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Name: なち
Date: 2021/06/23(水) 16:45
No:32210
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Title: 彼氏について
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来月で付き合って2年になる彼氏がいます。その彼氏はめずらしいくらい優しくて尽くしてくれて私のことをすごく愛してくれていますが、喧嘩をして私が彼を責め立てると彼はパニックになって「俺が全部悪い、こんなやつ最低だ。クズだ。」と言って自分自身を殴ったり、ベルトで首を絞めて死のうとしたり、包丁を取り出して刺そうとしたり今まで何度もありました。その度に私は全力で止めるのですが、このまま付き合っていて止められなくなった日が来たらどうしようとか、自傷行為がいつまでも治らなかったらどうしようなどと思います。何度もやめてくれ、次したら別れるとゆうのですが何ヶ月かしなくなって安心していたらまた自傷行為をしてしまいます。私は気が強いところがあり必要以上に彼を責め立てているのかもしれません。彼は私と違い、愛情たっぷりの円満な家庭で大事に育てられてきたので私のような気性の荒い人間とはあまりかかわったことがなくてパニックを起こすのかとも思ってしまいます。彼は一人でいるときは自傷行為はしません。次したら別れると言って2年経った今でも別れられずにいるのは彼が変わってくれると今でも期待しています。自傷行為をする以外の彼は本当に素晴らしいからです。別れると決めたときも噂をかぎつけた友人が自分も一緒に彼を変えるから別れない方が良いと止めてきてくれるくらい本当は彼は良い人なのです。最近は、自傷行為を治すために瞑想と日記を書くことを進めて彼は毎日ちゃんと書いてくれています。このまま期待してもいいのでしょうか。彼が治る解決策などは何かないでしょうか。お力をください
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Name: 在家
Date: 2021/06/24(木) 06:08
No:32212
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Title: Re:彼氏について
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自傷行為は体の痛みによって心の苦しみを楽にしようとしています。
病気も同じなのですね。ストレス（苦しみの蓄積）が病気の原因であることはご存じでしょう。
心の苦しみを体の痛み苦しみにシフトしたものが病気です。
どちらも心を守ろうとしているのです。
彼は愛情たっぷりで円満な家庭に育ったとありますが、お話から推察するに、親からずっと否定的な言葉を投げかけられながら育ったのではないでしょうか？
親はそのつもりでなくても、受け止め方は人によって違います。
そのようにもともと自己否定が潜在しているところに、あなたの否定的な言葉が刺さって、苦しみがオーバーフローしているのではないかと思います。
ここまでで思い当たることがあれば、次に対応策をお知らせします。
差し支えなければ彼に聞いてみてください。
対応策はあなたが変わらなければならないことと、彼が変わらなければならないことがあって、どちらも同じ内容です。
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Name: なち
Date: 2021/06/24(木) 13:05
No:32214
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Title: Re:彼氏について
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コメントをくださりありがとうございます
私と彼が出会ったのは高校時代なのですが彼は私と出会う前は一度も自傷行為をしたことがないそうです。彼が高校時代に所属していた部活動の監督が全国でも有名な厳しい先生で部活でミスをするといつも罵声罵倒を浴びせていたようです。親からはそうゆうことをされたことがないみたいなので心当たりはそれくらいしかありませんでした。対応策を教えていただければ幸いです。
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Name: 在家
Date: 2021/06/25(金) 05:32
No:32216
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Title: Re:彼氏について
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「俺が全部悪い、こんなやつ最低だ。クズだ。」という言葉が高校時代に受けた罵声罵倒と同じであれば、それが今の自己否定につながっている可能性があります。
そう聞けば本人はピンとくるはずです。
その時受けた苦しみにあなたの否定や攻撃がシンクロナイズして、自傷行為が起きているのでしょう。
だからあなたはまず否定的な思考習慣を肯定的な思考習慣に改めて、彼を否定する言葉を吐かないようにしなければなりません。
無意識の思考習慣なので一朝一夕には変わりませんが、「ポジティブ思考」「プラス思考」などで自己啓発書を探して、必死になってトレーニングすれば少しづつ変わってきます。
肯定的な言葉を繰り返し口で唱えたり、文字で書いて貼り出したりして、物事をポジティブに受け止めることをあなたの癖にするのです。
彼を責めたり追い詰めたりすることも避けたほうがよいです。
それと並行して彼も同じトレーニングをやる必要があります。
彼は自己否定が強いので「自己肯定感」で検索すると良い本が見つかると思います。
瞑想も日記も自分と向き合うという意味ではよいのですが、今一番必要なのは自己肯定感を身に付けるトレーニングです。
10冊くらい本を読めば1〜2冊良い本に当たります。
YouTubeも参考になる話がたくさんありますよ。
それがやり遂げられなければ、お互いに良い縁にはならないと思います。
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Name: なち
Date: 2021/06/26(土) 07:43
No:32217
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Title: Re:彼氏について
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ありがたいお言葉ありがとうございます。全く同じことを言われていたようでこれよりひどい言葉もあびせられていたようです、
いい縁になるために変わりたいので、本を読んでトレーニングしたいとおもいます。ありがとうございました！
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