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  無題

[31680] ナナシ
[31682] 在家

Name: ナナシ
Date: 2020/05/20(水) 22:55   No:31680
  返信  引用  編集 
Title: 無題    
はじめまして。28歳女性です。

私はどうしても母親を好きになれません。
悪い人ではない事、分かっています。
一生懸命育ててくれた事も、分かっています。

だけど、デリカシーのなさや、怒ったような口調、大きな声、文句などにイライラばかりしてしまいます。(よくいるおばちゃん、という感じの母です)
これは些細な事ですが、きっと世間の主婦さんに比べたらちっぽけすぎると思いますが、、今日はご飯作っておいてと言われ、作ったらケチをつけられた事にカッとなってしまいました。カッとなるだけで、言い返すのはまた言い合いになるのが面倒なのでいつもしませんが、一人で悶々としています。
まるで思春期の子供のようだということは分かっています。
だけど、どうしてもカッとなってしまって、そのイライラが止まらないのです。
本当に嫌い、といつも思ってしまいます。

普段家では私は一言も喋りません。
話しかけられても、うんとか違うとかしか答えません。
小学6年生の頃から今までずっと反抗期だったと思います。
こんな歳になってまで、反抗期が続いている人は私の周りにいません。
仲良し家族や、親のことを大切に思っている人ばかりです。
素晴らしいな、優しいな、と思います。
でも、どうしても自分にはそれができないのです。

私の怒りは、いつも些細な事がきっかけです。
些細な事でカッとなってしまうこと、イライラが止まらないこと、育ててくれた親を嫌いだと思ってしまうこと、、自分がひどい人間である事に落ち込みます。
人に話しても、もっと仲良くしなよとか、なんで怒っちゃうのとか、当たり前かもしれませんが共感してもらえないことに、また私はひどい人間だなと落ち込みます。

身近な人には特にカッとなりやすい性格なので、将来自分の旦那や子どもにも当たってしまうのではないか、と、心配もあります。
カッとなる性格を直したい、親を嫌いと思わないようになりたいです。
こんな事に解決方なんてありますかね…?

いい歳してこんな事で投稿して申し訳ございません。。



Name: 在家
Date: 2020/05/21(木) 09:37   No:31682
  引用  編集 
Title: Re:無題    
イライラ、カッとなる・・・
無意識のストーリーとしては、最初に否定があります。
次に否定したものを排除しようとする抵抗があります。
次にそれを早くしようとする時間との葛藤(性急さ)があります。
この3つのどれかが解消すればなくなるのですが、総合的に少しづつ変わるしかありません。

まずは否定を起こさないことが大切で、それはお母さんに対してだけでなく、自分を含めたすべてに対してです。
そのためには寛容になることで、寛容は許しであり愛でもあります。
一旦否定してしまうと、否定したものに抵抗して苦しみを生んでしまいます。
ですから現実はあるがまま受け容れて、決して否定や抵抗をしない心の習慣を身に付ける必要があります。
それが第一の目標です。

次の性急さは時間が実在するものと思い込んで起きています。
時間というのは思考が作る錯覚で幻想なのですね。
それを乗り越えるには、時間の中にではなく「今ここ」に生きる習慣を身に付けることです。
それが第二の目標です。

どれも難題だと思いますが、でも本気で怒りやイライラを乗り越えたいと思うのでしたら、少しづつ勉強してみてください。

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〇お願い:男女の区別と年齢を記入してください。
〇メールで相談されたい方はこちら:NPO法人かけこみ相談センター
http://kakekomi.or.jp/
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> はじめまして。28歳女性です。
>
> 私はどうしても母親を好きになれません。
> 悪い人ではない事、分かっています。
> 一生懸命育ててくれた事も、分かっています。
>
> だけど、デリカシーのなさや、怒ったような口調、大きな声、文句などにイライラばかりしてしまいます。(よくいるおばちゃん、という感じの母です)
> これは些細な事ですが、きっと世間の主婦さんに比べたらちっぽけすぎると思いますが、、今日はご飯作っておいてと言われ、作ったらケチをつけられた事にカッとなってしまいました。カッとなるだけで、言い返すのはまた言い合いになるのが面倒なのでいつもしませんが、一人で悶々としています。
> まるで思春期の子供のようだということは分かっています。
> だけど、どうしてもカッとなってしまって、そのイライラが止まらないのです。
> 本当に嫌い、といつも思ってしまいます。
>
> 普段家では私は一言も喋りません。
> 話しかけられても、うんとか違うとかしか答えません。
> 小学6年生の頃から今までずっと反抗期だったと思います。
> こんな歳になってまで、反抗期が続いている人は私の周りにいません。
> 仲良し家族や、親のことを大切に思っている人ばかりです。
> 素晴らしいな、優しいな、と思います。
> でも、どうしても自分にはそれができないのです。
>
> 私の怒りは、いつも些細な事がきっかけです。
> 些細な事でカッとなってしまうこと、イライラが止まらないこと、育ててくれた親を嫌いだと思ってしまうこと、、自分がひどい人間である事に落ち込みます。
> 人に話しても、もっと仲良くしなよとか、なんで怒っちゃうのとか、当たり前かもしれませんが共感してもらえないことに、また私はひどい人間だなと落ち込みます。
>
> 身近な人には特にカッとなりやすい性格なので、将来自分の旦那や子どもにも当たってしまうのではないか、と、心配もあります。
> カッとなる性格を直したい、親を嫌いと思わないようになりたいです。
> こんな事に解決方なんてありますかね…?
>
> いい歳してこんな事で投稿して申し訳ございません。。



 
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