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Name: のりお
Date: 2021/01/11(月) 20:05
No:31998
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Title: 乗り越えたい
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よろしくお願いします。
私は揉め事だらけの家庭環境で母や姉に理不尽に虐められたり八つ当たりされて大人になりました。
そして今自尊心がとてもとても低く、職場でちゃんと扱ってくれなかったり雑用を私にばかり押し付けて来る人を許すことができません。
仕事だけの付き合いだと割り切って表向きだけ何にも無いように普通に振る舞うことさえ、できないときがあります。（昔よりは自分から折れたりできるようになりましたがまだまだです）
今は家族と関係を断ってしまっており一人きりです。安定した精神的な地盤がない私が、もっと心に余裕を持って忍耐強く職場の理不尽なことや人とおおらかに付き合ってゆくにはどうしたら良いでしょうか。
なんとか今の自分を乗り越えたいです。よろしくお願いします。
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Name: 在家
Date: 2021/01/12(火) 10:15
No:31999
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Title: Re:乗り越えたい
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「許せない！」というのは、否定する心（無意識の思考習慣）が強いのですね。
否定が強いのはさらに善悪の分別が強いからで、それをなくしてゆくには寛容性を身に付ける必要があります。
自分の心をしっかり見つめて、しかも自分を否定するのではなく、受け容れてゆくことですね。
自分を許せるようになれば人も許せるようになります。
釈迦は死ぬ直前に「自らを拠り所とし、法を拠り所とせよ」と教えています。
自分を掘り下げていけば、ゆるぎない精神的な地盤が見つかりますよ。
逆に精神的な地盤を自分の外側に求めてしまうのが「依存」です。
自分の外側は寄る辺なく、依存は際限のない苦しみを生んでゆきます。
仏教がお役に立つと思いますが、ご自分で道を探すのもよいと思います。
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〇お願い：男女の区別と年齢を記入してください。
〇メールで相談されたい方はこちら：ＮＰＯ法人かけこみ相談センター
http://kakekomi.or.jp/
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> よろしくお願いします。
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> 私は揉め事だらけの家庭環境で母や姉に理不尽に虐められたり八つ当たりされて大人になりました。
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> そして今自尊心がとてもとても低く、職場でちゃんと扱ってくれなかったり雑用を私にばかり押し付けて来る人を許すことができません。
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> 仕事だけの付き合いだと割り切って表向きだけ何にも無いように普通に振る舞うことさえ、できないときがあります。（昔よりは自分から折れたりできるようになりましたがまだまだです）
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> 今は家族と関係を断ってしまっており一人きりです。安定した精神的な地盤がない私が、もっと心に余裕を持って忍耐強く職場の理不尽なことや人とおおらかに付き合ってゆくにはどうしたら良いでしょうか。
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> なんとか今の自分を乗り越えたいです。よろしくお願いします。
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Name: のりお
Date: 2021/01/12(火) 19:45
No:32000
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Title: Re:乗り越えたい
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お返事を本当にありがとうございます。
自分を拒否せず許して受け入れていくことについて、確かに今までできていませんでした。自分を責めたり、今のままの自分などでは駄目だと強く思ってきました。
その為に心の余裕がなくなり、また自分や他人を責めるという悪循環にはまっています。
自他を否定する無意識の思考習慣が自分にあることをまず自覚し何とか方法を見つけて変えてゆきたいと思います。
自分を深く掘り下げて行けばゆるぎない精神的な地盤な見つかるとのお言葉に少し安心しました。本当にありがとうございました。
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