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今週は…絶不調でした。月曜日に整体に行ったところ揉み返し！次の日（火曜日）が休みだったので、家に帰ってくるとすっかり油断して、ごろごろと過ごしてしまったのがいけなかったのかも。いろいろな要因が重なり、体調不良を木曜日まで引きずることに。仕事も水・木とお休みしてしまいました。金曜日はスタッフの人数も少なく絶対に休めないからと思っていたこともあり、だいぶ回復していたので出勤。無事に勤務を終え、ホッとしたのもつかの間…。
今日の朝、高いところにあるものを取ろうと思って手を伸ばした瞬間、腰に激痛が！どうやら腰を痛めてしまったみたいです。ちょっとした振動で痛みが走るので、自然と動作がゆっくりに…。お腹に力を入れて腰をカバーしているため、緊張して全身に疲れも。これでは、揉み返しになってまで行った整体の意味がなくなってしまいます。今日は朝の返却本の当番だったのですが、男性のスタッフさんが交代してくれました。感謝！それにしても、以前にくらべて腰痛の間隔が短くなってきているような気がします。どうにかしないと…。
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体調不良＆腰痛