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Name: たま
Date: 2009/04/22(水) 09:35
No:16187
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Title: 苦しい
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今たまらなく苦しいです。なんて言えばいいか…わからないんですが…
死にたい気持ちでいっぱいです。どうしたらいいですか
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Name: nature
Date: 2009/04/22(水) 11:28
No:16192
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Title: Re:苦しい
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こんにちは。まずはちゃんと睡眠をとってみましょう。それでも気持ちが変わらないようであれば、その気持ちが起こる原因を探ってみてもよいと思いますよ。
心は常に移り変わるものです。同じ気分を持続しようとするのではなく、手放す気持ちで、自身を暗い気持ちから開放してあげてみてはいかがかと思います。
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Name: たま
Date: 2009/04/26(日) 18:38
No:16273
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Title: Re:苦しい
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お返事ありがとうございました。
あれから数日が経ち、少し落ち着きましたが、最近また同じような気持ちになっています。いつも大丈夫な時と、死にたくてたまらなくなる時を行ったり来たりしています。
疲れてしまいました
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Name: 玄武
Date: 2009/04/26(日) 19:22
No:16274
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Title: Re:苦しい
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病院へ行きましたか？
薬をもらって飲んでください。
応急の対応ですが、苦しさが収まるまで深呼吸を続けてください。
吐く息をゆっくりと長くです。
それから香を焚くとよいです。
仏具のお鈴（リン）があったら鳴らして、余韻に聞き入るのもよいです。
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Name: 玄武
Date: 2009/04/27(月) 05:37
No:16282
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Title: Re:苦しい
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応急対応もう一つ大事なこと忘れていました。
水をたくさん飲むとよいです。
「水分」ではなくて「水」です。
香は香りのするもの（チャンダンetc.）がよいです。
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Name: たま
Date: 2009/04/27(月) 21:17
No:16291
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Title: Re:苦しい
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お返事ありがとうございます。
深呼吸して少し落ち着きました。
病院には行った事はありません。自分が病気なのかどうか…私は病気なんでしょうか？
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Name: 玄武
Date: 2009/04/28(火) 05:14
No:16295
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Title: Re:苦しい
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死にたい気持ちと周期性から、鬱病など自律神経障害の発作である可能性があります。
食欲不振、不眠、不安などの症状はありませんか？
いずれにしても、死にたいというのは穏やかでありませんから、早めに医師の診断を受けたほうがよいと思います。
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Name: 狸
Date: 2009/04/28(火) 05:26
No:16296
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Title: Re:苦しい
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はじめまして、狸ともうします。
書き込みを読ませていただきましたが、たまさんはおそらく精神的にかなり疲労が蓄積した状態にあるのではないでしょうか。無意識のストレスや日常での生活、人によって学業や仕事などその原因は様々だと思いますが、そういった負担がかかれば肉体と同様に心にも肉体を酷使する人間がそうであるのと同じように様々な症状が出て来るものです。
心の問題や精神的なことに関して、どうしても人間は自分で癒そうと、何とかしようと必死になってしまうものですが、しかしこれを身体の不調と同じように考えれば何でもおかしいことはありません。自分の体調が悪いときには、症状をお医者さんに伝えて、薬が必要なら処方してもらうだけです。病気なのかどうか、それは専門のお医者さんが一番よくわかると思いますよ。自分で病気なのかどうか悩むよりは一度お医者さんに相談した方が気持ちも軽くなるのではないでしょうか。
難しいことは考えず、診察してもらうくらい気持ちでいってみてください。それだけでもきっと今よりはずっと楽になると思いますよ。
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Name: たま
Date: 2009/04/28(火) 08:23
No:16298
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Title: Re:苦しい
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お返事ありがとうございます。
正直、病院に行くのはとても怖いです。
怖いです
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Name: nature
Date: 2009/04/28(火) 20:05
No:16306
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Title: Re:苦しい
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こんにちは。病院にいく場合は、診断結果が結構違うようなので、3箇所ぐらい行ってみるのがよいようですよ。お医者さんとの相性もありますしね。
「診断される」のは怖いことですが、ずっとモヤモヤと悩み続けることから抜け出したいならば、思い切って行けばスッキリできると思いますよ。何もなければそれでよし、何かあれば分かってよかったと、いずれにせよ一歩進めるかと思います。
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Name: たま
Date: 2009/04/28(火) 22:25
No:16310
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Title: Re:苦しい
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お返事ありがとうございます。
一歩踏み出すためにも…病院に行った方がいいですよね…
ちなみに受診料は幾らぐらいでしょうか？恥ずかしながら金銭的余裕はなく、あまりお金をかけられません……
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Name: nature
Date: 2009/04/29(水) 00:01
No:16313
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Title: Re:苦しい
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料金に関しては、PCでサイトを閲覧できる状況にありましたら、ちょっと検索してみるのも良いかと思います。心療内科では保険がきくので、初診は「初診料」と「薬代」を含めて3000円程度のようです（電話で確認した方が確実と思われますが…）。およそ薬代込みで5000円みておくと安全のようです。
情報系のサイトから以下コピペしますので、ちょっと長いですが宜しければご参考にしてください。
Q:費用はどれくらいかかるの？ 保険はきくの？
A:医療機関を受診する場合は、保険がきくので、1回1,000〜5,000円くらいです。投薬を必要とし、カウンセリングもしっかり受けたいという場合は、臨床心理士のいる病院・クリニックを選ぶと、数千円〜1万円程度で医療とカウンセリングの並行治療が受けられます。
医療機関以外の、民間の相談機関の場合は、1回1時間8,000円〜2万円くらいの相談料がかかります。東京など都市部では高額の傾向があり、幅が大きいので、料金は事前に電話で問い合わせてみましょう。
なお、臨床心理士の開設する相談機関にはないと思いますが、民間の相談機関の中には、5回分、10回分と、前払いでまとまった高額な料金を請求するところがありますので慎重に選んでください。
こころの病気の治療がうまくいくかどうかは、担当者や用いられる技法との相性も大きな要因になります。自分に合わなくて、途中でキャンセルしたくなったときに余分なお金を支払わなくて済むかどうかも、事前に確かめておきましょう。
また、大学附属の相談機関の場合は、1回2,000〜4,000円くらいの比較的払いやすい費用で継続的なカウンセリングが受けられますが、原則として大学院在籍の研修生が担当するということを了解の上利用してください。
http://e-mama.ocn.ne.jp/report/counseling/index02.html#a3
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Name: 玄武
Date: 2009/04/29(水) 02:47
No:16319
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Title: Re:苦しい
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精神疾患の診断を受けた場合ですが、通院医療費公費負担制度というのがあって、医療費負担が１０％になります。
http://www.heartful-smile.com/07/07-260.html
病院で手続きしてくれるはずですから、聞いてみてください。
条件によって障害者年金、生活保護も受けることができます。
あとは自分で調べてくださいね。
なるべく人を頼らないことが大切な療法の１つです。
病院へ行く何が怖いですか？
他にも怖いもの怖いことありませんか？
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Name: たま
Date: 2009/04/29(水) 20:25
No:16332
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Title: Re:苦しい
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親切に教えてくださってありがとうございました。
病院にいく事の何が恐いのか…
自分の事をちゃんと話せるか不安なんだと思います。
うまくいえませんが…
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Name: 玄武
Date: 2009/04/30(木) 05:13
No:16336
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Title: Re:苦しい
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他にも怖いもの怖いことがたくさんあれば、それも医者に言ったほうがよいです。
怖いという恐怖感は逃げること避けることによって巨大化して、病気に進行します。
逃げるのではなくて、恐怖を味わい尽くせば、恐怖感はなくなってゆきます。
自分の勇気を育てることです。
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Name: Ｔ
Date: 2009/04/30(木) 11:26
No:16340
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Title: Re:苦しい
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こんにちは。自分の事をうまく伝えられるなら、病院は必要ないですからf^_^;最初にあなたが書き込んだ事を文書にして持って行ってもよいし、このスレッドを医師に見せて「このような経過でここに来ました」でも良いと思います。惑わすつもりはないですが、私個人的には、あなたには病院の必要性は感じませんの。しかし、社会見学のつもりで一度行ってみられてもよさそうですね(^人^)
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