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Name: みつぐ
Date: 2018/03/24(土) 18:06
No:30546
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Title: 苦を受け入れれば楽になるとは？
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仏教の瞑想やマインドフルネスなどについて、かなり勉強し、実践もしてきました。
しかし、他人と比べることなどせずに、苦しみもありのままに受け入れること、苦しみの情報に対してあれこれと思考を広げないことなどが共通して書かれてありました。
しかし、苦しみを受け入れるとは具体的にどのようにすればよいのですか？私は◯◯でもよい。私は◯◯を受け入れるとひたすら心の中で唱え続け、自己暗示をかければよいのですか？ 苦痛が大きいものであればあるほど、それは受け入れ難いと思うのです。
雑誌の中で20代男性が髪が薄毛になり、毎日外を歩くのもつらいという悩みを告白したのに対して、仏教僧が薄毛は変えられない事実として受け入れて、堂々と力強く生きた方がモテますよ、というアドバイスをしていました。私はこの僧の回答は、その通りだし、それしかないということも分かっています。しかし、これでこの読者が救われたとは思えないのです。外を歩くのもつらいほどの苦痛を受け入れるなんて、価値観の大変革、脳の機能の変化でも起こさない限り厳しいと思うのです。
そして、結局は苦痛を受け入れることもできず、ずるずると悩み続ける始末だと思います。
実は、私も同期が出世する中、今年こそは昇進できるものと思い、仕事を頑張ってきましたが、結局昇進もできず、無力感と無価値感で心がつらいです。仏教の教えのとおりにこの悔しさ、絶望感や疎外感などをひたすら感じて、受け入れようとしているのですが、うまくいきません。
どのようにすれば受け入れられるのでしょうか？
40代 男性
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Name: 在家
Date: 2018/03/24(土) 22:24
No:30547
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Title: Re:苦を受け入れれば楽になるとは？
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その僧の言うこともあなたの言うことも、どちらも間違いではありません。
ただ「受け入れる」の意味にすれ違いがあるのですね。
それは煩悩のストーリーに踏み込まなければならないのですが、たとえば私たちの身の回りに何かが起きたとします。
煩悩は自分に都合の悪いことだと判断するとそれを拒絶します。
最初に善悪判断が行われるのですね。
そして拒絶したものが存在し続ける葛藤の中で、そのことと戦って排除しようとするか、自分がそこから逃亡するか、そのまま我慢して自分を抑圧するかの3つの反応から選択をします。
それはすでに苦しんでいる状態で、あなたはこれを受け入れようとしていますが、どの選択をしても後の祭りで、それを受け入れることはできません。
一方僧の言う「受け入れる」は一番最初の善悪判断をしないことです。
つまり自分に起きていることを良いことだとも悪いことだと思わないから、拒絶することも葛藤することもないのです。だから苦しみはありません。
それが仏教でいう「あるがまま」即ち「受け入れる」です。
「あるがまま」は「善悪判断をしない」という意味で、「ありのまま」ではありません。
それを実際にやろうとしても、煩悩は無意識の中で気づかないまま反応するので、なかなか心の動きをとらえるのは難しいと思います。
だから自己流は止めて、ワークショップなどでリアルタイムに指導を受ければ、やり方が分かってきます。
しかし昇進については別に原因があるので、「受け入れる」では楽にならないでしょう。
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〇お願い：男女の区別と年齢を記入してください。
〇メールで相談されたい方はこちら：ＮＰＯ法人かけこみ相談センター
http://kakekomi.or.jp/
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> 仏教の瞑想やマインドフルネスなどについて、かなり勉強し、実践もしてきました。
> しかし、他人と比べることなどせずに、苦しみもありのままに受け入れること、苦しみの情報に対してあれこれと思考を広げないことなどが共通して書かれてありました。
> しかし、苦しみを受け入れるとは具体的にどのようにすればよいのですか？私は◯◯でもよい。私は◯◯を受け入れるとひたすら心の中で唱え続け、自己暗示をかければよいのですか？ 苦痛が大きいものであればあるほど、それは受け入れ難いと思うのです。
> 雑誌の中で20代男性が髪が薄毛になり、毎日外を歩くのもつらいという悩みを告白したのに対して、仏教僧が薄毛は変えられない事実として受け入れて、堂々と力強く生きた方がモテますよ、というアドバイスをしていました。私はこの僧の回答は、その通りだし、それしかないということも分かっています。しかし、これでこの読者が救われたとは思えないのです。外を歩くのもつらいほどの苦痛を受け入れるなんて、価値観の大変革、脳の機能の変化でも起こさない限り厳しいと思うのです。
> そして、結局は苦痛を受け入れることもできず、ずるずると悩み続ける始末だと思います。
> 実は、私も同期が出世する中、今年こそは昇進できるものと思い、仕事を頑張ってきましたが、結局昇進もできず、無力感と無価値感で心がつらいです。仏教の教えのとおりにこの悔しさ、絶望感や疎外感などをひたすら感じて、受け入れようとしているのですが、うまくいきません。
> どのようにすれば受け入れられるのでしょうか？
>
> 40代 男性
>
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Name: みつぐ
Date: 2018/03/26(月) 18:19
No:30553
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Title: Re:苦を受け入れれば楽になるとは？
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回答ありがとうございます。
仰るとおり、自己流でのトレーニングは無意識で動く煩悩にどのように対処すべきか分かりません。
ワークショップに参加し、先生から教えていただいた方が上達は早いと思います。
そこで、お薦めのワークショップがありましたら、どのようなところがあるのか教えていただけないでしょうか？
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Name: 在家
Date: 2018/03/27(火) 07:47
No:30555
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Title: Re:苦を受け入れれば楽になるとは？
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「受け入れる」は「アクセプタンス・コミットメント・セラピー（ACT）」が一番近いですが、そのワークショップは日本では不定期にしかやっていないので、それに近いものを選ぶしかありません。
１．タッピング・セラピー／EFT Japan
http://www.eft-japan.com/seminar.html
２．記述式内観／癒しクリエーション
http://www.iyashi.com/in-naikan.html
そのほか「ホ・オポノポノ」や「森田療法」なども同じことをやります。
これらは浄土教の「南無阿弥陀仏」が元祖だと思うので、浄土教で学ぶこともできます。
頭の禿げの苦しみはそれで解消しますが、申し上げたようにあなたの苦しみには最適ではありません。
昇進などの苦しみは、比較分別によるプライドの苦しみなのですが、それは解消しなくてもよいのですか？
「受け入れる」の質問だから、そのお答えをしたのですが、方法から入るのではなく、苦しみから入った方が無駄をしなくて済むと思います。
> 回答ありがとうございます。
> 仰るとおり、自己流でのトレーニングは無意識で動く煩悩にどのように対処すべきか分かりません。
> ワークショップに参加し、先生から教えていただいた方が上達は早いと思います。
> そこで、お薦めのワークショップがありましたら、どのようなところがあるのか教えていただけないでしょうか？
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Name: つぐむ
Date: 2018/03/27(火) 21:31
No:30559
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Title: Re:苦を受け入れれば楽になるとは？
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回答ありがとうございます。
ACTもEFTも何冊かの書籍は読みました。これらが仏教をベースにしているというのは、マインドフルネスとにている部分はあるとは思っていましたが、初めて知りました。
ただ、EFTは数十日試みましたが効果は感じることができませんでした。セミナーに通っておれば、結果は出たのでしょうか？
受け入れるというのは苦痛全般に適用可能だと思い、質問しました。
ただ、比較分別によるプライドの問題を解消する方法があるのでしたら、どのような方法があるのか教えていただけないでしょうか？
また、最後に方法から入るのではなく、苦しみから入った方が無駄をしなくて済むとは、具体的にどのようなことなのでしょうか？
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Name: 在家
Date: 2018/03/28(水) 07:25
No:30561
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Title: Re:苦を受け入れれば楽になるとは？
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仏教が起源と申しましたが、仏教以外にも東洋には似たような方法があって、いずれもさとりの行法です。
森田療法は禅か浄土教に由来しますが、それにも起源があるはずで、ACTはそういう東洋の宗教をモデルにして、体験的に理論化したのではないかと思います。
そうでなければ合理主義の西洋人には思いもつかない逆転の発想です。
EFTはTFTが由来で、「偶然発見した」とTFTの創始者は言っています。
タッピングはおそらく集中の手段以外には意味のないもので、タッピングを除けばアクセプタンスと同じです。
EFTで効果がなかったのは、申し上げているようにあなたの苦しみに有効な方法ではないからです。
あなたの苦しみは「受け入れる」とは関係なくて、人と人を一面的に比較するプライドの苦しみです。
人間は小さい頃から人のプライドを利用して、競争を成長の手段にしてきました。
社会へ出てからも、会社は職階や役職を競わせることで人をコントロールしてきました。
それが本末転倒して今安倍内閣を揺るがしている「忖度」などの問題を引き起こしているんですよ。
一方プライドには優越を実現できない劣等の苦しみ（コンプレックス）があります。
そのような人の比較を自分の動機にしていると、いつまでも環境に自分の心を振り回されることになります。
だからそんなものに見切りをつけて、自分の中に仕事の動機や価値基準を持つんですよ。
社会に尽くすとか、技術を磨くとか、幅広い知識を身に付けるとか、職場の求心力になるとか、それも自分の一番得意なところで。
もともと人が人を評価するなんてできないことです。
自分の人生なのだから、昇進のための「ゴマスリ」や会社の「おりこうさん」ではなく、自分の基準で自分のオリジナリティーを追求ことです。
ナンバー１ではなくオンリー１に光り輝くことですね。
自分の心を昇進に振り回されながら仕事をするか、自分の中に目標を持って主体的に仕事をするかの違いです。
あなたならどちらの人を評価しますか？
> 回答ありがとうございます。
> ACTもEFTも何冊かの書籍は読みました。これらが仏教をベースにしているというのは、マインドフルネスとにている部分はあるとは思っていましたが、初めて知りました。
> ただ、EFTは数十日試みましたが効果は感じることができませんでした。セミナーに通っておれば、結果は出たのでしょうか？
> 受け入れるというのは苦痛全般に適用可能だと思い、質問しました。
> ただ、比較分別によるプライドの問題を解消する方法があるのでしたら、どのような方法があるのか教えていただけないでしょうか？
> また、最後に方法から入るのではなく、苦しみから入った方が無駄をしなくて済むとは、具体的にどのようなことなのでしょうか？
>
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Name: みつぐ
Date: 2018/03/30(金) 00:42
No:30562
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Title: Re:苦を受け入れれば楽になるとは？
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回答ありがとうございます。
プライドの苦しみの解放に向けて、自分の人生を歩めるようにがんばります。
ただ、私はさらに大きな苦があります。
中程度の社会不安障害と軽度の対人恐怖があります。軽度の対人恐怖なので、人とごく普通に会話できます。そこに心の内は、緊張、不安、疑念と社会不安障害が現れます。自分は職場では嫌われているんだ、陰口を言われているんだという妄想が現れ、誰にも心許せて話せる人はいません。根拠もなく、このような妄想を抱いているわけではありません。もちろん、このような妄想を抱くに至るつらい経験があります。職場は世知辛いと痛感しているからこそ、人の冷たさ、デマ、不当な評価からすると、おそらく私は職場ではこのような位置付けなんだろうなという大体の推測をしてしまいます。
もちろんその位置付けは最下層の人間です。
このような思考の苦を受け入れて楽になりと思い、質問しました。
どうでしょうか、このような苦はどのように受け入れる方法がありますでしょうか？
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Name: 在家
Date: 2018/03/30(金) 07:48
No:30563
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Title: Re:苦を受け入れれば楽になるとは？
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自分のしたことは自分に還る・・・という法則があります。
対人恐怖、緊張、社会不安は自分の敵対心や攻撃性が自分に還っているものです。
それは煩悩が無意識の中で働くものですから、まずは自分に気づくことで、それにはマインドフルネスが役立つはずです。
そして人に対する思いやり、見返りを求めない奉仕を意識的に続けて、それが自分の無意識の習慣に定着すれば、不安や緊張に代わって安らぎがやってきます。
苦しみはそのための警鐘だと思って、あるがままにあり難く受け容れることですね。
「あるがまま」は否定（善悪分別）しないことでしたね。
それからマインドフルネスは仏教の「いま、ここ」に当たるもので、それは時間（過去や未来）や自分の外側に心を奪われないことです。
それができれば煩悩が止まり、苦しみはなくなりますが、そうなるには長い年月のトレーニングが必要です。
だから効果を期待せずに続けたらよいです。
自己流はダメですよ。
「あるがまま」と「いま、ここ」だけで、「さとり」に到達して、「さとり」が苦しみからの完全なる解放です。
仏教は実にシンプルです。
> 回答ありがとうございます。
> プライドの苦しみの解放に向けて、自分の人生を歩めるようにがんばります。
>
> ただ、私はさらに大きな苦があります。
> 中程度の社会不安障害と軽度の対人恐怖があります。軽度の対人恐怖なので、人とごく普通に会話できます。そこに心の内は、緊張、不安、疑念と社会不安障害が現れます。自分は職場では嫌われているんだ、陰口を言われているんだという妄想が現れ、誰にも心許せて話せる人はいません。根拠もなく、このような妄想を抱いているわけではありません。もちろん、このような妄想を抱くに至るつらい経験があります。職場は世知辛いと痛感しているからこそ、人の冷たさ、デマ、不当な評価からすると、おそらく私は職場ではこのような位置付けなんだろうなという大体の推測をしてしまいます。
> もちろんその位置付けは最下層の人間です。
> このような思考の苦を受け入れて楽になりと思い、質問しました。
> どうでしょうか、このような苦はどのように受け入れる方法がありますでしょうか？
>
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Name: みつぐ
Date: 2018/04/01(日) 00:35
No:30564
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Title: Re:苦を受け入れれば楽になるとは？
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回答ありがとうございます。確かに他者への攻撃性が対人恐怖になって還ってくるのは理解できます。思いやりがあれば、他者からどう思われるかという概念さえないので対人恐怖にはならないですよね。
ただ、現実生活で対人恐怖を消すレベルまで他人を思いやるとは、どのようなレベルまで思いやる必要があるのでしょうか？今まで、親切に接してきた人に実は影で悪口を言われていた、不当なデマを流されて今の冷たい扱いを受けている現実から、対人恐怖になっていると思っています。他者への攻撃性はないことはないですが、他人からのトラウマ的体験が大きな原因だと感じています。実は仕事柄、対人恐怖がある人、鬱傾向の人と関わることが多いのですが、比較的大人しい人、何があっても怒らない人、人を傷つける人は非常に少ないと思っています。 寧ろ、仕事の能力が高く、地位の高い位置にいる人の方が、弱者の悪口を言う割合は多いと思います。このことに関して、他者への攻撃性と対人恐怖の相関はどうでしょうか？
「今ここに」意識を持ってくる訓練はマインドフルネスが有効だというのは理解できました。それでは、善悪の分別をなくす訓練にはどのような方法があるのでしょうか？
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Name: 在家
Date: 2018/04/01(日) 06:47
No:30565
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Title: Re:苦を受け入れれば楽になるとは？
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行為の問題ではないので、相手は関係ありません。自分の外側は無条件です。
誰に対しても思いやりと見返りを求めない奉仕を意識的に繰り返して、それが自分の心からにじみ出るようにならなければなりません。
それにはいつも相手の気持ちを自分の中で体験することです。
いつも相手の立場になって考えることですね。
現実の問題に対してあるがままに受け容れることが、善悪の分別をなくしてゆくトレーニングです。
あなたの場合それがうまくできないのは、否定的な思考習慣が強いからだと思いますよ。
写真（クリックで拡大）でテストできます。
だから「プラス思考」を身に付ければよいのですが、不安や緊張のままではプラス思考にならないので、安らぎを得ることと同時進行になるでしょう。
プラス思考については自己啓発書がたくさんあります。
> 回答ありがとうございます。確かに他者への攻撃性が対人恐怖になって還ってくるのは理解できます。思いやりがあれば、他者からどう思われるかという概念さえないので対人恐怖にはならないですよね。
> ただ、現実生活で対人恐怖を消すレベルまで他人を思いやるとは、どのようなレベルまで思いやる必要があるのでしょうか？今まで、親切に接してきた人に実は影で悪口を言われていた、不当なデマを流されて今の冷たい扱いを受けている現実から、対人恐怖になっていると思っています。他者への攻撃性はないことはないですが、他人からのトラウマ的体験が大きな原因だと感じています。実は仕事柄、対人恐怖がある人、鬱傾向の人と関わることが多いのですが、比較的大人しい人、何があっても怒らない人、人を傷つける人は非常に少ないと思っています。 寧ろ、仕事の能力が高く、地位の高い位置にいる人の方が、弱者の悪口を言う割合は多いと思います。このことに関して、他者への攻撃性と対人恐怖の相関はどうでしょうか？
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> 「今ここに」意識を持ってくる訓練はマインドフルネスが有効だというのは理解できました。それでは、善悪の分別をなくす訓練にはどのような方法があるのでしょうか？
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Name: みつぐ
Date: 2018/04/01(日) 18:42
No:30566
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Title: Re:苦を受け入れれば楽になるとは？
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回答ありがとうございます。
ご指摘の通り、否定的な思考習慣は強いです。 それは、中学3年生の時に急にイジメが始まり、高校卒業までの多感な時期を不安と恐怖で過ごしました。毎日臭いと避けられ、ばい菌扱いされ、孤立していました。そのせいで成績急降下で、国立大学合格は確実だと先生から言われていたのが地元の3流以下の大学に入り、卒業しました。本当になりたかった職業にも就けずに。この時点で劣等感を刻みました。
そして、就職してからは以前から申しましたような、陰口、デマに苦しめられ、人の冷たさが体全体に染み渡っています。
助けてくれる人、自分の頑張っている部分を見てくれていた人もいません。よく、誰かがあなたの努力を見てくれている人はきっといるなんてアドバイスを見かけますが、現実としてそのような人はいませんでした。
世間であの人は優しいなどと評価されている人も、私のような悪評流れる人種には優しくもないです。ただ一切の関わりを取ろうとしないだけです。積極的に傷つけるようなことはしないけれど、私とは他人行儀で最低限の接触しかしようとしません。
これら何百何千という人間関係で傷ついた体験が潜在意識に染み付いているのが、私の否定的思考の習慣の大部分の原因です。他には遺伝もあると思います。私の両親も悩みを溜め込む性格です。
これほど根の深い否定的思考は、これまで200冊以上のメンタルに関する本を読んできましたが、どれもうまくいきません。大別すると、プラスの言葉を唱え続ける系やマインドフルネス瞑想系、催眠系です。
ここまで深い否定的思考を取り除く方法としてどのようなものに取り組めばよいでしょうか？
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Name: 在家
Date: 2018/04/02(月) 06:53
No:30567
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Title: Re:苦を受け入れれば楽になるとは？
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「周りの人たちが悪いせいで自分はこうなった」というのは否定だらけじゃないですか。
それは自己中心的な考え方で、真理は逆にあなたがそうだから、周りに似たような人たちが集まっています。
「外側の世界は自分の心が投影されたスクリーン」というのが仏教の「因縁生起（いんねんしょうき）」です。
また「袖擦り合うも他生の縁」といいますが、人間関係は過去の生涯からずっと引き継がれてきたもので、人の縁は永遠に続きます。
だからあなたが変わらなければ何も変わりません。
周りの人たちに不満を持てば、今のように周り中敵だらけになります。
それはあなたの人生の大切な課題ですよ。
周りがどのような人たちであろうと、自分は無条件に人を思いやり、自分を犠牲にして人のために尽くすことをやり続ける必要があります。
そうやって自分の心が優しさに満たされれば、それに相応しい人たちが周りを取り巻いてきて、不安や緊張に代わってあなたの中に安らぎがやってきます。
すべての人間関係を、自分からよいものにしてゆかなければなりません。
それと並行してプラス思考を身に付けてゆけばよいです。
否定だらけの思考習慣のまま、プラス思考を身に付けることはできません。
それはアクセプタンスのあるがままも同じです。
「清水英雄」・・・写真の「明元素言葉、暗病反言葉」の提唱者
http://www.arigato.co.jp/stretgy.html
「心にきく薬奏 サブリミナル効果による プラス思考」
https://www.amazon.co.jp/dp/B001BZ8IB6/
「愛少女ポリアンナ物語」全51話・・・古いアニメです
https://youtu.be/DgtwHkShHZY?list=PLG2fyPArGM0aHmV8LeUQnkIx84_Gaot9W
> 回答ありがとうございます。
> ご指摘の通り、否定的な思考習慣は強いです。 それは、中学3年生の時に急にイジメが始まり、高校卒業までの多感な時期を不安と恐怖で過ごしました。毎日臭いと避けられ、ばい菌扱いされ、孤立していました。そのせいで成績急降下で、国立大学合格は確実だと先生から言われていたのが地元の3流以下の大学に入り、卒業しました。本当になりたかった職業にも就けずに。この時点で劣等感を刻みました。
> そして、就職してからは以前から申しましたような、陰口、デマに苦しめられ、人の冷たさが体全体に染み渡っています。
> 助けてくれる人、自分の頑張っている部分を見てくれていた人もいません。よく、誰かがあなたの努力を見てくれている人はきっといるなんてアドバイスを見かけますが、現実としてそのような人はいませんでした。
> 世間であの人は優しいなどと評価されている人も、私のような悪評流れる人種には優しくもないです。ただ一切の関わりを取ろうとしないだけです。積極的に傷つけるようなことはしないけれど、私とは他人行儀で最低限の接触しかしようとしません。
> これら何百何千という人間関係で傷ついた体験が潜在意識に染み付いているのが、私の否定的思考の習慣の大部分の原因です。他には遺伝もあると思います。私の両親も悩みを溜め込む性格です。
> これほど根の深い否定的思考は、これまで200冊以上のメンタルに関する本を読んできましたが、どれもうまくいきません。大別すると、プラスの言葉を唱え続ける系やマインドフルネス瞑想系、催眠系です。
> ここまで深い否定的思考を取り除く方法としてどのようなものに取り組めばよいでしょうか？
>
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Name: みつぐ
Date: 2018/04/03(火) 21:13
No:30568
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Title: Re:苦を受け入れれば楽になるとは？
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思いやりが大切ですね。分かりました。 ただ、思いやる
回答ありがとうございます。行動が一歩踏み出せないような時は慈悲の瞑想で代用できないでしょうか？
あとマインドフルネス瞑想も再開しました。好調な日は問題ないのですが、嫌なことがあった日は、その出来事にどうしても心が向いてしまい、今ここに意識を留めておくことが難しいです。１０秒間だけは呼吸を観察できますが、次の２分はその時の映像や未来の予想図などが頭に次々と浮かんでしまうのです。このような場合は、どのように対応するのでしょうか？
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Name: 在家
Date: 2018/04/04(水) 07:55
No:30569
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Title: Re:苦を受け入れれば楽になるとは？
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思いやりとは、人の気持ちをいつも自分の中で体験することです。
自分のしてもらいたいことを人にしてください。
「無財の七施」
http://bukkyouwakaru.com/saya/saya3.html
確か山岡鉄舟は、天井から刀を吊り下げてその下で座禅をしたそうです。
今なら出刃包丁を代用しては如何ですか？^^
瞑想だけがマインドフルネスではありません。
「今、ここ」に意識を集中する練習／ジャン・チョーズン・ベイズ (著)
https://www.amazon.co.jp/gp/product/4534054149/
> 思いやりが大切ですね。分かりました。 ただ、思いやる
>
> 回答ありがとうございます。行動が一歩踏み出せないような時は慈悲の瞑想で代用できないでしょうか？
>
> あとマインドフルネス瞑想も再開しました。好調な日は問題ないのですが、嫌なことがあった日は、その出来事にどうしても心が向いてしまい、今ここに意識を留めておくことが難しいです。１０秒間だけは呼吸を観察できますが、次の２分はその時の映像や未来の予想図などが頭に次々と浮かんでしまうのです。このような場合は、どのように対応するのでしょうか？
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Name: みつぐ
Date: 2018/04/07(土) 21:19
No:30572
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Title: Re:苦を受け入れれば楽になるとは？
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回答ありがとうございます。
早速、本を取り寄せました。
呼吸に意識を向けたり、、今ここに意識を集中するトレーニングを行えば、善悪分別しない性格に変われるということでよろしいでしょうか？
あと、少し遡りになりますが、他人のせいで不幸になる、苦しむことってあるように思えてしまいます。例えば、私ではなく、職場でもある人が悪い噂のターゲットになるとします。しかし、その人はそこまで悪い人でもなく、行いが悪いわけでもありません。むしろ心優しく善人に近いです。他人の悪意により、その人は苦しんでいるようにしか私には見えません。
このような状況であっても、その人の（あるとすれば私の知り得ないところでの）悪い行いが、この人に還ってきているということになるのでしょうか?陰では悪いことをしているような人物には全く見えません。
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Name: 在家
Date: 2018/04/07(土) 22:30
No:30574
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Title: Re:苦を受け入れれば楽になるとは？
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同じ言葉の繰り返しになるので、最初から読み返して言葉を感じてください。
言葉は相手を感じるためのもので、頭で理解するものではありません。
ACTにしてもマインドフルネスにしても、本を読んでいる割にあなたは誤解が多いと思いませんか？
私の書き方が下手ということもあるのでしょうが、私が申し上げたこともほとんど伝わっていないんですよ。
納得ゆかなければ自分の思うとおりにやればよいです。
話を聞いてピンときて、猛然と覚醒するのでなければ、今はそのタイミングでないと思います。
いつでもチャンスはありますから。
> 回答ありがとうございます。
> 早速、本を取り寄せました。
>
> 呼吸に意識を向けたり、、今ここに意識を集中するトレーニングを行えば、善悪分別しない性格に変われるということでよろしいでしょうか？
>
>
> あと、少し遡りになりますが、他人のせいで不幸になる、苦しむことってあるように思えてしまいます。例えば、私ではなく、職場でもある人が悪い噂のターゲットになるとします。しかし、その人はそこまで悪い人でもなく、行いが悪いわけでもありません。むしろ心優しく善人に近いです。他人の悪意により、その人は苦しんでいるようにしか私には見えません。
> このような状況であっても、その人の（あるとすれば私の知り得ないところでの）悪い行いが、この人に還ってきているということになるのでしょうか?陰では悪いことをしているような人物には全く見えません。
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Name: 在家
Date: 2018/04/10(火) 07:34
No:30577
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Title: Re:苦を受け入れれば楽になるとは？
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私はあなたとお話ししながらマインドフルネスとアクセプタンスの本を5冊買って、今5冊目を読んでいます。
12年前に取り組んだものなので、今は新しい本がタケノコのように出ていました。
答える方もかなり真剣ですよ。
「今、ここ」の本もよかったですが、マインドフルネス以外にもよいものがあるので紹介しておきます。
「ヘミシンク」というCDですが、音響（バイノーラル・ビート）によって深い瞑想状態を作ってゆきます。
スマホなどにはwav形式のまま圧縮せずに転送して、必ずヘッドホンで聞いてください。
ヘミシンクにはいろんなテーマがありますが、これがあなたに一番合っていると思います。
オープニング・ザ・ハート
https://www.amazon.co.jp/dp/B00187A0N6/
あなたの中に許しが起きない限り、否定的な思考習慣は終わらないでしょう。
人間は機械ではありませんから、これをやれば許しが起きるということではありません。
他にも上に紹介しましたので、すべてはあなたの熱意次第です。
そこに最大の課題があると思います。
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Name: いろはに歩兵と
Date: 2018/03/14(水) 22:08
No:30526
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Title: 無題
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タイトル通りです。近日、詐欺被害にあったことに気づいたのですが、どこに相談すればよいか分からず色々と逡巡しているうちに時間ばかりが経過してしまいました。疑心暗鬼に陥っています。現在の仕事にも影響が出ています。失敗が続き、何か変化があると追いついていくのに精一杯です。
もともとなんでこんなクズみたいな自分が生きているんだろうと思った事が多々ありました。
詐欺被害を止めようにも警察は当てにできないし、今更……、と思われるのが怖くてできません。
一体全体どうすればよいでしょうか。
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Name: 三天
Date: 2018/03/18(日) 16:14
No:30529
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Title: Re:無題
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いろはに歩兵とさん
こんにちは。
詐欺に遭われたのであれば、やはり警察に被害届を出すのが第一でです。
組織的詐欺組織などに引っかかってしまっていたのならばなおさらです。
被害に遭われたのは非常に残念なことですが、今後遭わないことをお祈りいたします。
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Name: まあず
Date: 2018/04/09(月) 16:31
No:30576
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Title: Re:無題
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最初はあまり関係ないかもです。自分は世界にひとりだし、いろはに歩兵とさんも世界にひとりなんですから、自分はクズなのに...とか思わないで自信もって下さい!!
次です。警察を頼るのが一番です。いや、一番だと思います。正直、私からはっきり言うことは出来ません...すみません...
それと、一回落ち着いてみてください。
深呼吸でダメでしたら、
相談者を見つけて相談したり
ボランティアに参加したり
自分の全て気の持ちをノートに書いてみたりするのがオススメです。
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Name: まな
Date: 2018/04/07(土) 18:06
No:30570
| 解決
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Title: 無題
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家族から邪魔だと思われてるのは小三のときに分かってたけどやっぱりつらい。
家族から教わったのは[愛情]なんて存在しないことだけだと思う。
愛情って何ですか
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Name: 在家
Date: 2018/04/07(土) 22:28
No:30573
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Title: Re:無題
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親から子へ注がれる愛は、親が自分を犠牲にして、何をおいても子を守り育てようとする責任感に表れています。
子供は大抵それが当たり前と思っているから、太陽や水や空気と同じように特別あり難いとは感じていないでしょうね。
それでも親は子供を食べさせ、学校へやり、自分で生活していけるようになるまで面倒を見ます。
「子を持って知る親の恩」と言いますが、それは大変な努力ですよ。
それは愛がなければできないことです。
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〇お願い：男女の区別と年齢を記入してください。
〇メールで相談されたい方はこちら：ＮＰＯ法人かけこみ相談センター
http://kakekomi.or.jp/
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> 家族から邪魔だと思われてるのは小三のときに分かってたけどやっぱりつらい。
> 家族から教わったのは[愛情]なんて存在しないことだけだと思う。
>
> 愛情って何ですか
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Name: ひき
Date: 2018/03/05(月) 04:36
No:30504
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Title: 楽になりたいです。
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初めまして。無性に不安で憂鬱で眠れなくなり、ネットサーフィンをしていたらこちらの掲示板を見つけました。今の自分の気持ちや考えを文章化したり、誰かに聞いてもらえたら楽になるかもしれないと思ったので、書き込ませていただきます。
私は今春国立大学を卒業します。今は春休みで、一時的に実家に帰省しています。来年度からは上京して、専門学校に通う予定です。
両親は共働きで、平日の日中は家にいません。私は毎日ゲームをしたりマンガを読んだり、とにかくダラダラ生活しています。親は特にそのことを咎めません。親との仲は普通です。世間話をしたり、一緒にバラエティを見て笑い合うこともあります。
私は自分でも恵まれていると思っています。これまで四年分の学費と、一人暮らしの生活費はすべて親に出してもらいました。これから通う専門学校二年分の学費も親に出してもらいました。
高校までの私は、自分で言うのもなんですが成績も素行も優秀な学生でした。先生や親の言うことに従って、そうした周りの大人に認められるのが好きでした。学校は好きではありませんでしたが、皆勤賞でした。
大学に進学すると、勉強するのが苦痛になりました。一人暮らしを始め、親に叱られる心配がなくなったので、授業もサボりがちでした。一度担当教員に注意を受けてからは、少し真面目になり、卒業はできることとなりました。
資格試験の勉強や就活はしませんでした。気が付けば今更やってももう間に合わないという時分になっていました。しかし、何か進路を見つけないと親に怒られると思い、試験なしで入れる専門学校を探し、逃げるように進学を決めました。
このように怠けた大学生活を送っていたのは、自分がそういう人間であることに加え、親へのあてつけの気持ちがあったからだと思います。
私は幼い頃から絵を描くのが好きで、そういった職に就きたいという夢を持っていました。しかし、それを親に言うと「何言ってるの」と相手にされませんでした。それで私は将来の夢を諦め、絵は趣味で描いていくことにしました。
高校の頃、芸術系の教科は選択制でした。私は絵を描くのが好きなので、「美術」の授業を取りたいと思いました。しかし、「美術」の授業は絵の具代など、他の授業よりもお金がかかります。親に相談すると「そんなのやって何になるの。金の無駄」と言われました。私は「美術」の授業を諦めました。
今思えば自分でお金を出すなど、やりようはいくらでもあったのですが、当時は思いつきもしませんでした。
美術大学や専門学校に進学したいという気持ちもありましたが、「美術」の授業などで基礎を学んでいないと、入学試験に受かるはずがありません。私は絵を描くのは好きですが、才能があるとは自分でも思っていません。賞などを取ったこともありません。
それよりも、私は先述した通り勉強が出来たので、普通の大学に進むのが一番適切だと、周りの人も私自身も思っていました。
それでも大学に進むと、美大や専門学校で絵を学んでいる人が羨ましくて嫉妬して仕様がありませんでした。私は自分がそういった道に進めなかったことを、本当はそのための努力を怠った自分が悪いのに、親のせいにしました。あてつけのために適当な大学生活を送りました。
しかし、この度行くところを失った私は、絵の専門学校に進むことにしました。それにもかかわらず、私が不安や憂鬱を抱いている原因は、二年後に就職してこれまでにかかったお金を親に返さなければならないということです。
親からはしきりに「ちゃんと就職してお金返してね」と釘を刺されています。ここまで読んでいただいたような人生を送ってきた私ですので、親に申し訳ないと思っています。しかし一方で、『そもそも子どもに好きなことをさせてあげられるお金もないのに、なんで産んだんだよ』と、不満な気持ちをも抱いてしまうのです。
「ちゃんと就職しろ」という親からのプレッシャー、「ちゃんと就職してお金を返さなければ」という自分へのプレッシャー、ちゃんと就職できるか分からない、お金を返せるか分からない、それどころかこれから二年間生活費を稼いでいけるのか、といった不安、これまでの人生への後悔、親への不満、そういった気持ちがごちゃごちゃになって辛いです。息がつまるようです。
「死んで楽になりたい」と思います。これまで二十数年生きてきて、全然楽しくなかったと感じます。逃げたいです。言う相手が他にいないので、親に「死にたい」と言うと「そんなこと言ってはいけない」と窘められます。実際自殺する勇気もありません。死んで親にあてつけたい気持ちもありますが、死ぬのは怖いです。でも楽になりたいです。
甘ったれた愚痴を、ここまで読んでくださった方がいらっしゃったら、ありがとうございました。乱文失礼いたしました。
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Name: 在家
Date: 2018/03/05(月) 08:21
No:30506
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Title: Re:楽になりたいです。
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書いて一時しのぎをしたいなら自由にどうぞ。
しかしそれでは問題は解決しませんよ。
あなたは支配的な親に育てられて、心の自由を失ってしまっているのですね。
あなたの魂がその奴隷状態に苦しんでいます。
その奴隷状態から自分が抜け出さなければならないのですが、それは親の軌道を抜けて、自分の魂の望む通りに生きることです。
失敗しようと何をしようと、自分の思うように生きることですね。
しかし親のしがらみがあるでしょうから、それも相当の苦しみがあるはずです。
親不孝者と思われるでしょうし。
しかし人生は長いですから、親孝行は後からいくらでもできますよ。
完全な親もいないので、親も学んでゆかなければなりません。
また親の言うなりに人生航路を決めてきたわけですから、自分で航路を決めるのも大変でしょう。
それは戦略ですから、自由に育った人しか身に付けられないことです。
これが縁かどうかはよく自分で考えて決めてください。
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〇お願い：男女の区別と年齢を記入してください。
〇メールで相談されたい方はこちら：ＮＰＯ法人かけこみ相談センター
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> 初めまして。無性に不安で憂鬱で眠れなくなり、ネットサーフィンをしていたらこちらの掲示板を見つけました。今の自分の気持ちや考えを文章化したり、誰かに聞いてもらえたら楽になるかもしれないと思ったので、書き込ませていただきます。
>
> 私は今春国立大学を卒業します。今は春休みで、一時的に実家に帰省しています。来年度からは上京して、専門学校に通う予定です。
>
> 両親は共働きで、平日の日中は家にいません。私は毎日ゲームをしたりマンガを読んだり、とにかくダラダラ生活しています。親は特にそのことを咎めません。親との仲は普通です。世間話をしたり、一緒にバラエティを見て笑い合うこともあります。
>
> 私は自分でも恵まれていると思っています。これまで四年分の学費と、一人暮らしの生活費はすべて親に出してもらいました。これから通う専門学校二年分の学費も親に出してもらいました。
>
> 高校までの私は、自分で言うのもなんですが成績も素行も優秀な学生でした。先生や親の言うことに従って、そうした周りの大人に認められるのが好きでした。学校は好きではありませんでしたが、皆勤賞でした。
>
> 大学に進学すると、勉強するのが苦痛になりました。一人暮らしを始め、親に叱られる心配がなくなったので、授業もサボりがちでした。一度担当教員に注意を受けてからは、少し真面目になり、卒業はできることとなりました。
> 資格試験の勉強や就活はしませんでした。気が付けば今更やってももう間に合わないという時分になっていました。しかし、何か進路を見つけないと親に怒られると思い、試験なしで入れる専門学校を探し、逃げるように進学を決めました。
>
> このように怠けた大学生活を送っていたのは、自分がそういう人間であることに加え、親へのあてつけの気持ちがあったからだと思います。
>
> 私は幼い頃から絵を描くのが好きで、そういった職に就きたいという夢を持っていました。しかし、それを親に言うと「何言ってるの」と相手にされませんでした。それで私は将来の夢を諦め、絵は趣味で描いていくことにしました。
> 高校の頃、芸術系の教科は選択制でした。私は絵を描くのが好きなので、「美術」の授業を取りたいと思いました。しかし、「美術」の授業は絵の具代など、他の授業よりもお金がかかります。親に相談すると「そんなのやって何になるの。金の無駄」と言われました。私は「美術」の授業を諦めました。
> 今思えば自分でお金を出すなど、やりようはいくらでもあったのですが、当時は思いつきもしませんでした。
>
> 美術大学や専門学校に進学したいという気持ちもありましたが、「美術」の授業などで基礎を学んでいないと、入学試験に受かるはずがありません。私は絵を描くのは好きですが、才能があるとは自分でも思っていません。賞などを取ったこともありません。
> それよりも、私は先述した通り勉強が出来たので、普通の大学に進むのが一番適切だと、周りの人も私自身も思っていました。
>
> それでも大学に進むと、美大や専門学校で絵を学んでいる人が羨ましくて嫉妬して仕様がありませんでした。私は自分がそういった道に進めなかったことを、本当はそのための努力を怠った自分が悪いのに、親のせいにしました。あてつけのために適当な大学生活を送りました。
>
> しかし、この度行くところを失った私は、絵の専門学校に進むことにしました。それにもかかわらず、私が不安や憂鬱を抱いている原因は、二年後に就職してこれまでにかかったお金を親に返さなければならないということです。
>
> 親からはしきりに「ちゃんと就職してお金返してね」と釘を刺されています。ここまで読んでいただいたような人生を送ってきた私ですので、親に申し訳ないと思っています。しかし一方で、『そもそも子どもに好きなことをさせてあげられるお金もないのに、なんで産んだんだよ』と、不満な気持ちをも抱いてしまうのです。
>
> 「ちゃんと就職しろ」という親からのプレッシャー、「ちゃんと就職してお金を返さなければ」という自分へのプレッシャー、ちゃんと就職できるか分からない、お金を返せるか分からない、それどころかこれから二年間生活費を稼いでいけるのか、といった不安、これまでの人生への後悔、親への不満、そういった気持ちがごちゃごちゃになって辛いです。息がつまるようです。
>
> 「死んで楽になりたい」と思います。これまで二十数年生きてきて、全然楽しくなかったと感じます。逃げたいです。言う相手が他にいないので、親に「死にたい」と言うと「そんなこと言ってはいけない」と窘められます。実際自殺する勇気もありません。死んで親にあてつけたい気持ちもありますが、死ぬのは怖いです。でも楽になりたいです。
>
> 甘ったれた愚痴を、ここまで読んでくださった方がいらっしゃったら、ありがとうございました。乱文失礼いたしました。
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Name: 三天
Date: 2018/03/05(月) 12:15
No:30507
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Title: Re:楽になりたいです。
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ひき さん
こんにちは。
少しばかり、きつい話になりますが
お金を返済したら、死を選ぶことはあるのですか。
愚痴をいうのはおおいに結構。
そういう場ですから。
しかし、「死にたいと」軽はずみにいってほしくありません。
二十年間生きていて楽しくなかったのは、自分自身で将来を見据えたり、生き方を見つけてこなかったからではないですか。
美術大学や美術の専門学校に行かなくてもその道で働くことはできますよね。
何かしてもらはないとできない。ここから脱却してみてはいかがでしょうか。極端なはなしになりますが、遠洋漁業とか水産加工業者で勤めると住み込みで雇ってくれるところもあります。月々ちゃんとお母様に返せるぐらいできますよ。
また、自分を見つめなおすためにも「インド」などにいって「仏教」を学んでみたらいかがでしょう。得に「禅」の世界を学ぶことをひきさんにはおすすめいたしますが。
きつくとらわれたらごめんなさい。
ご一考までに。
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Name: アズ
Date: 2018/04/07(土) 18:24
No:30571
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Title: Re:楽になりたいです。
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こんにちは
これを読ませていただいたとき、この世に自分と同じような人が居たなんてと思いました。
そういうときは、私は気持ちをノートに書いて書いて書きまくり、
それでもまだダメなら、全てを吹き飛ばすつもりで運動しました。
あと、相談相手を探して話を聞いてもらったりもしました。
ボランティアをするのも良いですよ。
壁は自分が乗り越えるために現れるんだから、乗り越えなきゃ損ですよ
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Name: はまぐりん
Date: 2018/03/27(火) 03:27
No:30554
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Title: 私は特大生ゴミ
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いつからか旦那におまえは特大生ゴミといわれるようになりました。足が不自由で
うつ病も抱えている私です。笑ってかわしてはいるのですが、とても傷ついていま
す。先日自殺未遂をしました。「ゴミに存在価値はありません」と走り書きを
残しました。薬は吐いて大事にはいたりませんでしたが、走り書きを読んだ旦那は
「おれへのあてつけか！」とどなりました。心配もしてくれませんでした。
自分の存在価値がわからなくなりました。
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Name: 在家
Date: 2018/03/27(火) 07:51
No:30556
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Title: Re:私は特大生ゴミ
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「価値」というのはその人に都合がよいか悪いかという尺度です。
人間は神が作ったものですから、人に価値を云々される筋合いはありません。
神にとって天使も悪魔も不要な存在は一つとしてありません。
他人が「ああ言った、こう言った」ということに自分の心が振り回されるのは依存性によるもので、依存性がうつ病の最大の原因です。
自分の中に世界を持つことですよ。真理という神の価値に基づいた世界をですね。
そうするとご主人は可愛そうな人で、優しく抱擁してあげるべき人であることがわかってきます。
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〇お願い：男女の区別と年齢を記入してください。
〇メールで相談されたい方はこちら：ＮＰＯ法人かけこみ相談センター
http://kakekomi.or.jp/
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> いつからか旦那におまえは特大生ゴミといわれるようになりました。足が不自由で
>
> うつ病も抱えている私です。笑ってかわしてはいるのですが、とても傷ついていま
>
> す。先日自殺未遂をしました。「ゴミに存在価値はありません」と走り書きを
>
> 残しました。薬は吐いて大事にはいたりませんでしたが、走り書きを読んだ旦那は
>
> 「おれへのあてつけか！」とどなりました。心配もしてくれませんでした。
>
> 自分の存在価値がわからなくなりました。
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Name: はまぐりん
Date: 2018/03/27(火) 11:40
No:30557
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Title: Re:私は特大生ゴミ
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朝早くから相談にのっていただき誠にありがとうございました。私が自分の中に
ぶれない軸をもって主人と接しなさいとのことですね。主人には言っていいことと
悪いことを教えてあげたいです。在家さまのお言葉を何度も読み返しています。
ありがとうございました。
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Name: 在家
Date: 2018/03/28(水) 07:05
No:30560
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Title: Re:私は特大生ゴミ
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> 主人には言っていいことと悪いことを教えてあげたいです。
それが依存性です。
変わらなければならないのはあなたです。
相手は関係ありません。
> 朝早くから相談にのっていただき誠にありがとうございました。私が自分の中に
>
> ぶれない軸をもって主人と接しなさいとのことですね。主人には言っていいことと
>
> 悪いことを教えてあげたいです。在家さまのお言葉を何度も読み返しています。
>
> ありがとうございました。
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Name: みき
Date: 2018/03/25(日) 04:41
No:30548
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Title: ちゃんとした人
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地元大手企業A社ともめています。
A社は弁護士をつけて僕を無視して相手にしてくれません。
多くの人にA社との仲裁を頼みましたが断られました。
弁護士もダメでした。
世界的に有名な東京のA社本社広報室のこの問題の見解は
「お答えできない」。
この問題の事実関係を調査するべき部署・A社本社内部統制室は
黙って電話を切り、現在着信拒否。
その気になればA社との仲裁は簡単ですが
みんな大手企業A社の権力が恐いようで、屁理屈を言い仲裁してくれません。
地元の人権擁護活動をしている人によると
「昔はNさんというちゃんとした人がいて
Nさんだったら仲裁してくれただろうが、もう亡くなられた。
他のヤツみんな綺麗事ばかり言うダメなヤツばかり。
今の〇〇市はちゃんとした人がいない」。
この掲示板を見ている人で
ちゃんとした人をご存知の方はいませんか？
電話で仲裁をお願いしたいのですが・・・
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Name: みき
Date: 2018/03/27(火) 20:33
No:30558
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Title: 次期総理候補の事務所
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地元大物政治家の事務所が
今日A社に電話をかけてくれました。
回答待ちだそうです。
僕がA社に「〇〇先生の事務所から電話がかかって来ましたか？」と電話をかけると一方的に切られます。
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Name: みう
Date: 2018/03/19(月) 21:57
No:30531
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Title: 持病と生きるには。先行き不透明。
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前々から他の方の投稿を読ませて頂いており、皆さん大なり小なり悩みと共に生きていらっしゃることを感じ取り、またそれは自分への甘えからくるものもあれば育った環境やうるさいことを言ってくれる人がいない、気付きが足りなかったこともあるでしょう。さて、私も他人事ではありません。この度投稿させていただきますのは、私も私で自分の歩む人生はどうしたらいいものか迷走しており、和尚様のお言葉を頂戴してひとつ打開策を考えたいと思っております。私は明日死ぬという大きな病でありませんが、かれこれ18年過食（太りたくないので下剤を覚え、海外の輸入サプリメントを常用）、ダイエット依存（運動ありき）が人生の生きる指針になっているようです。本来ならば仕事をしたり、家庭を持ったり体型に捉われることなく幸せに希望や夢を持って生きることが望ましいですが、私はどうしても生きるすべが痩せることや体型になっています。かつて精神科では双極性障害の中の摂食障害合併と言われ、今お薬も頂いておりますがいけませんね、海外の輸入サプリメントは飲んでるのに薬の副作用で太るのが怖いからと逃げてるんですね。私は三年前、ジムでガンガントレーニングをしているところ、ある医者に声をかけられました。「君、頑張ってるね！あとどのくらいやるの？もうやめたほうがいいんじゃないのか？顔色悪いし、チアノーゼも出てるし、呼吸もおかしいよ。」しかし、私は目標カロリーがあり、やめることができません。それから何度かその医者に声をかけられ、倒れる寸前までジムで追い込んでおりましたので、心配されてたのでしょう。それから、この医者とご縁がありまして、治療をしてもらいつつ、そのクリニックで働くことになったのです。今、このクリニックに勤務して、多くの重症患者に携わって、私の治療もしてもらって、院長に夢を与えて頂きました。4月から医療従事者になるために夜間の学校へ通うのです。しかし、院長は障害者1級という命に関わる持病をもちながら、私のお守り、サポートはもう限界みたいです。私もいつまでも院長を振り回しておんぶにだっこ状態では院長の身体も危険です。私はこの持病に振り回されなければ、通常の可愛らしい女の子なのに、この持病に人生を振り回されています。今、私は時間もお金も足りて充分すぎるくらい悠々自適な生活を送らせて頂いております。しかし、過食と痩せ願望を手にしたい願望が強すぎて院長の側を離れて自分の思うように生活をしたきとも思っています。仕方ないのかな病気だから。知恵がついてきた分、昔の自分スタイルに戻ってしまうことも躊躇しています。しかし、戻らないと自分らしくない。そんな悶々思考状況が四年続き、これ以上院長に迷惑をかけないためには、うん、やっぱり、一人生活で自分のしたいようにやるのがいいのかな？そんなことを毎日考えており、堂々巡りです。太ってしまったんですね。だから、嫌なんですね。自分一人だったらスタイルキープできるのになと思ってしまいますよね。このような子供じみた相談ですが一筋の光を頂戴できれば指針になると思います。お忙しい中長文をお読み頂き、感謝申し上げます。
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Name: 在家
Date: 2018/03/20(火) 08:36
No:30533
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Title: Re:持病と生きるには。先行き不透明。
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写真があなたであれば、理想的な姿に見えますが、放っておけば本当に太るのですか？
脅迫性障害ととらえれば、脅迫に徹底的に逆らうことで、強迫性障害自体は改善してゆきます。
几帳面で潔癖症ではありませんか？
「双極性障害の中の摂食障害合併」というのは双極性障害がどのように摂食障害に関わっているのかよくわかりません。
それからお勤めのクリックの診療科目は何科で、あなたはどんな治療を受けているのですか？
お話だけでは状況がよくわかりませんので、とりあえず摂食障害を含めた精神障害の一般論だけ申し上げます。
精神障害に共通するのは、自分の周りの環境に自分の心が振り回されて、本当の自分を見失っていることです。
本当の自分というのは感情でも思考でもない、その奥にある自分の魂（たましい）のことです。
あなたは目で見、耳で聞こえる今生きている世界が、すべての世界だと思っていますね。
そうではなくて、自分の内側の魂に本当の自分の世界があります。
自分の心をそこに根付かせれば、それだけで安らぎに満たされて、太るとか痩せるとか誰かが見ているとか見ていないとか全く気にならなくなって、どんな精神障害でも自然に治ります。
それが自分を取り戻すということです。
具体的には自分と向き合うことを自分の習慣にするのですが、それをやるのが仏教ですから、一度こんなところに2〜3日行ってみられては如何でしょうか？
永平寺
https://daihonzan-eiheiji.com/experience.html
鹿野山禅青少年研修所
http://www.kanozan.co.jp/zen/
そこで何かピンとくるものがあったら続けてください。
自分の力だけで今の問題を解決することもできますが、これらを続ける中で、もし縁があってあなたを浄化してくれる人に出会ったら、浄化をしてもらえばすぐにでも解決すると思います。
しかしあなたが十分に自分を取り戻していなければ、再発することになるでしょう。
それから私は僧侶ではなく一般人ですからご了承ください。
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〇お願い：男女の区別と年齢を記入してください。
〇メールで相談されたい方はこちら：ＮＰＯ法人かけこみ相談センター
http://kakekomi.or.jp/
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> 前々から他の方の投稿を読ませて頂いており、皆さん大なり小なり悩みと共に生きていらっしゃることを感じ取り、またそれは自分への甘えからくるものもあれば育った環境やうるさいことを言ってくれる人がいない、気付きが足りなかったこともあるでしょう。さて、私も他人事ではありません。この度投稿させていただきますのは、私も私で自分の歩む人生はどうしたらいいものか迷走しており、和尚様のお言葉を頂戴してひとつ打開策を考えたいと思っております。私は明日死ぬという大きな病でありませんが、かれこれ18年過食（太りたくないので下剤を覚え、海外の輸入サプリメントを常用）、ダイエット依存（運動ありき）が人生の生きる指針になっているようです。本来ならば仕事をしたり、家庭を持ったり体型に捉われることなく幸せに希望や夢を持って生きることが望ましいですが、私はどうしても生きるすべが痩せることや体型になっています。かつて精神科では双極性障害の中の摂食障害合併と言われ、今お薬も頂いておりますがいけませんね、海外の輸入サプリメントは飲んでるのに薬の副作用で太るのが怖いからと逃げてるんですね。私は三年前、ジムでガンガントレーニングをしているところ、ある医者に声をかけられました。「君、頑張ってるね！あとどのくらいやるの？もうやめたほうがいいんじゃないのか？顔色悪いし、チアノーゼも出てるし、呼吸もおかしいよ。」しかし、私は目標カロリーがあり、やめることができません。それから何度かその医者に声をかけられ、倒れる寸前までジムで追い込んでおりましたので、心配されてたのでしょう。それから、この医者とご縁がありまして、治療をしてもらいつつ、そのクリニックで働くことになったのです。今、このクリニックに勤務して、多くの重症患者に携わって、私の治療もしてもらって、院長に夢を与えて頂きました。4月から医療従事者になるために夜間の学校へ通うのです。しかし、院長は障害者1級という命に関わる持病をもちながら、私のお守り、サポートはもう限界みたいです。私もいつまでも院長を振り回しておんぶにだっこ状態では院長の身体も危険です。私はこの持病に振り回されなければ、通常の可愛らしい女の子なのに、この持病に人生を振り回されています。今、私は時間もお金も足りて充分すぎるくらい悠々自適な生活を送らせて頂いております。しかし、過食と痩せ願望を手にしたい願望が強すぎて院長の側を離れて自分の思うように生活をしたきとも思っています。仕方ないのかな病気だから。知恵がついてきた分、昔の自分スタイルに戻ってしまうことも躊躇しています。しかし、戻らないと自分らしくない。そんな悶々思考状況が四年続き、これ以上院長に迷惑をかけないためには、うん、やっぱり、一人生活で自分のしたいようにやるのがいいのかな？そんなことを毎日考えており、堂々巡りです。太ってしまったんですね。だから、嫌なんですね。自分一人だったらスタイルキープできるのになと思ってしまいますよね。このような子供じみた相談ですが一筋の光を頂戴できれば指針になると思います。お忙しい中長文をお読み頂き、感謝申し上げます。
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Name: みう
Date: 2018/03/20(火) 09:27
No:30534
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Title: 在家様への回答
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早速のご回答ありがとうございます。写真ですが、私の所属しているパトロールランニング(町の治安を確認しながら走る活動)の写真を色付けで適用させていただきました。実物の私はさほど太っているわけではありませんが、自分の納得のいくプロポーションではないので毎日が憂鬱です。
強迫障害と言われればそうなのかもしれませんが、精神疾患も曖昧ですよね。あくまで疑いですから。変なところでこだわりがあったりしますが几帳面は度は過ぎない程度、潔癖はありません。
さて、クリニックですが、かつてどうしようもなく苦しく死にたい死にたいと豪語している時に愛知県医療福祉センターに電話をし、症状を話しまして今の心療内科を紹介されました。そこでの診断は気分障害(双極性障害)で摂食障害という枠組みではありませんでした。薬は3種類で気分安定薬、過食を防ぐ薬、不安や緊張を和らがる薬です。
私はわかってるんです。自分を愛せていないこと。それから愛を求めていること。
ですが、自分の内側の魂に本当の自分の世界があるということ。
私にはわかりません。どうやって見つけていけばいいのでしょうか？
かつて永平寺に行こうと考えたことありました。厳しい修行に耐えられないと思ってやめましたが、行けば何か見えてくるのかな、、。
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Name: 在家
Date: 2018/03/20(火) 10:00
No:30535
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Title: Re:在家様への回答
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写真は私ではありません。ダルマさんです。^^
永平寺は静かでよいところですよ。
「ピンとくるものがあれば、何か自分を取り戻す縁があるかも知れない」ということです。
自分を取り戻すのは長い道のりになりますが、続けていれば少しづつ取り戻してゆくでしょう。
愛知なら鹿野山国際禅道場が千葉ですから遠くはありません。
ここは40年前私が初めて仏教に飛び込んだところです。
質問があります。
双極性障害ということですが、「躁」状態では何を考えますか？「鬱」状態では何を考えますか？
そこにあなたの容姿や容貌に関わることがありますか？
> 早速のご回答ありがとうございます。写真ですが、私の所属しているパトロールランニング(町の治安を確認しながら走る活動)の写真を色付けで適用させていただきました。実物の私はさほど太っているわけではありませんが、自分の納得のいくプロポーションではないので毎日が憂鬱です。
>
> 強迫障害と言われればそうなのかもしれませんが、精神疾患も曖昧ですよね。あくまで疑いですから。変なところでこだわりがあったりしますが几帳面は度は過ぎない程度、潔癖はありません。
> さて、クリニックですが、かつてどうしようもなく苦しく死にたい死にたいと豪語している時に愛知県医療福祉センターに電話をし、症状を話しまして今の心療内科を紹介されました。そこでの診断は気分障害(双極性障害)で摂食障害という枠組みではありませんでした。薬は3種類で気分安定薬、過食を防ぐ薬、不安や緊張を和らがる薬です。
>
> 私はわかってるんです。自分を愛せていないこと。それから愛を求めていること。
> ですが、自分の内側の魂に本当の自分の世界があるということ。
> 私にはわかりません。どうやって見つけていけばいいのでしょうか？
>
> かつて永平寺に行こうと考えたことありました。厳しい修行に耐えられないと思ってやめましたが、行けば何か見えてくるのかな、、。
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Name: みう
Date: 2018/03/20(火) 13:00
No:30536
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Title: 在家様への回答
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ダルマさんの写真を添付くださり、感謝申し上げます。
ピンとくるものがあれば、何か自分を取り戻す縁があるかも知れない。これは難しい、いつになればインスピレーションが訪れるのか。
鹿野山国際禅道場のホームページをあとで見てみたいと思います。こちらもまた教えてくださり、感謝感謝です。
双極性障害ということですが、「躁」状態では何を考えますか？
→行け、行け。動け動け。倒れるくらいまで運動してやる！
走れ走れ。このような衝動に課せられます。ですからジムでガンガンにトレーニングをすることになります。
「鬱」状態では何を考えますか？
→何にもやりたくない。生きていたくない。生きていてもよいことないわな。こんなに醜い身体になってしまったから痩せないといかよな。
そこにあなたの容姿や容貌に関わることがありますか？
→結論、思考は関わっていると思います。
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Name: 在家
Date: 2018/03/21(水) 01:18
No:30537
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Title: Re:在家様への回答
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多分ですね、あなたは容貌や容姿に恵まれていて、その価値を失うことが恐ろしいのではありませんか？
外面の世界がすべてで、心が空虚だとそうなります。
魂がわからないということですが、魂は心の中で、勇気、意思、情熱、努力、忍辱（にんにく）、成長、自立、喜び、公正、愛、統合、安らぎ、治癒、などの働きをしています。
オリンピックで羽生選手が怪我の痛みを乗り越えて金メダルを取ったのは感動的でしたね。
それは魂の賜物です。
私たちはどうかと言えば、怠惰でとても羽生選手のような努力はできないわけです。
その怠惰は煩悩によるもので、羽生選手と私たちの違いは魂と煩悩のどちらが優位かだけです。
あなたはと言えば「厳しい修行に耐えられないと思ったから永平寺に行かなかった。」
それは魂よりも煩悩が優位に働いたということです。
その魂を取り戻さなければ、煩悩に振り回される精神障害は克服できません。
自分の心が魂に根を下ろして、煩悩を克服するために仏道があります。
> ダルマさんの写真を添付くださり、感謝申し上げます。
>
> ピンとくるものがあれば、何か自分を取り戻す縁があるかも知れない。これは難しい、いつになればインスピレーションが訪れるのか。
>
>
> 鹿野山国際禅道場のホームページをあとで見てみたいと思います。こちらもまた教えてくださり、感謝感謝です。
>
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> 双極性障害ということですが、「躁」状態では何を考えますか？
> →行け、行け。動け動け。倒れるくらいまで運動してやる！
> 走れ走れ。このような衝動に課せられます。ですからジムでガンガンにトレーニングをすることになります。
>
> 「鬱」状態では何を考えますか？
> →何にもやりたくない。生きていたくない。生きていてもよいことないわな。こんなに醜い身体になってしまったから痩せないといかよな。
>
>
> そこにあなたの容姿や容貌に関わることがありますか？
> →結論、思考は関わっていると思います。
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Name: みう
Date: 2018/03/21(水) 21:19
No:30539
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Title: Re:在家様への回答
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おっしゃる通りです。そう、私は煩悩の塊です。魂の浄化ができておらず、また悲しいことに真の内部魂が何を求めているか？わからないのです。羽生選手を一例に挙げれば彼はオリンピックで一位となり、金メダルを取ることが目標であった。目標のために身を粉にして激しい訓練を怠らず、痛み止めを服用しながら戦いに挑んだ。一心不乱に目標だけを見つめ必ずや成し遂げるんだと自分に誓い苦しい困難な道のりも乗り越えて人間として卓越して成長していく。だとしたら自分に聞きたい。私の目標って何？私の魂は何を求めてるの？その答えが外観的な見栄えで体型となる回答なんてなんだか寂しいよ。そこじゃないはずだよ。でも在家さん、まだここしか辿り着けないの。どうしたらいいんだろう。
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Name: 在家
Date: 2018/03/22(木) 07:13
No:30540
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Title: Re:在家様への回答
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> あなたは容貌や容姿に恵まれていて、その価値を失うことが恐ろしいのではありませんか？
「おっしゃる通りです」というのはこのことですか？
これがカギなんですよ。
あなたを責めているのではありませんから誤解しないでくださいね。
煩悩はあなたではなくて、地球のものです。全ての人類が共有する空気のようなもの。
だからあなたの心がわかるんですよ。
煩悩に奪われてしまったあなたの魂を、あなたの元へ救出する必要があるのです。
よい映画を紹介しましょう。
禅 ZEN （アマゾン会員無料）
https://www.amazon.co.jp/dp/B015AO7EW2/
> おっしゃる通りです。そう、私は煩悩の塊です。魂の浄化ができておらず、また悲しいことに真の内部魂が何を求めているか？わからないのです。羽生選手を一例に挙げれば彼はオリンピックで一位となり、金メダルを取ることが目標であった。目標のために身を粉にして激しい訓練を怠らず、痛み止めを服用しながら戦いに挑んだ。一心不乱に目標だけを見つめ必ずや成し遂げるんだと自分に誓い苦しい困難な道のりも乗り越えて人間として卓越して成長していく。だとしたら自分に聞きたい。私の目標って何？私の魂は何を求めてるの？その答えが外観的な見栄えで体型となる回答なんてなんだか寂しいよ。そこじゃないはずだよ。でも在家さん、まだここしか辿り着けないの。どうしたらいいんだろう。
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Name: みう
Date: 2018/03/22(木) 09:45
No:30541
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Title: Re:在家様への回答
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あなたは容貌や容姿に恵まれていて、その価値を失うことが恐ろしいのではありませんか？
「おっしゃる通りです」というのはこのことです。
ここに鍵があるのですか。私の心救出するためには。どうすればいいのでしょう、在家さん。
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Name: みう
Date: 2018/03/22(木) 09:52
No:30542
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Title: 付随
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恵まれてるとは、五体満足であり、健常に生きれているのでそういう意味では何不十なくと思います。
しかし、今の体型が私を惑わす。人生さえも左右して毎日とらわれながら時間をそこに費やし人生の生きる目的になっていることが悲しい。
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Name: 在家
Date: 2018/03/23(金) 06:54
No:30543
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Title: Re:在家様への回答
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それは依存症なので、試してみる方法はありますよ。
あなたが言う「可愛らしい女の子」を放棄することです。
人が見向きもしないようなダサイ格好して、髪は振り乱し、顔はノーメイクでなりふり構わないことです。
それを続ければ容姿依存の強迫観念はなくなるはずです。
アル中から酒を取り上げることと同じですね。
しかしほかに依存の対象が移る可能性があるので、根本的には自分の内側（心）を豊かにして、五感と煩悩による自分の外側に心を支配されないことです。
もう一つ「愛されていない」という話がありましたが、人を愛することが自分が愛されることと同じです。
ただし「愛」というのは相手を尊重して相手の全てを受け容れること、そして見返りを求めることなく自分を犠牲にして相手に与えることです。
人でなくてもペットでもよいです。ペットを愛することが自分の安らぎになります。それがアニマル・セラピー
ペットを愛することは、心の中では自分が愛されていることと同じなのです。
自分が愛されたいだけ愛してください。
愛とは反対に、誰かを嫌えば自分で自分を嫌いになります。
どちらにも言えることは自分が発したものは自分に還るということ・・・それが私たちを取り巻いている心の法則です。
人を騙せば人に騙されて苦しみ、人を攻撃すれば人から攻撃されて苦しむことになります。
> あなたは容貌や容姿に恵まれていて、その価値を失うことが恐ろしいのではありませんか？
> 「おっしゃる通りです」というのはこのことです。
> ここに鍵があるのですか。私の心救出するためには。どうすればいいのでしょう、在家さん。
> 恵まれてるとは、五体満足であり、健常に生きれているのでそういう意味では何不十なくと思います。
> しかし、今の体型が私を惑わす。人生さえも左右して毎日とらわれながら時間をそこに費やし人生の生きる目的になっていることが悲しい。
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Name: みう
Date: 2018/03/23(金) 11:17
No:30544
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Title: Re:在家様への回答
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近頃お洒落していません。かれこれ数年メイクはせず、すっぴんであり、服装はいつもジムに行けるようなスタイルです。でも、ジムに行くことが目的になっているので、このようなスタイルを自分で望んでいるのかもしれません。体重はかれこれ2年は測っていません。測ればまた生活基盤はダイエットにのめり込むから測りません。体を手で触って鏡で見てこれならばいいだろう程度に留めています。心を豊かにしなければ対象は代わりますね。異性、不倫、ギャンブル、お酒、食、、、。対象が異なるだけで依存そのものが払拭できるわけではありませんから。依存癖はどのような心構えを持てば内面に変化が訪れてくるのでしょう？大なり小なり人々は何かに依存する生き物だと思っていますが、心を豊かにするって一体どうすれば？難しいことです。
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Name: 在家
Date: 2018/03/24(土) 08:22
No:30545
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Title: Re:在家様への回答
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心を豊かにするには、五感でわかるこの世界だけでなく、私たちを取り巻く見えざるすべての仕組み（真理）を知ること、そして真理における徳目を実践することです。
私たちが自分の外側にあると思っている五感の世界は、実はすべて自分の心の中にあって、私たちは本当は心の中で生きています。
私たちが現実と思っている外側にある世界はスクリーンに映っている虚像に過ぎないのです。
心の世界に住んで同時に外側の世界にも生きれば、外側から何かを調達する欲望も外側に依存するものもなくなります。
何故ならばそれらは全部自分の中に備わっているのですから。
そのすべてを知ることが「さとり」なのですが、自分にさとりがなくても仏教などの教えを実践すれば、心が豊かになってさとりと同じ生き方ができます。
そのため釈迦は人々に「八正道（はっしょうどう）」を実践しなさい。・・・と教えました。
「正見、正思惟、正語、正業、正命、正精進、正念、正定」の８つです。
それは実践して体験しなければわからいことなので、永平寺や鹿野山禅道場を紹介しました。
熱意があれば、そこを土台にしてほかにも道が開けてゆくでしょう。
それから知識も大切で、自分の体験と知識を結びつけることで、心の世界が広がってゆきます。
いろんな本や人との交流を通して精神世界を学んでください。
仏教やキリスト教やスピリチュアリズムなど幅広いものを読んだ方がよいです。
徳目の実践では、感謝する習慣を身に付けること、人や社会に尽くすこと、ほかにも勇気、意思、情熱、努力、忍辱（にんにく）、成長、自立、喜び、公正、愛、全体性などがあります。
「自分のしたことは自分に還る」など、私がよくこの掲示板に書いていることも参考になります。
自分がしてもらいたいことを人にして、自分がしてもらいたくないことを人にしないでください。
徳目の実践はすべて煩悩への反逆であるはずです。
> 近頃お洒落していません。かれこれ数年メイクはせず、すっぴんであり、服装はいつもジムに行けるようなスタイルです。でも、ジムに行くことが目的になっているので、このようなスタイルを自分で望んでいるのかもしれません。体重はかれこれ2年は測っていません。測ればまた生活基盤はダイエットにのめり込むから測りません。体を手で触って鏡で見てこれならばいいだろう程度に留めています。心を豊かにしなければ対象は代わりますね。異性、不倫、ギャンブル、お酒、食、、、。対象が異なるだけで依存そのものが払拭できるわけではありませんから。依存癖はどのような心構えを持てば内面に変化が訪れてくるのでしょう？大なり小なり人々は何かに依存する生き物だと思っていますが、心を豊かにするって一体どうすれば？難しいことです。
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Name: みう
Date: 2018/03/25(日) 07:57
No:30549
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Title: Re:在家様への回答
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おはようございます。実は今、31日まで内観のため愛知県の山奥に来ています。在家さんに相談をし、自分らしい生き方また人の道に反せず許容しながら生活ができるよう基盤を練っています。精神世界を自ら学ぼうとしています。さて、ダイエット依存ですが、過去と今を比べると随分と緩和されていることがわかりました。人との繋がりを通じて、嫌なことから目を背けず自らその場所に首を突っ込むことにより、独りよがりの思考や概念が人との協調から前に歩んでいるような方向でもあります。
すぐにスタイルが変われるわけではありませんが、ある程度の自分の体型や生き方を許容し、人のために寄与できる人生道を確立させることが私に出来ることです。まだまだ人生半ば、在家さんのお言葉を胸に煩悩取り去る思考転換、人と交わりながらこうでなくてはならないという概念がやんわり変わることを期待して私は今日も歩んでいきます。
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Name: 在家
Date: 2018/03/25(日) 23:37
No:30550
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Title: Re:在家様への回答
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行動力抜群ですね。
うつ病を自力で治した人が、そのままさとりに到達した話を時々見聞きします。
その人にとってうつ病は必要なことだった。
すべては自分で計画したプロセスの一コマなので、悪いことは何一つありません。
> おはようございます。実は今、31日まで内観のため愛知県の山奥に来ています。在家さんに相談をし、自分らしい生き方また人の道に反せず許容しながら生活ができるよう基盤を練っています。精神世界を自ら学ぼうとしています。さて、ダイエット依存ですが、過去と今を比べると随分と緩和されていることがわかりました。人との繋がりを通じて、嫌なことから目を背けず自らその場所に首を突っ込むことにより、独りよがりの思考や概念が人との協調から前に歩んでいるような方向でもあります。
> すぐにスタイルが変われるわけではありませんが、ある程度の自分の体型や生き方を許容し、人のために寄与できる人生道を確立させることが私に出来ることです。まだまだ人生半ば、在家さんのお言葉を胸に煩悩取り去る思考転換、人と交わりながらこうでなくてはならないという概念がやんわり変わることを期待して私は今日も歩んでいきます。
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Name: みう
Date: 2018/03/26(月) 07:10
No:30551
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Title: Re:在家様への回答
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おはようございます。今日も朝、健やかな自分で何の不安にも課せられていない自分に感謝いたします。私は頭で考えるより行動が先です。すぐに実行に移します（笑)
在家さん、思うんです。うつ病とは汚れた現代社会が作った架空の病なのかなと。人々はあらゆる情報や人からの言葉によって自分が外部に流されていることを。確固たる自分というものを持っていれば自我が確立されておれば外部に流され自分を見失うことはないのではないかと。だから人生は修行なんだと思います。煩悩に流されては駄目なんです。その戦いは大変ですよ、人間は楽な方に考えたいしそこに執着しますから。本来の健康たるものも勉強し、腹圧が上がれば脳圧も上がるわけで過食はうつを引き起こすメカニズムもわかります。私はそう、逃げていた。食べることで一瞬嫌な思いを忘れようとしていた。そんなことをしていても不安は追ってくる。だからこそ立ち向かう、毎日戦いであると。
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Name: みう
Date: 2018/03/26(月) 07:15
No:30552
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Title: Re:在家様への回答
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今までのプロセスはそうです、私に必要だったのです。人とのして正しく生きることを院長は教えてくれた。聞く耳を持てない反論ばかりする私は幼稚であった。早く大人になりなさい、私よ。人との交わり合いながら生きるということはそこに我慢が生まれ、忍耐が生まれ、妥協が生まれる。人類皆兄弟と言いますが、家族じゃないけど他の人も家族のように愛せるようになること、植物にも食べるもの(私の場合は食べ物に対しての感謝が足りない)対してもたくさんの愛を注いで見返り求めず全て愛することができれば、私は変わることができる。そう行き着いているのです。
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Name: アホウドリ
Date: 2018/02/27(火) 15:02
No:30489
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Title: 人生の岐路
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はじめまして。４０代半ばの既婚女性です。
去年の春まで不妊治療を四年続けておりました。２度流産して
残ったものは４００万の貯金が減った事実と、つらい治療の思い出だけです。
結局子供は授からず、不妊治療の影響で仕事もあまり手につかなくなり降格され給料も下がりました。その間、夫との関係にもかなりの亀裂が入り離婚問題まで発展しました。
こんな時期に夫の友人の子供が続々生まれ、明るく振舞っているつもりですがもうなんだか疲れてしまいました。
子供だけがすべてじゃないのはわかっていますが母親に孫をみせてあげたかったです。何だか過去４年治療が人生の目的だったようで今は何を目標に人生を生きていったらいいのか分かりません。
どなたかアドバイスをお願いします。
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Name: 在家
Date: 2018/02/28(水) 07:11
No:30491
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Title: Re:人生の岐路
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「四苦八苦」の一つに「求不得苦（ぐふとくく）」というのがあって、求めるものが得られない苦しみ、つまり今のあなたの苦しみですね。
結婚できなければ、結婚相手が見つからないことが苦しみになり、子供がいればいたで、子供が自分の思うようにならないことが苦しみになります。
そのように欲望は際限なく湧き上がって、人間を苦しみと不幸に陥れてゆきます。
その欲望を乗り越えて幸せになるには「感謝の習慣」を身に付けることです。
寄り添える家族がいること、生活に不自由しない収入があること、帰る家があること。
そんな当たり前の中に無数のあり難さがあります。
感謝する習慣が身に付けば、心は満ち足りて、子供がいてもいなくても幸せになります。
もしあなたが幸せな人に変わったら、期待すべきではありませんが、ひょっとして子供が来てくれるかも知れませんよ。
親子は縁のもので、子供も親を選んで生まれてきます。
だから親の心に変化があれば、おのずと流産した子供の魂にも変化があるはずです。
しかし子供のいない人生もあって、それはそれで自分の運命なので、それが自分にとってベストだということです。
人生は皆固有で、人の人生と自分の人生を比べることはできません。
参考書：100%幸せな1%の人々／小林正観著
https://www.amazon.co.jp/dp/4046028661/
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〇お願い：男女の区別と年齢を記入してください。
〇メールで相談されたい方はこちら：ＮＰＯ法人かけこみ相談センター
http://kakekomi.or.jp/
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> はじめまして。４０代半ばの既婚女性です。
> 去年の春まで不妊治療を四年続けておりました。２度流産して
> 残ったものは４００万の貯金が減った事実と、つらい治療の思い出だけです。
>
> 結局子供は授からず、不妊治療の影響で仕事もあまり手につかなくなり降格され給料も下がりました。その間、夫との関係にもかなりの亀裂が入り離婚問題まで発展しました。
>
> こんな時期に夫の友人の子供が続々生まれ、明るく振舞っているつもりですがもうなんだか疲れてしまいました。
>
> 子供だけがすべてじゃないのはわかっていますが母親に孫をみせてあげたかったです。何だか過去４年治療が人生の目的だったようで今は何を目標に人生を生きていったらいいのか分かりません。
>
> どなたかアドバイスをお願いします。
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Name: アホウドリ
Date: 2018/02/28(水) 09:05
No:30493
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Title: Re:人生の岐路
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在家様
素敵なメッセージ有難うございました。最近の私は本当に感謝の念が足りてなかったと思います。今あるものすべては当たり前と思い、他人と比べいかに自分は不幸かと思い込む・・・本当に人生もったいないですね。
仕事もあり、愛してる夫もいて、兄弟もいます。愛猫４匹に囲まれ、友人にも恵まれ、健康で家もあります。これらのことにもう少し感謝して、他人と比べないように生きていきたいです。
人生は本当に短いです。私の心から嫉妬、憎悪が少しでも消えるよう感謝して過ごしていきたいです。
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Name: アホウドリ
Date: 2018/03/06(火) 12:37
No:30510
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Title: Re:人生の岐路
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UNKNOWN さん メッセージ有難うございました。
里子も考えて登録まで行っていたのですが、夫から不妊治療中の私の切れやすくなっていた性格を指摘され、私は親には向かないと反対されてしまいました。
辛いですが一歩一歩乗り越えていこうと思います。
心ではわかっていても知り合いのおめでた話などを聞くと
心に暗雲が立ち込めます。
Unknowさんは母子共に危険な状況なのですか？大丈夫ですか？
無事出産できる事を遠くから祈っております。
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Name: アホウドリ
Date: 2018/03/19(月) 10:06
No:30530
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Title: Re:人生の岐路
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再度お世話になります。
言葉では感謝の気持ちを持って頑張りますとは言えますが
また私の人生に試練がやってきます。
隣の空き地に家が建ってそこに引っ越ししてくるのは
妊婦さんとその旦那さんだという事が判明しました。
どうしようもないとは分かっていてもこれから赤ん坊の
鳴き声が頻繁に聞こえてくるんだなと思ったら気が変に
なりそうな気分です。
他人と自分を比較したくないと思っていても向うには
赤ん坊が出来て新築で人生を開始する、こちらは
大金をはたいてまでも子供も出来ずみじめな思いをすると
考えると人生辛すぎます。
そもそも隣の土地は私たち夫婦が買おうとしていたところを
寸前にそのご夫婦に買われてしまったといういきさつもあり
ます。
どのような心構えで過ごしていけばいいかどなたか
ご教示お願いします。
アホウドリ
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Name: 在家
Date: 2018/03/20(火) 08:08
No:30532
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Title: Re:人生の岐路
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かえってよかったではありませんか。
あなた自身が変わらなければ苦しみはなくならないのですから、自分が変わるよいチャンスです。
隣の様子を見ながら、どうして自分が苦しいのか、自分をよく顧みてください。
人と自分を比べる分別があなたの苦しみの原因です。
その分別があなたの欲望を掻き立てて、あなたは苦しむのですよ。
感謝の心を自分の習慣にすれば、子供がいてもいなくても幸せになる。・・・と上で申し上げました。
１日10回以上「ありがとう」という言葉を使ってそれを自分の習慣にしてください。
たとえば私は朝起きて命あることに感謝し、食事がおいしいことに感謝し、夜寝るときに１日無事であったことに感謝しています。
スーパーで買い物してもレジで「ありがとうございます」と言っていますよ。
こんな安い値段で買えるんですもの。鮮度の古くなったものは正直に値引きしてくれます。
私が子供の頃、買い物は子供の仕事で、30分くらい歩いて町へ行って、八百屋、豆腐屋、肉屋と回ってお使いをしました。
感謝というのは自分の喜びを周りに広げてゆくことです。
心構えではなく、あなたが変わらなければ何も変わりません。
あなたが不満に満ちている限り、子供がいないことに苦しみ続けます。
> 再度お世話になります。
> 言葉では感謝の気持ちを持って頑張りますとは言えますが
> また私の人生に試練がやってきます。
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> 隣の空き地に家が建ってそこに引っ越ししてくるのは
> 妊婦さんとその旦那さんだという事が判明しました。
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> どうしようもないとは分かっていてもこれから赤ん坊の
> 鳴き声が頻繁に聞こえてくるんだなと思ったら気が変に
> なりそうな気分です。
>
> 他人と自分を比較したくないと思っていても向うには
> 赤ん坊が出来て新築で人生を開始する、こちらは
> 大金をはたいてまでも子供も出来ずみじめな思いをすると
> 考えると人生辛すぎます。
>
> そもそも隣の土地は私たち夫婦が買おうとしていたところを
> 寸前にそのご夫婦に買われてしまったといういきさつもあり
> ます。
>
> どのような心構えで過ごしていけばいいかどなたか
> ご教示お願いします。
>
> アホウドリ
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Name: アホウドリ
Date: 2018/03/21(水) 10:27
No:30538
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Title: Re:人生の岐路
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在家様 またまたお返事有難うございました。
昨日、亡くなった父が夢に現れて大好きなお酒を笑顔で飲んで
いました。今までの夢では、父はいつもしかめっ面で起こって
いたのですが今回初めて父の笑顔の夢を見ました。
父も私のことを心配してくれてるのでしょうか。別れを言えない
まま父は事故で亡くなってしまったので父も色々私に
アドバイスをくれようとしてるのでしょうか。
幸せも不幸せも自分の心次第とは本当だと思います。
周りの無責任な発言に耳を傾けず、自分を愛して色々なことに
感謝して生きていればそのうち人生が開けて来ると思います。
どうも有難うございました！
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Name: ななみ
Date: 2018/03/14(水) 07:28
No:30525
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Title: 私の弟について
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前置きが長いのですが、
私の弟は普段から家族とも全く会話をしませんんし
食事も別々すが
母親とだけは仕事の無い日はよく喋っています。
家が我が家は兼業農家なので
休日は手伝って欲しい事が山ほどあるのですが
夜型体質なので夕方まで寝る事はしょっちゅうです。
一度だけ就職をした事があったのですが
仕事についていけず辞めてしまい
現在は派遣社員として働いています。
このような場でこんな事を相談するのはどうかと
思ったのですが、相談させて下さい。
私は父方の遺伝子を受継いでしまって10代の頃に
統合失調症が発症してしまいました。
現在、30代半ばで母方に引き取られています。
原因はおそらく母の厳しい家庭教育だったと思います。
祖父母も居りましたがが特に何も言ってくれませんでした。
オーバードラッグ等をした事がきっかけなのか
ある日を境に弟は私の事を侮辱し始めました。
かれこれもう15年位になりますでしょうか。
初めの頃は辛くて辛くて仕方ありませんでしたが
今はもう慣れて何を言われても平気です。
母には相談しましたが曖昧な返事で
まだ弟に直接話してないのですが
ここで、弟にも精神疾患があるかどうか
精神病院に行くべきかどうか悩んでおります。
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Name: 在家
Date: 2018/03/14(水) 23:26
No:30527
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Title: Re:私の弟について
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「家族と話をしない、食事を一緒にしない」「あなたを侮辱した」というだけでは何とも分かりませんが、自閉症でもなさそうだし、気に入らない家族と口を利きたくないのでありませんか？
自覚症状聞かずに外見だけで精神障害かどうか判断するのは難しいと思います。
精神障害は遺伝子とは関係ありません。
歩くことも話すことも親から子にソフト的に伝わっていて、精神障害も同じようにソフト的に遺伝しています。
コンピュータの OS（ Windows や iOS や Android ）のように親からインストールされるわけですね。
だから自分でソフトをアップデートすれば精神障害も治ります。
それは自分の心をアップデートするのであって、外側から薬を投与するだけでは治りません。
薬は症状を攪乱しているだけで、薬では治らないからオーバードラッグになるわけですね。
統合失調症のどんな症状か分かりませんが、精神障害に共通する問題は、五感に感ずる外側の世界に振り回されて、内なる自分の魂に立脚していないことです。
そのような問題が親から子にダウンロードされています。
あなたが侮辱されて苦しかったのも、外側に心が振り合わされているからです。
五感は煩悩を呼び込んで、争奪、争い、分裂といった不調和な心を作り、それが精神障害の原因になっています。
だから自分の内側にある魂に自分の心をしっかり根ざして、外側に振り回されないことですね。
そうすれば助け合いと思いやりと統合の世界を実現することができます。
そのように自分の心をアップデートすることができれば精神障害は完全に治りますよ。
仏教は本来そうなるための教えです。
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〇お願い：男女の区別と年齢を記入してください。
〇メールで相談されたい方はこちら：ＮＰＯ法人かけこみ相談センター
http://kakekomi.or.jp/
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> 前置きが長いのですが、
> 私の弟は普段から家族とも全く会話をしませんんし
> 食事も別々すが
> 母親とだけは仕事の無い日はよく喋っています。
> 家が我が家は兼業農家なので
> 休日は手伝って欲しい事が山ほどあるのですが
> 夜型体質なので夕方まで寝る事はしょっちゅうです。
> 一度だけ就職をした事があったのですが
> 仕事についていけず辞めてしまい
> 現在は派遣社員として働いています。
>
> このような場でこんな事を相談するのはどうかと
> 思ったのですが、相談させて下さい。
>
> 私は父方の遺伝子を受継いでしまって10代の頃に
> 統合失調症が発症してしまいました。
> 現在、30代半ばで母方に引き取られています。
> 原因はおそらく母の厳しい家庭教育だったと思います。
> 祖父母も居りましたがが特に何も言ってくれませんでした。
> オーバードラッグ等をした事がきっかけなのか
> ある日を境に弟は私の事を侮辱し始めました。
> かれこれもう15年位になりますでしょうか。
> 初めの頃は辛くて辛くて仕方ありませんでしたが
> 今はもう慣れて何を言われても平気です。
>
> 母には相談しましたが曖昧な返事で
> まだ弟に直接話してないのですが
> ここで、弟にも精神疾患があるかどうか
> 精神病院に行くべきかどうか悩んでおります。
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Name: ななみ
Date: 2018/03/16(金) 05:27
No:30528
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Title: Re:私の弟について
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確かに気に入らない家族と口をききたくない
そうかもしれません。
アップデートも必要ですね。
アップデート出来るように努力します。
ありがとうございました。
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Name: マサ
Date: 2018/03/12(月) 15:53
No:30523
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Title: 恨まれてるんでしょうか
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最近心臓の締め付けるような痛みに襲われます
ですが内科に行っても、異常なしと出て
薬を飲んでも効きません
心当たりはあります、うちの社長がワンマン社長で
やたらと僕のことをお気に入りにしてひいきして
もちろん僕もその意気に答えようと必死に
無遅刻無欠勤を果たしてきました
そして、僕と争った人間を次々に
会社から追放していきました
そして会社はじり貧状態で頑張ってます
恨みを買ってる可能性は非常に高いのです
こういう場合は、どうすればこの心臓の痛み
を解消できるのでしょうか
様々試しました、パワーストーンも
効果がない感じです
人は恨みのある人間に生霊を飛ばすと聞きます
僕はそれではないかと考えてます
どうか助言ください。
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Name: 在家
Date: 2018/03/13(火) 08:34
No:30524
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Title: Re:恨まれてるんでしょうか
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まずは他の病院で診断してもらう方がよいと思います。
医師一人の判断では限界がありますので。
心臓は発作が出ている時しかわからないかも知れませんよ。
携帯型心電計
https://www.amazon.co.jp/dp/B00ITKDBN6/
生霊（いきりょう）は発熱はないけど風邪のような体感とか頭痛とか、あとは不眠など心理的な症状が多いようです。
血圧や脈拍が上がるかも知れませんが、それと心臓の痛みが関係するかどうかですね。
まあ、考え過ぎだと思いますが・・・
それは病院で対応してもらって、あとは生霊を受けないように自分が成長するチャンスにすることでしょう。
一番大切なことは「内省（内観）」です。
自分を裁くことも正当化することもなく、客観的に自分がしたことを静視することです。
自分の中におごりがあったり、支配欲があったり、攻撃性があったりするはずです。
それが煩悩で、煩悩を引き起こすのは自分の感情です。
余すところなく内省して、心の中でよく相手に詫びたらよいです。
繰り返し繰り返しですね。
誠実であればそれだけで気持ちが安らかになるはずです。
同じ過ちを繰り返さないようになることが大切です。
それからパワーストーンより「ホワイトセージ」や「お香（インセンス）」が目的に合うと思いますよ。
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> 最近心臓の締め付けるような痛みに襲われます
> ですが内科に行っても、異常なしと出て
> 薬を飲んでも効きません
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> 心当たりはあります、うちの社長がワンマン社長で
> やたらと僕のことをお気に入りにしてひいきして
> もちろん僕もその意気に答えようと必死に
> 無遅刻無欠勤を果たしてきました
>
> そして、僕と争った人間を次々に
> 会社から追放していきました
> そして会社はじり貧状態で頑張ってます
>
> 恨みを買ってる可能性は非常に高いのです
> こういう場合は、どうすればこの心臓の痛み
> を解消できるのでしょうか
>
> 様々試しました、パワーストーンも
> 効果がない感じです
> 人は恨みのある人間に生霊を飛ばすと聞きます
>
> 僕はそれではないかと考えてます
> どうか助言ください。
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