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  エンパスです。アドバイスしてほしいです。

[31420] みり
[31421] 在家

Name: みり
Date: 2019/10/10(木) 19:50   No:31420
  返信  引用  編集 
Title: エンパスです。アドバイスしてほしいです。    
初めての投稿になります。
使い方間違えていましたら申し訳ございません。

生きていることが辛いです。信じていただけない部分もあるかと思いますが、箇条書きで失礼します。

・何にでも影響されてしまう
→他人が出す負の雰囲気(イライラであったり)、喜び、愚痴を強く感じてしまう
・頭が痛くなったり、めまい、耳なり、涙が流れる等がある
・他人の感情=自分の感情になる
・本音でないこともすぐ雰囲気でわかるため、それが自分の態度や声色に出てしまうため、人との関わりは良くない。抑えることができない。
・体調悪い人の影響を受け、自分も具合が悪くなる。
・人混みにいるとごちゃごちゃとした雰囲気、感情を感じてしまい気持ち悪くなる。
・会話をすることがひどく疲れてしまう。

この結果、仕事にも影響しますし、外出をするときは仕事のとき以外、基本的に夜です(人がいないため)。
昔は虐待をされていました。その頃からだと思います。
虐待の内容は、母親の浮気や、母親によるしつけ(反省してないからと、箸で目をえぐるふりような)。
まだ22歳ですが、生きていたいと思えなくなってくる、歳を取るごとに心が冷えてきていると思います。

なんでもいいです、アドバイスをください。助けてほしいです。



Name: 在家
Date: 2019/10/11(金) 06:54   No:31421
  引用  編集 
Title: Re:エンパスです。アドバイスしてほしいです。    
例えば私はここでたくさんの人の苦しみを共感しています。
言葉だけでは本当の原因がわからないから、自分の中で相談者と同じことを体験して、自分の中に答えを探して、それをお答えしています。
それは人間心理(煩悩)が全く同じだからできることなのですが、私はそれによって何の影響も受けません。

それは自分と心理が別々のものであることを得心しているので、心理に自分が振り回されないからです。
あなたの場合自分を心理と同一だと思っているので「心に自分が振り回されている、自分を失っている」ということができます。
それはまた「依存的である、自立していない」ということにもなります。
仏教の「自灯明」に照らせば、自分ではなく他人を拠り所にしている「ヤドリギ」か「根無し草」のようなものです。


意味がよくわからないと思いますがそれはもっともなことで、わかった時にはすでに問題が解決しています。
だから方法だけ申し上げますと、自分の心の中で起きていることを、善悪の評価をせずにじっくりと観察することです。
そして「自分を知る」ことに尽きます。
それはまた自分の心を豊かにすることでもあり、自分の外側に依存しないことでもあります。
時間がかかりますから、それを自分のライフワークにしてください。

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〇お願い:男女の区別と年齢を記入してください。
〇メールで相談されたい方はこちら:NPO法人かけこみ相談センター
http://kakekomi.or.jp/
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> 初めての投稿になります。
> 使い方間違えていましたら申し訳ございません。
>
> 生きていることが辛いです。信じていただけない部分もあるかと思いますが、箇条書きで失礼します。
>
> ・何にでも影響されてしまう
> →他人が出す負の雰囲気(イライラであったり)、喜び、愚痴を強く感じてしまう
> ・頭が痛くなったり、めまい、耳なり、涙が流れる等がある
> ・他人の感情=自分の感情になる
> ・本音でないこともすぐ雰囲気でわかるため、それが自分の態度や声色に出てしまうため、人との関わりは良くない。抑えることができない。
> ・体調悪い人の影響を受け、自分も具合が悪くなる。
> ・人混みにいるとごちゃごちゃとした雰囲気、感情を感じてしまい気持ち悪くなる。
> ・会話をすることがひどく疲れてしまう。
>
> この結果、仕事にも影響しますし、外出をするときは仕事のとき以外、基本的に夜です(人がいないため)。
> 昔は虐待をされていました。その頃からだと思います。
> 虐待の内容は、母親の浮気や、母親によるしつけ(反省してないからと、箸で目をえぐるふりような)。
> まだ22歳ですが、生きていたいと思えなくなってくる、歳を取るごとに心が冷えてきていると思います。
>
> なんでもいいです、アドバイスをください。助けてほしいです。



 
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