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  過去の依存に苦しんでいます

[31555] めぐり
[31556] 在家
[31557] めぐり
[31558] 在家

Name: めぐり
Date: 2020/02/06(木) 19:49   No:31555
  返信  引用  編集 
Title: 過去の依存に苦しんでいます    
こんにちは
私は特定の人間に依存をしやすい人間で、20年生きた人生の中、二度依存により多くの人間関係を壊してきました。

依存する相手の特徴としては
・ネットで出会い、現実でも会った人である
・年上の女性である
・多くのフォロワー数を獲得している、文才がある、など、何らかの秀でた才を持っている人間である
・人より自分が大切なタチである
・友人を増やしやすいが敵も作りやすい人である
などが上げられます

私はこのような人に見てもらうことを快感とし、独り占めしたい、してほしいと深く考える人間です
今はそれに気づき、少しずつ自分で自分を愛し、何かに依存しなくても歩めるようにと人間関係を変えていっている途中です



前置きが長くなりましたが、以下が質問です

いくら未来にそうやって依存をして人間関係を崩さないようになろうと、過去に彼女らに依存したということはなくなりませんし、依存した気持ちもなくなりません。

未だに彼女らの名前や、好きなブランド、キャラ、そういったものを見るたびに動悸がして泣きたくなります

この気持ちを消すことは出来ないのでしょうか
消すことは出来なくても、緩和することはできないのでしょうか

彼女たちと共有した記憶の中には、単体で私が好きなものだってありました。しかし彼女たちとの記憶があるせいで愛せないのはとてもつらいです。
ご迷惑をおかけしますが、何か良い案があればお教えいただければ幸いです



Name: 在家
Date: 2020/02/07(金) 07:12   No:31556
  引用  編集 
Title: Re:過去の依存に苦しんでいます    
> 依存により多くの人間関係を壊してきた
> 彼女たちとの記憶があるせいで愛せないのはとてもつらい
この2つの意味がよくわかりませんので、具体的に教えていただけませんか。

人間は育ててもらった親や長年連れ添った配偶者が死ぬと、喪失感のため心にポッカリ穴が開いたようになります。
それは依存性によるものですが、あなたも喪失感で別れた人が忘れられないということでしょうか?


Name: めぐり
Date: 2020/02/07(金) 09:57   No:31557
  引用  編集 
Title: Re:過去の依存に苦しんでいます    
返信いただきありがとうございます

> 依存により多くの人間関係を壊してきた
というのは、その人への異常な愛を表に出したために周りを不快にさせてしまった結果でありました
例えば依存対象本人への、なんで構ってくれないの、から始まり、その不快感や愚痴を各所で言いまわったり、他の人に八つ当たりをしたりなどしていました。

> 彼女たちとの記憶があるせいで愛せないのはとてもつらい
は、喪失感というのが正しいかはわかりませんが、例えば彼女との共通の話題に「月」がよく用いられていたとします。
すると月を見るたびに彼女のことを思い出し、嫌悪やむなしさが沸いてきて動悸がしてきます。
穴が開いているというより、色々な感情が浮かんできてしまいます


Name: 在家
Date: 2020/02/07(金) 21:20   No:31558
  引用  編集 
Title: Re:過去の依存に苦しんでいます    
依存性は相手に「〜して欲しい」と求める心ですが、それが進行すると相手に要求を押し付けようとして支配的になります。
そのように依存性と支配性は一体になっています。
類は友を呼んで、あなたは支配的な女性を好むようになるわけです。
その女性も実は依存的なのですね。

そして双方の支配性が衝突したものが「共依存」です。
共依存は一緒に生活する人同士で起きる相手をコントロールしようとする押し付け合いで、怒鳴り合いや暴力に発展します。
その結果、弱い立場の人が不快な感情を抑圧して蓄積してゆきます。
それがトラウマになって、ことあるごとに過去の記憶が呼び起こされます。
これで合っていますか?


蓄積された感情は抑圧された苦しみですから、過去の状況をよく思い出しながら、その時の感情を受動的に感じ尽くしてあげれば解放されてゆきます。
うまくできれば思い出すこともなくなりますよ。
その感情を悪いものだと思わずに、いたわってあげることですね。

これを言葉だけで自分でやるのは難しいので、ワークショップに参加されたらよいと思います。
次の3つはルーツは別々ですが、目的は同じなので、全部やってみて良いとこ取りするのも一手です。
「記述式内観」、「EFT(タッピング・セラピー)」、「ホ・オポノポノ」などで検索してください。

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〇お願い:男女の区別と年齢を記入してください。
〇メールで相談されたい方はこちら:NPO法人かけこみ相談センター
http://kakekomi.or.jp/
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> こんにちは
> 私は特定の人間に依存をしやすい人間で、20年生きた人生の中、二度依存により多くの人間関係を壊してきました。
>
> 依存する相手の特徴としては
> ・ネットで出会い、現実でも会った人である
> ・年上の女性である
> ・多くのフォロワー数を獲得している、文才がある、など、何らかの秀でた才を持っている人間である
> ・人より自分が大切なタチである
> ・友人を増やしやすいが敵も作りやすい人である
> などが上げられます
>
> 私はこのような人に見てもらうことを快感とし、独り占めしたい、してほしいと深く考える人間です
> 今はそれに気づき、少しずつ自分で自分を愛し、何かに依存しなくても歩めるようにと人間関係を変えていっている途中です
>
> ー
>
> 前置きが長くなりましたが、以下が質問です
>
> いくら未来にそうやって依存をして人間関係を崩さないようになろうと、過去に彼女らに依存したということはなくなりませんし、依存した気持ちもなくなりません。
>
> 未だに彼女らの名前や、好きなブランド、キャラ、そういったものを見るたびに動悸がして泣きたくなります
>
> この気持ちを消すことは出来ないのでしょうか
> 消すことは出来なくても、緩和することはできないのでしょうか
>
> 彼女たちと共有した記憶の中には、単体で私が好きなものだってありました。しかし彼女たちとの記憶があるせいで愛せないのはとてもつらいです。
> ご迷惑をおかけしますが、何か良い案があればお教えいただければ幸いです

> > 依存により多くの人間関係を壊してきた
> というのは、その人への異常な愛を表に出したために周りを不快にさせてしまった結果でありました
> 例えば依存対象本人への、なんで構ってくれないの、から始まり、その不快感や愚痴を各所で言いまわったり、他の人に八つ当たりをしたりなどしていました。
>
> > 彼女たちとの記憶があるせいで愛せないのはとてもつらい
> は、喪失感というのが正しいかはわかりませんが、例えば彼女との共通の話題に「月」がよく用いられていたとします。
> すると月を見るたびに彼女のことを思い出し、嫌悪やむなしさが沸いてきて動悸がしてきます。
> 穴が開いているというより、色々な感情が浮かんできてしまいます


 
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