を購入しました。借金です。
>
> 最近、会社の同僚が自殺しました。
>
> 驚きました。
> 先を越されたという思いもありました。
> 色々な人に迷惑をかけて、
> なんて事をしでかしくれたんだという思いもありました。
> 少しですが、悲しみもありました。
>
> 住宅ローンを支払う為に、仕方なく働いていますが、
> 生きる意味が全く分からない状態です。
>
> 仕事に集中できなくなり、何とか気持ちを立て直さないと
> いけないと思い、模索している中、本フォーラムを見つけました。
>
> ご助言頂けないでしょうか？
>
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Name: 名無し
Date: 2020/09/01(火) 07:29
No:31860
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Title: Re:無題
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在家さま
ご助言、ありがとうございます。
ご助言頂いた内容を探してみます。
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Name: 青空
Date: 2020/09/01(火) 10:53
No:31861
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Title: Re:無題
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私見を述べてみます。あの世は完全に固定された
似たもの同士の集まる時間の流れのない世界だとします。
似たもの同士が引き寄せられるように集まっていますから
慈悲深く綺麗好きで優しい方々ばかりの世界であれば
居心地もよく極楽にいるような気持ちになれるでしょう。、
逆に人の悪口、陰口ばかり言い、愚痴ばかり言っている人が
集まっている世界はどうでしょうか？
気持ちがとても滅入ると思います。
もっと良い人ばかりのいる世界に行きたいと思っても
あの世は成長のない世界ですから、行きたくてもいけないわけです。そうすると、再びこの世に生まれ出て修行をして魂を成長させないといけないわけです。この世には不自由を体験して魂を成長させるために生まれてきているとも言えるわけです。
だから、自殺がいけないのは、その修行を途中で自ら放棄する
ことになるからですね。私はこんな感じで生きる意味を捉えて
います。だから、不幸な事を体験することは悪いことではありません。魂の修行になるわけです。
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Name: 在家
Date: 2020/09/02(水) 07:25
No:31863
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Title: Re:無題
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なお仏教は即効性がないので、一時的でも安らぎを得るにはヨーガをお勧めします。
ヨーガ教室はどこでもやっているし、ビデオもあります。
ポーズの後で行うシャバアーサナや瞑想で実感するものが、思考の停止によってもたらされる安らぎです。それを十二分に味わってください。
マインドフルネスを謳っているヨーガもあります。
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