お寺ネット かけこみ相談室です。心の疲れた人へ。一人で考えていなくて話してみて下さい。宗派を越えてみんなで話し合う掲示板です。NPO法人かけこみ相談センターの相談員も協力しております。個別相談は、NPO法人かけこみ相談センター

レスに対する意見はご遠慮ください。(ご注意:誰もが書き込めますので、メールアドレスの公開する場合、偽僧侶や勧誘・詐欺ご注意ください。また、特定の個人並びに団体名をあげての批判・中傷などは、受付いたしかねます。自殺予告や自殺を誘発するような書き込みは、削除いたします。(通報する場合も)当掲示板での一切の責任は負いかねます)

お寺ネットtop | かけこみ相談室へ仏事の相談室ツルとも和尚のお手伝い



  <<   新規投稿   トピック表示   ツリー表示   携帯用   検索/過去ログ   ホーム  
 
   家庭も職場もつらい出 ....   
     ・[33688] 在家 
     ・[33689] 孤独 
     ・[33691] 在家 
   悪化   
     ・[33684] 雲 
     ・[33685] 在家 
   私は人殺しです。   
     ・[33678] 雲 
     ・[33679] 在家 
     ・[33682] 南無 
   うつ(睡眠障害)が治 ....   
     ・[33419] 基本 
     ・[33422] A 
     ・[33427] 基本 
     ・[33429] A 
     ・[33431] 基本 
     ・[33432] A 
     ・[33440] ひらきなおり 
     ・[33447] A 
     ・[33448] ひらきおなおり 
     ・[33449] A 
     ・[33450] ひらきおなおり 
     ・[33451] A 
     ・[33452] ひらきおなおり 
     ・[33480] A 
     ・[33481] ひらきおなおり 
     ・[33482] A 
     ・[33483] ひらきおなおり 
     ・[33484] A 
     ・[33485] ひらきおなおり 
     ・[33486] ひまわり 
     ・[33494] A 
     ・[33537] A 
     ・[33538] 在家 
     ・[33573] 在家 
     ・[33652] A 
     ・[33654] 在家 
     ・[33680] A 
     ・[33681] 在家 
   自分の価値が見出せな ....   
     ・[33670] 雲 
     ・[33671] ダメなひと 
     ・[33672] 在家 
     ・[33673] 雲 
     ・[33674] ダメなひと 
     ・[33675] 在家 
     ・[33676] 雲 
   若い時からやり直した ....   
     ・[33659] 在家 
     ・[33660] yama 
     ・[33665] 在家 
     ・[33667] 在家 
     ・[33668] 在家 
   仕事とじぶん軸   
     ・[33647] 在家 
     ・[33648] はる 
   人より考える事が早い ....   
     ・[33644] 在家 
     ・[33645] 在家 
   父親の存在が重荷   
     ・[33631] 孝行 
     ・[33632] 在家 
     ・[33634] ASUKA 
     ・[33635] おもち 
     ・[33636] 在家 
     ・[33637] 無名 
     ・[33638] おもち 
     ・[33639] 在家 
     ・[33640] ASUKA 
     ・[33641] 無名 
     ・[33643] 在家 
   容姿の衰えを受け入れ ....   
     ・[33625] 在家 
     ・[33626] 無名 
     ・[33627] YOSHIK 
     ・[33628] 在家 
     ・[33629] 在家 
     ・[33633] YOSIDA 

Name: 孤独
Date: 2024/03/02(土) 14:20   No:33686
  返信  引用  編集 
Title: 家庭も職場もつらい出来事しかなく、苦しい    
 人生で良い出来事もなく、嫌な出来事しかなく、孤独、感や行き詰まった閉塞感、将来に希望が見出だせないなど、何のために生きているのか分からなくなってきました。
 よく心理学で言う、捉え方が悲観的すぎる部分もあるのですが、これほどつらい出来事が重なると、少しでもマシな捉え方すらできないのは仕方ないことだと思います。
 会社では、信用していた同僚からは陰で悪口を言われていたことを知ってしまい、仕事でもあからさまに冷たい態度で接してくる人もいます。そういう人たちからの仕打ちに対して、怒りが出てくるのなら100倍マシでそれは行動力がまだ残っていると思います。しかし、私の場合は怒りの感情など出てくる気力すらなく、どん底に沈みこみ、自己否定と無気力で思考能力も低下してしまいます。
 家庭でも、嫁の意地悪だと感じられる言動、子供も私にはあまり懐かずに育ってきたため、家に帰ってもおかえりの挨拶すらなく、話しかけても素っ気なく一言最低限の返答で済ませようとします。
 このようなこともあり、心理的には天涯孤独なひとりぼっちという寂しさが、最近非常に強くなってきました。
 このような私の悩みを打ち明けられる人もいません。本来、家庭がこの機能を持つのでしょうが、うちの嫁ではそのようなことまで話せる仲でもありません。子供が生まれるまでは聞いてくれたのですが、子供が生まれて明らかに不親切な人間であったことがよく分かりました。
 毎日、ツラくて孤独で寂しくて、将来もこの生活が変わるような期待も持てません。人生に閉塞感で何のために、何を楽しみにして生きたら良いのか、分かりません。
 私の考え方が悲観的すぎて、まだまだ希望が持てる状況でしたら、ご教示ください。



Name: 在家
Date: 2024/03/03(日) 06:19   No:33688
  引用  編集 
Title: Re:家庭も職場もつらい出来事しかなく、苦しい    
嫌な出来事辛い出来事しか起きないから悲観的になって希望が見出せないのではありません。それは逆です。
悲観的で希望がないから嫌な出来事辛い出来事しか起きないのです。
私たちの心の状態が先にあって、それが現実化しています。
それが見えざる世界の第一法則です。
「引き寄せの法則」、仏教では「縁起」として知られています。

同僚が悪い、嫁が悪い、子供が悪い、そのように人を否定するからあなたは自分も否定するようになります。
自分が心や言葉や行動で為したことは必ず自分に還ります。
それが見えざる世界の第二法則です。
「人を裁いてはなりません、それは自分が裁かれないためです。」・・・というキリストの言葉にあります。
仏教では「因果応報」といいます。

相手に見える嫌なものははあなた自身の姿が投影されたものです。
だから相手が嫌なのではなくて、本当は自分が嫌なのです。
ちなみにあなたが快いと感じる相手は自分と欠点を共有していないことに気がつくはずです。
それが見えざる世界の第三法則です。
「鏡の法則」として知られています。仏教では「諸法無我」。


こうしてみるとあなたの優先的な課題は、否定的な思考習慣(ジャッジメント)を肯定的な思考習慣に改めることでしょうね。
あなただけではなくて、それは万人に共通する課題なので、巷には情報がたくさんあります。
皆苦しんでいることですから、私が書いたキーワードで参考書やYouTubeを探せばいくらでも学ぶことができます。
集団で学ぶことができれば最も効果があるので、熱意さえあればよい縁はいくらでも起きるでしょう。


Name: 孤独
Date: 2024/03/03(日) 10:20   No:33689
  引用  編集 
Title: Re:家庭も職場もつらい出来事しかなく、苦しい    
在家様、回答ありがとうございます。
確かに、ご指摘の法則は、今の私には、当たっています。これは、今後改めていこうと思いました。
 ただ、疑問があります。相手を批判すると還ってくるのは分かりました、しかし。全く批判などしたことのない人物から冷たい対応をされたり、会社で関わったこともない知らない人物らの間で、自分の悪口や嘘の噂を流されるのはなぜなのでしょうか?これは因果応報の法則が当てはまらないように思います。
 引き寄せの法則でこの事態は改善されるのでしょうか?


Name: 在家
Date: 2024/03/03(日) 12:21   No:33691
  引用  編集 
Title: Re:家庭も職場もつらい出来事しかなく、苦しい    
見えざる世界の法則は、誰かに何かしたからその人が仕返しするいうものではありません。
あなたの中でブーメランのようにあなたに還るのです。
あなたはあなたが考えるような分離した個人ではなくて、元々一つのもの(ワンネス、諸法無我)なのです。

あなたに今起きていることは、あなたが引き寄せの法則に従ってつらいこと苦しいことを引き寄せています。
あなたが喜びや幸せを引き寄せることも自由自在です。
地獄も天国もすべてあなた次第なのです。




Name: かんな
Date: 2024/02/28(水) 12:33   No:33683
  返信  引用  編集 
Title: 悪化    
感謝の気持ちがなくて家族や友達、人に対して死にぞこない、死んでしまえとか死にますようにと心のなかでつぶやいてしまいます

つぶやきたくありません、どうしたら心から感謝して人を大切にできますか?



Name:
Date: 2024/02/28(水) 19:51   No:33684
  引用  編集 
Title: Re:悪化    
自分が欲求するものに対して、相手がその期待に応えないと怒りが起こります。

ですので、「こうして欲しい」とか「こうであって欲しい」といった、相手に対する期待を捨てることです。
何も期待していなければ、何かよいことをしてくれれば自然に感謝が生まれますし、仮に自分にとって都合悪いことをしても、「まあ、そんなものか」などと怒りの気持ちはかなり抑えられます。

人を大切にするということは、人を尊重するということです。自分が思うように動かそうとするのとは逆です。期待して裏切られれば怒りや悲しみが生じるのは普通のことです。他人には期待はせず、尊重することが大事です。


Name: 在家
Date: 2024/02/29(木) 05:48   No:33685
  引用  編集 
Title: Re:悪化    
無人島で一人暮らししてみては如何ですか。
失ってみればわかります。




Name: ひー
Date: 2024/02/22(木) 01:32   No:33677
  返信  引用  編集 
Title: 私は人殺しです。    
17歳の頃、荒れていた私は彼氏でもない男性と行為を持ち、
赤ちゃんを授かり、わざと初期流産させました。

今、結婚して、去年の年末に男の子を授かり出産しました。
可愛くてたまりません。
過去の自分は、なんで愚かで取り返しのつかないことをしたのだろうと
思います。

息子が可愛くて愛おしくてたまらない反面、過去に流した赤ちゃんから
恨まれてる気がして、時々とても怖くなります。
どうしたら赤ちゃんは供養されますか?当時高校生だったため、水子供養の神社に
お参りに行ったくらいしかしてません。

10年前のことですが、我が子を産んで、親がこんな最低な人間で、子供に何かあったらどうしようと漠然と怯えています。犯した罪は消えませんが、どうしたら償えますか?



Name:
Date: 2024/02/22(木) 07:39   No:33678
  引用  編集 
Title: Re:私は人殺しです。    
宗教によって回答が違うと思いますので、あなたの信じる、あるいは今後信じる宗教の教えを参考にされた方がよいです。
自分が知っている仏教の観点から申し上げると、今回のような状態で亡くなった場合は、今生で悪業も善業もつくるに到っていないため、既に有している業に基づいて、速やかに次の生へと転生すると言われます。ですので、あなたをいつまでも恨んで云々するというのは考えにくいです。

善業も悪業もつくった人間のものです。おそれるべきは自身の為す行為(=業)です。業は必ず自分に返ってきます。どこに隠れようが意味がありません。
人間は誰でも過ちをおかすものです。必要なのは後悔ではなく反省です。どうぞ、よりよい人生をお送りください。





Name: 在家
Date: 2024/02/22(木) 09:01   No:33679
  引用  編集 
Title: Re:私は人殺しです。    
生まれる子供は皆神の子です。
人間社会で育つうちに恨みとか憎しみを身に付けてゆきます。
だから生まれていない子供が誰かを恨むことはありません。
その子がよい親の下に生まれるよう祈ってください。
その子の幸せを祈り続けてください。
償いはそれで十分です。
あなたは人殺しではありません。


Name: 南無
Date: 2024/02/27(火) 19:34   No:33682
  引用  編集 
Title: Re:私は人殺しです。    
罪深い事をされたのは事実です。消す事は出来ません。
しかし、そういった過ちを犯した人のためにこそ宗教はあるのだと思います。
人は亡くなったものに対して、今自分自身ができることをしたい!と、それを考えて考えて考えた挙句に生み出したのが供養です。
あなたなりの供養をしてください。
それが答えです。




Name: A
Date: 2023/07/16(日) 04:17   No:33418
  返信  引用  編集 
Title: うつ(睡眠障害)が治らず・・・    
はじめまして。
以前、勤めていた職場で、6年ほどパワハラにあっていました。
その職場を辞めて6年近く経ちますが、未だにうつ(睡眠障害)が治らず、辛いです。
何かいい治療法をご存知でしたら、ご教示ください。
よろしくお願いいたします。



Name: 基本
Date: 2023/07/16(日) 08:41   No:33419
  引用  編集 
Title: Re:うつ(睡眠障害)が治らず・・・    
専門医に診てもらっているんですよね? 基本はそれだと思いますよ。『うつヌケ』という本が有名ですが、読んだことありますか。著者と少し仕事で接点があったことがありますが、やりたくないことは絶対にやらないと、自分のストレスの管理が徹底されていた印象です。

『メンタルを強くする食習慣』飯塚浩著を読んでいるところですが、「マインドセットの変化と食事も含めた生活習慣の変化が不可欠」との記載があります。

6年かけて患ったのであれば、6年では治らないというのが一般的な見方ではないかと思います。逆に言えば、6年経てば、治ってもおかしくはない時期に入っていくわけですから、これからではないでしょうか。
既に色々トライされているのかもしれませんが、改めて“うつヌケ“のために出来ることをみつけて試されてみてはどうかと思います(上述の本、Amazonで評判がいいですが良書と思いました。特にメンタル面に関する記述が参考になりました)。


Name: A
Date: 2023/07/19(水) 03:00   No:33422
  引用  編集 
Title: Re:うつ(睡眠障害)が治らず・・・    
早速のご返信、有難うございます。
早く寝たのですが、目が覚めてしまいました。
『うつヌケ』、ネットで購入しました。届いたら、早速、読みたいと思います。
専門医には診てもらっていますし、障害者雇用で働いています。
しかし、出勤率が良くないと言われていて、悩んでいるのです。


Name: 基本
Date: 2023/07/19(水) 22:42   No:33427
  引用  編集 
Title: Re:うつ(睡眠障害)が治らず・・・    
たまたまというべきか……ちょうど今日、同僚が仕事中によく眠ってるので、クビになる可能性でてくるから注意した方がいいと伝えたら、その人も鬱+睡眠障害だという話でした。その人は、診断が出ているのを隠して入社したということでした。

なかなか睡眠障害は難しいとは思いますが、取捨選択ではないでしょうか。一番大切なのは何かを、まずハッキリさせた方がいいと思います。
二兎を追う者は一兎をも得ず、です。ダラダラと無理して続けて、仕事も自分もダメにするのは最悪です。いま、出勤率云々で目先の仕事を失ったとしても、あくまで大切にすべきは自分ではないでしょうか。無理なら無理とあきらめる、ダメならやめる、そうハッキリ決めて、やれるところまでやろうと試みるでいいのではありませんか。

外野からの勝手な無責任な意見で申し訳ありませんが、とにかく、自分の心の苦しみを楽にする方がいいと思います。思うようにいかないのは当たり前なのですから、あきらめるところはあきらめて、やれるところを頑張っていく方が、よほど建設的に思います。



Name: A
Date: 2023/07/22(土) 01:52   No:33429
  引用  編集 
Title: Re:うつ(睡眠障害)が治らず・・・    
わがままかもしれませんが、仕事を失うのは、怖いです。
扶養家族はいませんが。


Name: 基本
Date: 2023/07/22(土) 07:01   No:33431
  引用  編集 
Title: Re:うつ(睡眠障害)が治らず・・・    
恐れても、どうしようもないものはありますよね。
恐怖からはアドレナリンが出ますので、ますます眠れなくなりますよね。いくら恐れようが、会社は切るときは切りますし、眠りに悪影響が出ると、仕事にも影響が出るでしょうから、恐れても自分への悪影響しかないですよね。既に出来ることをやりきってるなら尚更です。
難しいかもしれませんが、「恐れ」を手放した方が、望む状況に近づけるのではと思いますよ。


Name: A
Date: 2023/07/23(日) 01:16   No:33432
  引用  編集 
Title: Re:うつ(睡眠障害)が治らず・・・    
私は、50代の女性です。
切られたら、治療に専念しようかと思います。
実家の母には、迷惑をかけますが。
大学まで出してもらったのに、申し訳ない…。


Name: ひらきなおり
Date: 2023/07/26(水) 08:57   No:33440
  引用  編集 
Title: Re:うつ(睡眠障害)が治らず・・・    
すごい真面目な方なのでしょう。真面目ゆえに、些細なことでも真剣に考える傾向はないでしょうか? 心配が心配を呼び寄せ、それが積もり積もって睡眠障害に繋がっている部分があるのではと心配しております。

物事を取り組むに当てって、いい加減ではいけませんが、開き直ってありのままの自分を受け入れることで、心を軽くしてはいかがでしょうか?


Name: A
Date: 2023/07/29(土) 02:13   No:33447
  引用  編集 
Title: 今週は、熱中症でダウンして…    
子供の頃、学校の先生によく「真面目で、頑張り屋さん」と言われました。
ダメな私でもいいんだ、と思えればいいのですが。なかなか…。


Name: ひらきおなおり
Date: 2023/07/29(土) 09:55   No:33448
  引用  編集 
Title: Re:今週は、熱中症でダウンして…    
なかなか、状況を打破できない状態ですよね。
焦るなと言われると、余計に焦ってしまう心境ではないでしょうか。

一刻も今の状況を脱したいゆえに、焦ってしまう。それが空回りしてしまうので、負の連鎖となってしまう。

少し、視野を広げて違うことにチャレンジしてみて、自分を生かせる道を模索するのも一つの手かと思いますが、何か得意なこととかありますか? 資格など。


Name: A
Date: 2023/07/30(日) 03:04   No:33449
  引用  編集 
Title: そういえば…    
最近、あまり稽古をしていませんが、空手二段を取得しております。

Name: ひらきおなおり
Date: 2023/07/30(日) 11:06   No:33450
  引用  編集 
Title: Re:そういえば…    
睡眠に関してですが、一度、昔に帰って空手を疲労困憊するくらいなで稽古するというのはどうでしょう?

そこまで、空手をやられていたのだし、根性もあるので、一度、良い職場があれば、水を得た魚のようになると思うのですがいかがでしょう? 

車は運転できますでしょうか?


Name: A
Date: 2023/08/05(土) 03:29   No:33451
  引用  編集 
Title: 実はうつの薬で…    
実は、うつの薬の影響で太ってしまい、動きのキレが悪くなってしまいました。空手よりダイエットですかね。
車は運転できません。


Name: ひらきおなおり
Date: 2023/08/06(日) 15:20   No:33452
  引用  編集 
Title: Re:実はうつの薬で…    
なるほどです。ダイエットもいいのですが、急激なのは良くないです。糖質の量を減らすだけでも結構違ってきます。糖質の量が多いと、脂肪肝になりやすいので要注意かなと。やはり、玄米食やたんぱく質が多い食事がよろしいかと思います。健康と精神は関係すると思いますので、一度、トライしてみてはいかがでしょうか?

Name: A
Date: 2023/09/02(土) 01:30   No:33480
  引用  編集 
Title: Re:実はうつの薬で…    
お米は、雑穀米を食べるようにしております。
この夏は、暑さにやられて、心身共にボロボロです。
起き上がるのが、とても辛くて、この世から消えてしまいたくなります。


Name: ひらきおなおり
Date: 2023/09/02(土) 18:04   No:33481
  引用  編集 
Title: Re:実はうつの薬で…    
今も体を動かすのがきつい状況でしょうか?

Name: A
Date: 2023/09/03(日) 03:02   No:33482
  引用  編集 
Title: Re:実はうつの薬で…    
朝は、とても辛いです。

Name: ひらきおなおり
Date: 2023/09/04(月) 18:17   No:33483
  引用  編集 
Title: Re:実はうつの薬で…    
Aさん お辛いですよね。
精神的にも焦燥されておられると思います。

こういう時は、鬱積したものを聞いてもらうのも、一つの手だと思うのですが、聞いてもらえる方はいらっしゃいますか?


Name: A
Date: 2023/09/06(水) 01:34   No:33484
  引用  編集 
Title: Re:実はうつの薬で…    
主治医には聞いてもらえますが、短時間。
じっくり聞いてくださる方は、いません。


Name: ひらきおなおり
Date: 2023/09/08(金) 20:33   No:33485
  引用  編集 
Title: Re:実はうつの薬で…    
忙しく、なかなかお返事返せず申し訳ありません。
大変な状況が続いているとお察しいたします。
薬に頼りっきりになるのも、体にはよくないと思うのでビタミンなどの、サプリメントを併用してみてはいかがでしょうか? 以下は参照リンクです。ご参考までに。
https://www.cocorone-clinic.com/column/vitamin_d.html


Name: ひまわり
Date: 2023/09/08(金) 23:59   No:33486
  引用  編集 
Title: 私の場合ですが、、、    
寝なきゃいけないという執着心を少しずつ手離すことで、だんだん楽になりましたよ。
人それぞれかもしれませんが。


Name: A
Date: 2023/09/16(土) 01:25   No:33494
  引用  編集 
Title: Re:私の場合ですが、、、    
ひらきなおり様
参照リンクを拝見して、連絡を取ってみたのですが、診療予約が取れるのが一か月先と聞いて、トホホ…です。
ビタミン剤のことは、主治医に聞いてみます。

ひまわり様
大変申し訳ない言い方ですが、「寝なきゃいけないという執着心を少しずつ手離すこと」ができれば、うつはとうに治っているでしょう。


Name: A
Date: 2023/11/18(土) 02:20   No:33537
  引用  編集 
Title: 睡眠障害で・・・    
睡眠障害で、このところ、職場にいけていません。
どうすればいいのか、落ち込んでおります。


Name: 在家
Date: 2023/11/18(土) 07:51   No:33538
  引用  編集 
Title: Re:睡眠障害で・・・    
睡眠障害を治そうと、今までいろいろやってきたわけですよね。
でも治らない。
それならもう降参して、自分でやることを一切放棄したら如何でしょう?
抵抗をすべて手放すんですよ。つまり自分の放棄。そしてすべてを神仏にゆだねます。
そういう信仰が仏教にあります。
苦しみのどん底でほかにやることがなくなったら、縁があるかも知れませんね。
これならうつ病も治るでしょう。


Name: 在家
Date: 2023/12/05(火) 05:56   No:33573
  引用  編集 
Title: Re:睡眠障害で・・・    
それは浄土教、日本仏教最大の宗派です。
浄土教は阿弥陀仏に祈りますが、神仏はどなたでも馴染みの深い神仏がよいです。
浄土教は極楽往生を願いますが、願いはうつ病の回復でもよいです。
ただ神仏をたたえ、神仏に回復を祈り、神仏との縁を深めます。
自分で何かしようとする我さえ放棄できれば、祈りだけでうつ病も睡眠障害も治るでしょう。
我(エゴ)の放棄---降参して身を任せること、それが最大の課題です。


Name: A
Date: 2024/02/02(金) 02:31   No:33652
  引用  編集 
Title: Re:睡眠障害で・・・    
在家さま
有難うございます。
仕事は更新できなかったので、自宅近所の浄土教のお寺で祈ってみます。


Name: 在家
Date: 2024/02/02(金) 07:37   No:33654
  引用  編集 
Title: Re:睡眠障害で・・・    
カギは「自分、自分」という自分のエゴを放棄すること。
祈りは神仏と一体になって、自分を放棄するための方法です。


Name: A
Date: 2024/02/26(月) 01:52   No:33680
  引用  編集 
Title: 自分のエゴ    
在家さま
自分のエゴを放棄するのは、難しいです。
祈ってみても、また空手がやりたい…、空手三段に挑戦できれば…、と、神頼みが出たりします。わたしは、欲深い人間です。


Name: 在家
Date: 2024/02/26(月) 15:29   No:33681
  引用  編集 
Title: Re:睡眠障害で・・・    
そうでしょうね、エゴがなくなることがさとりなのですから。
でもエゴに気づいていることは誰でもできます。
気づきが高まれば、ウツになる原因がなくなります。
エゴとは何ですか?




Name: ダメなひと
Date: 2024/02/17(土) 00:32   No:33669
  返信  引用  編集 
Title: 自分の価値が見出せない    
子供の頃、勉強できたし、嫌味っぽくて
申し訳ないですが恥ずかしくない大学を
出たと自分でも思っています。

それで、今はどうかというと職場のお荷物で
自分の存在に価値を見出せないです。
お勉強ができるからといって、会社に貢献
できるわけではないのは、昔から気づいて
いましたが、ズルズル20年以上勤めて
しまい、今から転職するのも家族を養って
いる以上無理だと思う。
給料は悪くないけれど、我慢代とわりきって
定年までやるしかない、と言い聞かせて
あと10年持ち堪えるしかないのかな、と
うじうじしています。

甘えるな、自分の人生は自分で決めろと
言われそうですが、受験を一生懸命やった
成れの果てがこれだと思うと情け無いやら
悔しいやら…
やり場なくて困っています。



Name:
Date: 2024/02/17(土) 13:05   No:33670
  引用  編集 
Title: Re:自分の価値が見出せない    
あと10年とのことですので、あなたが50代と考えて回答します。

もっとちゃんと自分の気持ちと向き合ったらいかがでしょうか。成れの果て? あなたの人生はまだ続くんですよ。死ぬまで常に「今」は通過点でしかありません。

受験を頑張って、その後も自分なりに頑張ってやってきたのではないのですか? 家庭を築き維持するのだって簡単ではありませんよ。会社だってそうです。苦労しっぱなしですよ、生きるというのは。

自分に価値を見いだせないといいますが、他人と比較しないことです。自分が大切に思うことを大切にするんですよ。日々、誰とも争わず平穏に暮らす。ここに価値を見いだすことだってできるんですよ。あなたが、一体なにに価値を見出したいと思っているのかは、あなたにしか分からないことです。

何が自分の中で引っかかっているのか、それがモヤモヤとしてくるのか、もう少し掘り下げてみたらいかがでしょうか。

蛇足です。孔子の言葉に「吾十有五(じゅうゆうご)にして学に志し、三十にして立ち、四十にして惑わず、五十にして天命を知る」とあります。
「価値がみいだせない」と悩むのも、五十にして生きる上での課題と捉え取り組んでみるのもよいと思いますよ。


Name: ダメなひと
Date: 2024/02/18(日) 02:01   No:33671
  引用  編集 
Title: Re:自分の価値が見出せない    
他人と比較しないこと。それは確かにそうだと思います。
昔の同級生を見渡すと、ものすごいレベルで活躍している人が
多くて、一方、自分の会社の中での立場を振り返ると、
入社同期はみんな昇進しているのに自分は取り残されてしまっていて。
「お前なんかすぐわしらより偉くなるに違いないんだから」、
と言っていた先輩はたくさんいたのに、裏切ってしまっている
気がします。

昔はもっとバリバリやっているはずだと信じていたのに、現実は
そうはいかず、何やっているんだろう、ということを毎日思います。
自分にはできることがいろいろあったはずだ、と思うのに、自分の
力不足を感じることはものすごく多いです。

だから、他人と比較するのをやめられたらいいというアドバイスはその通りだとは思いました。

昇進できないことには原因があるのは分かっています。
直さねばならない性格もあるのは分かりますが、スパッと直せる
ものならば何の苦労もいらないと感じています。

ひとと比べてしまうのは、昔からついた癖なのかもしれませんね。
昔なら、偏差値なんて分かりやすいものさしがあったから、
偏差値が上がるようなことをひたすらやればよい。
大変だったけれども、どうしたらいいのかはある意味単純明快でした。
時間のある限り勉強しさえすればよかった、それだけでした。
今の社会人の暮らしでは、偏差値なんかでは測れない気配り、
気づき、人の気持ちを慮ること、段取り、折衝能力といった、
単純明快ではないことを身に着けたものが信頼されるから、
それがあまりに苦手な自分には生き延びづらいものだ、と
思いますね。

今思うのは、自分には色んなことができたはずなのに、実際は
それができていないもどかしさ、恥ずかしさ、応援してくれた
人たちへの申し訳なさ、そんなところなのではないかということ。

もちろん、気配りができるように、折衝能力が高められるように、
人を説得できる力をもっとつけるように努力すればいいのでは、
ということも答えなのかもしれませんが、単純に勉強して
身につくようなものでもないのだから、途方に暮れています。

こう書いてみると、結局自分は昇進できず、活躍できずという
コンプレックスを持つのが嫌で、負けず嫌いなのに負けているのを
受け入れられず悔しくて、でもどうしようもないという、単なる
エゴの塊のようにも思えてきました・・・
どうしようもないですね。


Name: 在家
Date: 2024/02/18(日) 06:49   No:33672
  引用  編集 
Title: Re:自分の価値が見出せない    
比較というのは煩悩によるものなので誰でもそうです。
人と競争して勉強させる、人と競争して昇進させる。・・・社会の仕組みがそうなっています。
だからあなたはあくまで社会のレールの上を走ってきたわけです。
脱線することなくですね。

でも人間は競争だけで生きているわけではありません。
見えざる人間の魂は、自分が人間としてどう完成してゆくかということを絶えず求めています。
それと矛盾することが今のあなたの苦しみではありませんか?
食って寝て死ぬまで時間を過ごすことが人生ではありません。
そのことに気が付くタイミングがやってきた。脱線するタイミングになった。・・・ということでしょう。

脱線の勧め。^^
あなたが参加している経済活動は人間の助け合いの軌跡ですから、昇進だの価値だのそんなものには目もくれずに、仕事を通して人のために尽くすことでしょうね。
人間は一人では生きられない。「人」という文字も支え合いを象徴しています。
人に尽くすことを自分の喜びにすることができれば、そういう生き方をしていれば自分に尊さを感じるようになります。
尊さは自分の魂から湧き上がるもので、誰かから認められる必要もありません。
人間は自分のためには何もできませんが、人のためであれば驚くほど何でもできます。
その過程で自分も完成に近づいてゆくでしょう。


Name:
Date: 2024/02/18(日) 11:50   No:33673
  引用  編集 
Title: Re:自分の価値が見出せない    
何のために生きるのかについて考えたことはありますか。あなたの書かれている内容をみて、なぜにそんなに他人の評価や期待なりに振り回されているのかなと思いました。あなた自身に、他人がどうのというのと関係なく、「こうありたい」という理想像なりイメージはないのですか。

学生時代は、基本は知識の戦いですから単純ですよね。社会に出れば、仰るとおり色んな能力が求められます。しかし、その能力も環境によって求められるものが違ってきます。人は、結局のところ、自分に適した環境をみつけてやっていくのだと思いますよ。得手・不得手は当然ありますからね。

昇進していれば昇進したなりの苦労が生まれます。結局、昇進してもしなくても「悩む」ことは変わりないと思いますよ。それが人間ですから。

どうしようもないものを何とかしようとするから人は苦しみを覚えます。自分の得手・不得手を受け入れることも「悟り」のひとつなんですよ。
諦めるとは、「真相をはっきりさせる。まこと」を意味します。あきらめることで、それをベースにして、じゃぁどうしようかと改めて考えることができるんです。

自分が負ける土俵で闘うのは、もうやめたらいかがですか。もっと自分ができること、やれていることに目を向けられたらどうかと思います。

ちなみに、面白くもない環境で、ストレスに負けず仕事を定年まで続けられるのは優れた能力の一つだと思いますよ。面白い環境であれば誰でも続けられますが、そうではない環境では苦悩が生じますからね。精神力も能力の一つです。

蛇足ですが。人は最後は必ず死に至ります。どれほどの「価値」を自身にみいだしても、それが物質的なものであれば手放さざるを得ませんし、名誉などといったものでも遅かれ早かれ忘れ去られ無くなります。要は、価値があればあるほど、死ぬときの苦しみも大きくなるんですよ。執着しますから。
生きるとは死ぬことでもあります。何に価値を見いだすか。そろそろ考えるべきときに来ているのかもしれませんよ。



Name: ダメなひと
Date: 2024/02/18(日) 23:32   No:33674
  引用  編集 
Title: Re:自分の価値が見出せない    
お二方のお返事、拝読いたしました。少し、泣けてきそうでした。

自分は何を目指したいんだろう、と胸に手を当てた時、
誰かが評価してくれないと存在価値を意識できない人に
気づくとなっていたような気がします。

自分が学ぶことで勝ち取れるものが多かったときは、それでも
よかったのかもしれません。模擬試験なんかで全国のライバルを
追い抜いていける感覚、難しい資格試験の受験の時に、一発で
受かろうと頑張って達成したときなどは、ものすごく気持ちの
良いものだったのかな、と思います。
ある種麻薬みたいな、というと大げさかもしれませんが・・・。

でも、大人になり、会社の中で自分が追いかける側になり、
だんだん世間体の悪さ、恥ずかしさ、気まずさを感じることが
最近特に増えてきました。
あの人勉強できるのにね、ああはなりたくないと思われているか
どうかは知りませんが、思っている人もいるのでしょう。
自身の上司が自分より一回りくらい若い後輩になったのも
一つのきっかけに思います。もちろん彼は優れているし、だから
上司になったわけですが、「諦める」「弱さを認める」ことが
できないことで、言いようのない苦しさが自分にはあったのでは
ないかと思います。

お二人のアドバイス、脱線といったことや、自分の得手、不得手を
受け入れることも大事ということは心に沁みました。

明日から新しい週が始まり、人は急には変われないものだから
どうしても今までの考え方から逃れにくいところもあるとは
思います。
ただ、今まではつい自分にフォーカスしがちな面があったようにも
思うところ、周りにフォーカスし、周りのために尽くせた、と
言えるのを目指していこう、という気持ちにはなりました。
ついつい自分のことばかり考えてしまいがちなのがエゴなんでしょう。
そのくせ、自分が何をしたいのかが見えなくなっているんじゃ
ないかとも思えてきました。

自分が自分が、という気持ちは封印できるように、穏やかな
気持ちでやっていけたらな、と思いました。
ゆったりと、自分が何をやりたいのかを考えていきたいと
思います。人と比べるのはやめよう、と意識して。
難しいとは思いますが。
ありがとうございます。


Name: 在家
Date: 2024/02/19(月) 07:17   No:33675
  引用  編集 
Title: Re:自分の価値が見出せない    
「自分が自分が」という気持ちを封印することはできません。
「また自分が自分がと考えているな!」といつも気付いていることはできます。
気づきのないことを「無明(むみょう)」といって、気づいていないから苦しむのです。
比較も同じことで、比較を止めることはできません。
でも、自分の無意識の比較に気づいていれば大丈夫!
最初は後から気づいてもよいですが、できるだけ即座に気づいていることが大切です。


Name:
Date: 2024/02/19(月) 08:24   No:33676
  引用  編集 
Title: Re:自分の価値が見出せない    
自分が自分がという思いを離れたいなら、「この場でどうなると一番よいか」をまず考えるようにしたらいいですよ。例えば、ゴミが落ちていたら「自分が拾ってやるのか?」と考えるのではなく、「無かったら気持ちいいだろうな」と考えるようにすると「自分」を離れられます。

更に言えば、「自分」を離れれば、他人との比較も当然なくなります。「自分」という比較の対象がないわけですから。これは仏教的にはなかなか高い境地となります。
よい修行になると思います。ご参考までに。




Name: yama
Date: 2024/02/05(月) 00:05   No:33655
  返信  引用  編集 
Title: 若い時からやり直したい    
こんばんわ。少しお話を聞いていただけないでしょうか?

私は最近、40歳手前になって、
若い時からやり直したいと思うようになりました。

上手く人間関係を築けなかったこと、
お金を良く計画せずに、沢山使ってきてしまったこと、等です。良く考えたら、もっと貯金できていたのに!とイライラします。

毎日、この思いが気持ちから溢れ、
前向きに生きられません。

どうしたら良いでしょうか? 
アドバイスいただけないでしょうか?



Name: 在家
Date: 2024/02/05(月) 05:54   No:33659
  引用  編集 
Title: Re:若い時からやり直したい    
時間は幻想です、過去も幻想、今があるだけです。
今自分が変われば、過去を思い出すことも悔いることもなくなります。
人間はもともと永遠の存在だから、時間軸上のリセットはありません。

自分が前と何も変わっていないから、過去の嫌な思いが蘇るんですよ。
今のままやり直しても、同じことが繰り返されるだけです。


> こんばんわ。少しお話を聞いていただけないでしょうか?
>
> 私は最近、40歳手前になって、
> 若い時からやり直したいと思うようになりました。
>
> 上手く人間関係を築けなかったこと、
> お金を良く計画せずに、沢山使ってきてしまったこと、等です。良く考えたら、もっと貯金できていたのに!とイライラします。
>
> 毎日、この思いが気持ちから溢れ、
> 前向きに生きられません。
>
> どうしたら良いでしょうか? 
> アドバイスいただけないでしょうか?
>


Name: yama
Date: 2024/02/05(月) 08:11   No:33660
  引用  編集 
Title: Re:若い時からやり直したい    
お返事ありがとうございます。嬉しいです。

申し訳ありません。
時間が幻想とはどういうことでしょうか?

四十年も生きてきて、
この凝り固まった思考を変えるにはどうしたら良いでしょうか?


Name: 在家
Date: 2024/02/06(火) 07:03   No:33665
  引用  編集 
Title: Re:若い時からやり直したい    
時間が幻想というのは、自分で体験していただくしかありません。
自分で思考(無意識)のない意識状態を体験すれば、時間も過去もすっぽりなくなって、今が続いているだけになります。
そうでなくても嫌なことをやると時間が長く感じることはありませんか?
それは思考の葛藤が駆け回るからです。
逆に楽しいことはあっという間に過ぎてしまいます。
それは無我夢中で思考がなくなるからです。

人間にとって思考がない方が異常に思われるかもしれませんが、これは覚醒した意識状態、さとりの状態として知られていて、仏教はこの修行をしているのです。
とりあえずは「そうかもしれない」と思って、頭から否定するのを避けるだけでよいと思います。

40代なんてまだまだ青年ですよ。
自分が変わろうと思う強い意思があって、いろんなことをやってみれば、必ず縁が引き寄せられます。
あきらめが自分の中で限界を作っているだけです。


> お返事ありがとうございます。嬉しいです。
>
> 申し訳ありません。
> 時間が幻想とはどういうことでしょうか?
>
> 四十年も生きてきて、
> この凝り固まった思考を変えるにはどうしたら良いでしょうか?



Name: 在家
Date: 2024/02/06(火) 08:00   No:33667
  引用  編集 
Title: Re:若い時からやり直したい    
捕捉させていただきます。
うまく人間関係を築けなかったのは、親との関係がうまくいっていないのではないでしょうか?
多分否定的な思考習慣が強いのではないかと思います。

お金をたくさん使ってしまったのは唯物的で依存性が高いことが考えられます。
それは心の貧しさによるものです。

そのように原因を絞ってから原因に対応されたらよろしいです。


Name: 在家
Date: 2024/02/07(水) 06:56   No:33668
  引用  編集 
Title: Re:若い時からやり直したい    
一生の間にやり遂げないと、再び生まれて同じ人生が繰り返されます。
それを輪廻といいます。
私たちは人生の課題を乗り越えるために意を決して生まれてきました。




Name: アス
Date: 2024/01/23(火) 19:06   No:33646
  返信  引用  編集 
Title: 仕事とじぶん軸    
じぶん軸をしっかり持てるようになりたいです。
私は死にかけたときなどに飽きたいという気持ちが蘇り、そういうときに生き生きとしています。
そんな感じで仕事の時もじぶん軸をもって
生き生きと働きたいのです。そのためにはどうしたらよいでしょうか、アドバイスお願いします。



Name: 在家
Date: 2024/01/24(水) 06:57   No:33647
  引用  編集 
Title: Re:仕事とじぶん軸    
「自分軸」のことを仏教では「自灯明」といいます。「自らを拠り所とせよ」という釈迦が亡くなる時に語った言葉です。
自灯明には「法灯明」という言葉がくっついていて、「法を拠り所とせよ」とも言っています。
「法」とは見えざる世界の仕組みのことで、「自分の外側ではなく、自分の内側に目を向けなさい」とでもいうのでしょう。

心理学でいえば自分軸は「自立心」他人軸は「依存心」です。
またマズローは自分軸のことを「自己実現」とも言っています。
自己実現とは周りの人たちからの評価ではなく、自分の中に自分の動機を持つことです。
大谷翔平がそれを具現化しているので、彼の姿から学ぶことができます。
「大谷翔平 マンダラチャート」で検索すると出てきます。


Name: はる
Date: 2024/01/26(金) 19:22   No:33648
  引用  編集 
Title: Re:仕事とじぶん軸    
「今日はめちゃくちゃ雨降って土砂降りなのに、太陽の日差しが強くて日焼けしてしまいますね!」

こんなことを言われたら、あなたはどう思いますか。異常だと思いませんか。雨が土砂降りなら、太陽の日差しが強いはずがないからです。なにが正常で、なにが異常なのかを知ることは大事なんですよ。

死にそうになったときに「生きたい」と思い、生きる気力が充ちるのは、動物としての本能ですから、当たり前であり、正常なことです。
あなたの言う「じぶん軸」は、世の中で言う「じぶん軸」ではなくて、単なる生存本能だと思いますよ。

死にそうになった時に思うことは異常な状態あってのものですから、その状態で見いだしたものを正常な状態の中で見いだすことは容易ではありません。生命の危機なんて、日常にはゴロゴロしてませんからね。仕事で生命の危機を感じたいなら、相当なブラック企業に勤める必要ありますよ。

死にそうになる状態になることが日常にない、正常な状態になることが先決だと思いますよ。生き生き働くなどという高い目標を掲げるのではなく、日々を穏やかに安定した気持ちで過ごせることが先でしょう。

あれが楽しい、これが美味しいなどと刺激ばかり求めるのが現代人ですが、刺激はいつまでも続きませんし、慣れるものです。そうすると更に強い刺激を求めるようになります。刺激中毒ですよ。
「生き生き」という、あなたのイメージしている内容は、生存本能から来ているでしょうから、どこにもない強い刺激に満ちていることでしょう。「自分が死にそう」というのは、生物にとって最大の刺激ですからね。その状態にあるものを求めること自体、異常な状態です。

自分自身の状態にちゃんと目を向けて、自身が「生への欲求」にある強い刺激を求める原因を考えてみた方がよいと思います。

(蛇足ですが、いつ死ぬか分からない状態で生きているのが畜生(人間以外の動物や虫)です。それが求めている「生き生き」なのか? どうでしょう。)




Name: ext
Date: 2024/01/12(金) 06:09   No:33642
  返信  引用  編集 
Title: 人より考える事が早い人って疲れた時に悪霊や呪い耐性低くなるんですかね?    
その日普段見えないんですけど横目に緑オーブと白オーブ見えたんですよ

それはともかく家深夜浴槽に水が溜まっててまぁあからさまに暗いんでおそらく感では居ると思うんですけど歯磨いてる時その浴槽の前に自分が居た時紙を擦ったような音が耳の当たりに聞こえんたんで何なんですかね?、緑のオーブの警告ですか?

それと人より考える事が早い人って疲れた時に悪霊や呪い耐性低くなるんですかね?




Name: 在家
Date: 2024/01/12(金) 06:54   No:33644
  引用  編集 
Title: Re:人より考える事が早い人って疲れた時に悪霊や呪い耐性低くなるんですかね?    
.jpg / 55.6KB

考えること速い人は余計なこと考えない人です。
無意識のおしゃべりが少ないです。
悪霊や呪いの耐性はどちらかといえば高いでしょう。


Name: 在家
Date: 2024/01/14(日) 07:37   No:33645
  引用  編集 
Title: Re:人より考える事が早い人って疲れた時に悪霊や呪い耐性低くなるんですかね?    
オーブは写真で見たことはありますが、目で見たという話はあまり聞きません。
色についても初めて聞きました。
オーブに悪い印象はないので、精霊(植物などの自然霊)のエネルギーが映り込んだ可能性はあります。
空想はよいのですが、間違われないようにしてくださいね。




Name: おもち
Date: 2024/01/07(日) 14:14   No:33630
  返信  引用  編集 
Title: 父親の存在が重荷    
70代の父は、昔から身勝手で強欲でどうしようもないクズです。
一般的な倫理観もなく、周囲ともトラブルばかり。
気がつけば周りに誰もいなくなりました。

支配欲も強く、ずっとわたしを干渉し、思うようにならないと
暴言や暴力でコントロールしてきました。

子供だったわたしにはどうすることもできず、
逃げるすべもなく、ここまできてしまいました。

大人になり、ある程度の収入を得ることができるようになったとき、
一度は家を出る決心をしましたが、
父が職場に押しかけてきたり、家に残した弟や祖母のことが
見捨てられず、実家へ戻ってしまいました。

それからは、恐怖におさえつけられ、
もう逃げる気持ちにもなれず、
父が死ぬまでの辛抱と思い、
20年間ひたすら耐えてきました。

自分で逃げることをあきらめたのに、
日々うける圧力にストレスを感じ、
時々すうっと頭に消えてしまいたいという
気持ちがうかんでしまいます。

日中も気分が晴れることが少なく、
どこか不安がきえません。
この状態がいつまで続くのか、
耐え切れるのか、
毎日が苦しいです。




Name: 孝行
Date: 2024/01/07(日) 17:22   No:33631
  引用  編集 
Title: Re:父親の存在が重荷    
お父さんは自分が迷惑をかけているってわかっていますね。なぜなら周りに人が居ないからです。本人は、気づいています。淋しいんだよ。
あなたは、お父さんのことを好きだと思いますよ。純粋に愛してあげればいいじゃないかと思います。経済的に自立していても、お父さんに頼っている部分は実はみんなあるんじゃないだろうか。
おばあちゃんはお父さんが自分の子だから、お父さんがどういう人かわかっています。
おばあちゃんと弟と一緒にお父さんとこたつや料理を囲んで美味しいもの、温かいものを食べるとか、部屋を綺麗にするとか。旅行に行って綺麗な海を見るとか。
自分は幸せなんだと思って、お父さんを幸せにしてあげられるのは自分しかいないんだって思えばいいじゃない。
逃げたって思い出してしまうよ。
あなたは、お父さんを好きだと思います。


Name: 在家
Date: 2024/01/08(月) 06:44   No:33632
  引用  編集 
Title: Re:父親の存在が重荷    
私たちの周りで偶然起きることは何もありません。
あなたは偶然そのお父さんの下に生まれたわけではなくて、あえてそのお父さんの下に生まれています。
それはお父さんとの関係で果たさなければならない課題があるからです。
人はすべてそのような出会いをするのですが、それを「縁」と言います。
「袖すり合うも他生の縁」と言いますね。

どのような課題なのか?と言いますと、例えば前世で立場の強かった人が立場の弱かった人をいじめたため、今生では立場を入れ替えて、逆に立場の弱かった人が立場の強かった人に恨みを返すような関係に生まれます。
そうしていじめで苦しめ合うことがなくなるまで、生まれるたびにその関係が入れ替わるのです。これは例なのでとてもシンプルに書いてあります。
ところが多くの場合お互いに憎しみを深めてしまうのですね。
これは大失敗の人生です。

実際にあなたとお父さんの関係を調べるとき、あなたはお父さんの中に自分の姿を見ることです。相手は自分を映す鏡だからです。
そうしてまずは自分の姿に気がつく必要があります。
そうでないとあなたが親になったとき、あなたは自分の子供にあなたの親と同じことをしてしまうでしょう。

自分の姿が見えるようになったら、自分を許すと同時にお父さんも許します。
あなたが許すその人は、あなたの子供だった人かも知れません。
過去の許しを請いながら今は許すのです。
許すというのは受け容れること、即ち心理的抵抗を放棄することです。我慢することではありません。
そうすればきっとあなたも楽になるでしょう。


Name: ASUKA
Date: 2024/01/08(月) 10:10   No:33634
  引用  編集 
Title: Re:父親の存在が重荷    
親子関係で悩んでいてカウンセリングを受けたことがあるので参考になるかわかりませんがお伝えします。
私の親はいわゆる毒親でした。色々相談機関に相談したり、宗教などにも入ったことあります。どこも言われることは、「どんな親でも感謝しなさい」でした。もちろん感謝はしています、ここまで育ててくれましたので。それを紙に書いたり、毎日声に出して、お父さん、お母さんありがとう、ありがとう、ありがとう、と呟いていました。一時は気持ちが軽くなったこともあります。ですが、どうしても母の言動を耳にすると、イライラする私がいました。

それで、私が一番幸せになれたのは、自分の幸せを一番に考え行動してもいい、というアドバイスでした。
つまり親から物理的に離れました。それは逃げかもしれませんが、私は逃げてもいいと思っています。
いじめだって、昔は、いじめられたらいじめ返しなさい、という親もいました。
いじめで学校を休むなんて、休む方が悪い、というような風潮もありました。
なので私もいじめにあってましたが、親にも先生にも言えず、我慢して学校に行ってましたが、辛くて悲しくて死にたかったです。助けてくれるような親ではなかったので言わなかった、というのもあります。
現代は、いじめがクローズアップされてきて、いじめに遭ったら転校したり、学校を休んでも守られるような風潮になってきました。
それでもまだまだいじめは潜在的に見えないところで沢山あるでしょうし、
それに耐えている子供も大勢いると思います。

話を戻しますと、自分に力がないと助けたい人も助けられません。もちろん親は大事です。でもどうしても一緒に暮らすことができません。
ですが、私はそうしてよかったと思ってます。
今でも一人でいる母を思うと可哀想になります。
でも私は母と暮らせません。時々、実家には行っています。距離を置くことで、優しい気持ちになれます。でも2日と持ちませんが。
おもちさんの場合は、弟さんや祖母様のことが気になられるのですね。
弟さんや祖母様はそこから出ることはできないのでしょうか?おもちさんが呼び寄せることはできないのでしょうか。事情がわかりませんので勝手なこと言ってすみません。とにかく自分を一番大事にしても良いと私は思います。

私のアドバイスより、
在家様や孝行様がおっしゃってることができれば一番いいと思いますが、
そのようになるためにはかなりの精神的成長が必要です。
それまで何とかご自分を保たれてください。


Name: おもち
Date: 2024/01/08(月) 21:33   No:33635
  引用  編集 
Title: Re:父親の存在が重荷    
みなさま アドバイスありがとうございます。
身動き取れなくなっていた心に深くしみました。

残念ながら、わたしの心の中に父が好きという感情ははりません。
ただ、おっしゃるとおり父は淋しい人なんだということは感じていて、
愛されることに飢え、その結果このような人格になってしまったのだと思います。
孝行様がおっしゃるとおり、それをまるごと包んであげられたら良いのでしょうが、
未熟なわたしにはその余裕というか大きな心になれません。

こんなに辛く苦しい人生を歩んでいる私は、いったい前世で何をしでかしたんだろうと考えることもあります。在家様のメッセージをよんではっとしました。

ASUKA様。
カウンセリングにも通われたとのこと。
私の父親もまさに毒親です。
束縛や支配欲も強く、いまも四六時中わたしの行動を詮索してきます。
また、私によいことがあり楽しそうにしていると嫉妬に狂います。
自分以外の人間が幸せそうにしていると腹がたつようです。
だから、世の中が楽しそうにしている正月やGW、夏休みやクリスマスなどのイベント時期はとても不機嫌になります。
父親の機嫌の浮き沈みにビクビクしている自分が本当に辛いです。
だから、ASUKA様の「自分を1番大切に」という言葉に
涙が出ました。
うまく距離をおけないか模索してみたいと思います。


弟に、父の言いなりになっている私に腹が立つと言われました。
父が間違っていても従うしかできない自分がいけないのです。
わかっています。でも、私がどうにか言ったところで父が変わるとは思えません。
本当に自分が情けないです。

あのとき、全てを捨てて自分の人生を生きるべきだったのです。
今は捨てられない物が多すぎて、どうしてはよいのかわからなくなってい、
ここで吐き出すように相談させていただきました。

お三方にいただいた貴重なアドバイスを
よくよく考えてみたいと思います。


Name: 在家
Date: 2024/01/09(火) 07:23   No:33636
  引用  編集 
Title: Re:父親の存在が重荷    
そちらの状況は掲示板の言葉だけではわかりませんから、お父さんと距離を置くのはそれでよいと思います。
しかしあなたの中の種子は次々と新たな芽を吹きだしますから、その時また人のせいにして逃げるのかどうかですね。
自分が変わらない限り幸せはやってきませんよ。
なぜならばあなたの外側の世界は、あなたの心の中が投影されているだけなのですから。

能登の大地震で被災者の方々は不幸なだけだと思いますか?
炊き出しや支援の方々の心の温かさに触れて、涙を流している人もいます。
それは自分が変わったことによる幸せの涙です。
この人たちは愛を知ったのです。
どんな苦しい出来事でも無駄に起きることなどありません。
それにちゃんと向き合っていけるかどうかですね。
目先の楽を追う人は、永遠の苦しみから抜け出すことができません。


Name: 無名
Date: 2024/01/09(火) 23:42   No:33637
  引用  編集 
Title: Re:父親の存在が重荷    
自分が何か話したり行動することで相手が<必ず>変わる、変わるはず、なんてのは傲慢ですよ。自分も簡単には変えられないのに、他人を変えられるわけがありません。

人間、みな「人間」の形をした骨と皮を纏っていますので同じ「人間」に見えますが、中にある「心」はどうでしょう。千差万別ではありませんか。

人間以外の生き物を見てください。動物、昆虫、微生物、色々います。皆、「仲良く」やってますか? やってませんよね? 弱肉強食もあれば、寄生もします。最近騒がれている熊も、人間を襲ってるではありませんか。

それぞれに性質があり、時と場合によって、それぞれが各々の行動をとるわけです。人間も同じですよ。善人もいれば悪人もいます。どうやったら程よく付き合えるのかを考えるのは当然のことです。貴方の父親は、貴方に寄生しているようなものでしょう。
もう20年も一緒にいながら、「父親」という生き物を上手くあしらえる方法を見つけられなかったのが最大の失敗だと思いますよ。 

平均寿命を考えれば、失礼ではありますが、そんなに父親も先は長くはないでしょう。貴方も、十分親孝行できていて、たとえ明日父親がいなくなっても、後悔するところがないのではありませんか。それは素晴らしいことだと思いますよ。

老い先は長くはないでしょうから、過去を考えるなどと深く考えることはせず(過ぎたことは考えても無駄です)、最後の総仕上げと思って、気楽に過ごした方がいいのではと思います。


Name: おもち
Date: 2024/01/10(水) 14:11   No:33638
  引用  編集 
Title: Re:父親の存在が重荷    
書き込みありがとうございます。

在家様
その場を切り抜けるためと思ってやったことが、すべて逃げだったのは確かです。そして、ひとつ逃げ切れてもまた新たなトラブルに直面してを繰り返してきました。
楽を追ったつもりはなかったのですが、立ち向かえませんでした。
「向き合う」のが本当に難しいです。


無名様
いくどとなく、父にはわたしの気持ちや周囲との関わり方について話してきましたが、父が変わることはありませんでした。父に気づいてほしい、変わって欲しいと思っていた時期もありましたが、トラブルを繰り返す父をみていて、それは不可能なことだと痛感しました。わたしの最大の失敗は確かに父への応対を間違ってしまったことですね。その通りです。思い返せば、私がやってきたことは、ただただ父のよくないところを助長させてしまっただけでした。母がいなくなってから、できる限りのことはやってきました。明日、父がいなくなっても何も後悔はありません。やっと解放されると心が軽くなると思います。

ずっと気持ちが沈んでどうしようもなかったのですが、ここで文字に起こすことで少し晴れました。問題が解決したわけではないのですが、みなさまからのメッセージを改めて読み返し、少し心を落ち着けたいと思います。
ありがとうございます。


Name: 在家
Date: 2024/01/11(木) 07:21   No:33639
  引用  編集 
Title: Re:父親の存在が重荷    
ずっと我慢してこられたようですね。争いのできない優しい方なのでしょう。
感情にたくさんのものを溜めておられると思うので、とりあえずはカウンセリングを受けるのがよいと思います。
できれば蓄積した感情を浄化するのが一番良いのですが、確立した方法がないので、ご紹介できるのはこの本くらいです。
心の浄化法: 怒りや不安が消える感情の解放メソッド
https://www.amazon.co.jp/dp/B09RTX6GL4/

それから「毒親」という言葉は苦しみの源なので使わない方がよいです。
はやり言葉になってしまいましたが、ここで親を否定することが、そもそもこの苦しみの始まりなのです。
無意識の中でこの否定が葛藤を起こし、苦しみの感情を蓄積してゆきます。
前に「許す」と申し上げたのは、先頭で親を否定しないことです。
それが「受け容れる」ということです。

だから本当は親の問題ではなくて、各人の受け止め方の問題なのです。
親子関係は誰だって大なり小なりトラブルを抱えていますよ。
あたりまえでしょう。幼少期から一番密接な関係でしかも完全な親などどこにもいないのですから。
毒親という言葉が初めて書かれた本を昔読みましたが、その言葉がはやってから、親子関係のトラブルが急激に増えました。
自分が不幸になるだけなので、二度とそんな言葉を使わないことです。


Name: ASUKA
Date: 2024/01/11(木) 14:40   No:33640
  引用  編集 
Title: Re:父親の存在が重荷    
再び投稿させて頂きます。
毒親という言葉、たしかに私は最初とても抵抗がありました。自分の親を「毒親」と言ってしまうことに罪悪感をもったものでした。在家様が仰るとおりだと思います。やはり親のことを毒親というのは二度といわないようにします。おもちさんの投稿はわたくしも大変ためになりました。ありがとうございました。


Name: 無名
Date: 2024/01/11(木) 16:52   No:33641
  引用  編集 
Title: Re:父親の存在が重荷    
横からすみません。
毒親という言葉、もとは「毒になる親」で、「毒な親」じゃないですよ。誤解されてるような気がしたので。

子に並々ならぬ悪影響を与え、それが子の精神をじわじわと病ませていき最後にはコロしてしまうから「毒になる親」、通称 毒親です。
親自体を直接的に否定している言葉ではありませんので、毒の部分に注目していただくとよかったかなと思います。
重要なのは、親じゃなくて毒なんですよ。その毒に気付かず、あるいは受け入れず目を背けることで、苦しみを無くすことが出来ないのが問題なんです。
(「うちは毒親なので」=「自分は精神に問題を抱えているので」ということなので、よくカミングアウトできるなと個人的には思ってます)

>おもちさんへ
今まで頑張ってきたのですから、自分を否定するのはやめて、十分親孝行することが出来ていると、自分を誉めていいと思いますよ。
良くも悪くも、命には必ず寿命があります。みな、思い思いに生きて、死んでいくのは一緒です。精一杯頑張ったことがあるだけ、素晴らしいと思いますよ。
くよくよせず、自分のことも大切にしつつ、できる範囲でやっていかれたらよいと思います。



Name: 在家
Date: 2024/01/12(金) 06:48   No:33643
  引用  編集 
Title: Re:父親の存在が重荷    
忘れ物、YouTubeで「親子関係 悩み」って検索するとたくさん出てきますよ。
「大愚和尚の一問一答」は結構参考になると思います。




Name: YOSIDA
Date: 2024/01/05(金) 08:29   No:33623
  返信  引用  編集 
Title: 容姿の衰えを受け入れられない    
よろしくお願いします。50代後半女性です。
50代になり、シワやたるみでかなり顔が老化してきました。体型も元々ふっくらしてたのですが、さらに5キロほど太りました。
自分の写真を見るたびにガッカリします。
でも私なりに容姿の老化は受け入れているつもりでおりました。

若い頃はそれなりに褒められたこともありますが、
50歳すぎて容姿の衰えは仕方ない、その代わりに起業して
才能を伸ばそうと、昨年、高額な起業塾に入りました。

先月、その起業塾のランチ会に参加しました。その主催者(女性の先生)は私と同じ年齢の女性で、メイクもファッションもバッチリと決めておられました。
すると参加者の一人の女性が、「まあー先生、お美しい〜、女優さんみたいですー、お店に入った時も先生のところだけスポットライトが当たってるみたいで、誰よりも輝いていらっしゃって素敵ですー!!」とベタ褒めされてました。(
その誉めていた女性は40歳くらいのモデルさんでその方の方が若いしとても美人)、隣にいた私をまるで無視して始終先生を褒めていました。その時、私の心はモヤモヤして素直に「ほんとですねー!!」と言えない私がおりました。
なぜ私は誉められないのか、私のこと気持ちを無視して!と怒りが込み上げてきました。もちろん顔には出しません。
どうしてもモヤモヤしていたので、失礼かと思いましたが、後でその女性に、メールで、「何でそんなに先生を褒めるんですか?」と聞いてしまいました。
するとその女性は「私は先輩から人が気持ち良くなるように振る舞いなさいと教わりました。その先輩は必ず人を褒めるんです。だから私も見習っています」とおっしゃいました。
私は「え?私も隣にいたんですけど」と思ったんです。
でもその女性は、私がどれだけ傷ついたかは全く気づいておられません。
自分は良いことをしている、と思っています。
私の存在はまるで無視です。それほど私は地味で褒められる要素がなかったんでしょう。そしてその女性は、私のような脇役の人の気持ちは全くわからないんだと思いました。
私も人を褒めますが、一人の人を協調して褒めません。周りにいる人
それぞれに気を配ります。そして思ってもないことは言えません。
会社勤めの時も正直すぎて損するタイプでした。
同期の子はそれが上手く、私より先に出世していましたし、周りの評判も良く、私は上司からの評判も悪かったです。仕事もミスが多かったのも事実です。

そのランチ会での出来事、普通の人は、私の立場だったとしても、何も思わないんでしょうか?
私は相当未熟なんでしょうか。
どうしたらそのようなことを思わない成熟した人間になれるのでしょうか?
この出来事で私は自分のことを「なんて心が狭い幼稚な人間なんだ」と思いました。
老化については、受け入れたつもりでしたが、その出来事があってから、
今は自分の容姿が以前のように気になり出しました。だからと言って、たとえばオデコのシワとり手術をしたところで、また老化は進む訳ですので、これは自分の心を変えないと、一生悩み続けると思いご相談させていただきました。

私はモデル級に容姿が美しい人、または話が面白い人に近づきたい願望があります。仲良くなりたいと思います。それは、自分にないものを持っているからと、おそらく、そのような人と仲良くなることで自分もその人と同等だ、と思えるからかなと、自分なりに解釈してみました。それは錯覚なのだと気づいていますが。

そして私は昔から、容姿が美しくないと愛されない、それもちょっと美人ではだめ、モデルクラスでないとダメだ、あるいは話が面白くないと愛される価値がない、そう思っていました。今もそう思っているんだと気づきました。
昔、「君は話が面白くない」とか、
「顔が大きい」「しわがすごい」「腕が男みたいだ」と言われたこともあります。
コンプレックスの塊でした。自分自分なんです、私は。

このことをネットで検索してカウンセリングなどを受けても、五体満足なだけで感謝しなきゃ、とか、あなたはそのままで価値があるんですよ、とか、つき並みな回答は頭ではわかっていますが心からそう思っていません。
心を改善したくて100万程カウンセリング代、コーチング代に使いましたが、根本は変わってないような気がします。

いい年をしてお恥ずかしいですが、ご助言いただければ幸いです。





Name: 在家
Date: 2024/01/06(土) 06:47   No:33625
  引用  編集 
Title: Re:容姿の衰えを受け入れられない    
「相手の喜ぶことをしなさい」というのはその通りですね。
「周りに人がいればその人達のことも考えるべき」というのもその通りです。
だからそれがわかっているあなたはそうやればよいのです。
だからといってそれを人に押し付けると争いになります。
押し付けは相手を支配することなので、必ず相手の反発があって、余計な苦しみを受けることになります。

実は自分の中で起きている苦しみは相手のせいではありません。
状況に連鎖して自分の中の無意識の思考習慣が苦しみを作り上げているのです。
だから同じ状況でも人によって苦しみの大きさが違います。
あなたのように苦しみを強く感じる人もいれば、全く気にならない人もいます。
その苦しみを解消するには、まずはその苦しみが自分の中でどのように起きるのかを知る必要があります。


自分が美しくありたいというのは、美醜の比較がエゴの優越感(プライド)に結びつくからです。つまり美しさで優越感を感じたいのです。
ところがそれは別の部分で自分の醜さの苦しみになっています。
それが劣等感(コンプレックス)です。
あなたは今劣等感に苦しんでいて、その大きさはあなたが優越感を感じる大きさと同じです。
優越感と劣等感は磁石のN極とS極のように双極性をなしているので、劣等感をなくすには、優越感(プライド)をなくすしかありません。

しかし優越感をなくすことは難しいと思うので、少しづつ外見の美醜にこだわる習慣をなくしてゆくことでしょうね。
人を美醜で仕分けするのをやめて、例えば心の優しさに注目するとか、能力に注目するとか、個性に注目する習慣を身に付けることだと思います。
それは取りも直さず自分の内面や能力や個性を高めることに繋がります。
人は年齢とともに美しさが失われてゆきます。
自分の中に美しさに代わる優れたものを持つように心がけたらよいと思います。
それも劣等感を生まないよう、さりげなく謙虚に優れていなければなりません。

それからりんごダイエットしてくださいね。健康のためですけど。私は10Kg痩せました。^^


Name: 無名
Date: 2024/01/06(土) 11:23   No:33626
  引用  編集 
Title: Re:容姿の衰えを受け入れられない    
100万もかけてきた貴方に、役に立てるようなことが助言できる気がしないですが、読んでいて気になったので一点だけ。

起業塾に入ったのは、容姿については諦めて(受け入れて)、才能?能力?を追求するためでしたよね。なぜ、それを忘れて、容姿について議論しているのでしょうか?

昔は自分も若くて美しかった、あの頃は良かったなどと、過ぎたことをいつまでもブツブツ言っているような「老人」になりたいのですか?
ご存知のとおり、老化はどうしようもないことです。しかし、人の美醜には人間性が現れます。醜い顔と、老いた顔はイコールではないんですよ。

容姿以外の「どんな自分になりたいのか」の視点が抜けていませんか。他人に認められなければ満足できない自分を情けないとは思わないのですか。自分で自分自身の在り方に満足できる道を探された方がよいのではと感じます。


Name: YOSHIK
Date: 2024/01/06(土) 13:08   No:33627
  引用  編集 
Title: Re:容姿の衰えを受け入れられない    
彼氏に大切にしてもらおう!

彼氏いますか?男いないの?
淋しいんじゃ?

出会い系とか熟女美魔女バスデートツアー沢山開催中!年明けも盛大に行われているんじゃないか?塾もいいけど、カッコいい男とデートでクルーズでもして下さいませ。

文章読んでいたら可愛いじゃないか!きっとモテるよ。
新年は楽しくデートだ!
女に褒められるのも嬉しいが、男の方がいいよ。
やさしい男をゲットだ!

ハート 楽しく生きようよ!



Name: 在家
Date: 2024/01/07(日) 06:47   No:33628
  引用  編集 
Title: Re:容姿の衰えを受け入れられない    
.jpg / 240.0KB

もう一つ、人と自分を比較する相対分別は優劣の苦しみになりますから、無名さんもおっしゃっていますが、人との競争ではなく自分の中に動機を設けることが望まれます。
それを「自己実現」といって、大谷翔平があのように大成功を収めているのもこのやり方です。
写真はその大谷翔平が高校時代に作ったマンダラチャートです。写真クリックで拡大します。
100万円もカウンセリングやコーチングにかける猛烈女子ですから、是非参考にしてください。
自己実現についてはこの掲示板の過去ログに私が書いたものがあります。最後の方です。
http://www.style-21.jp/board/formz.cgi?action=res&resno=32495&page=&lognum=92&id=otera&rln=32530


Name: 在家
Date: 2024/01/07(日) 07:21   No:33629
  引用  編集 
Title: Re:容姿の衰えを受け入れられない    
過去ログここに転記しておきました。

Title: Re:会社の人事評価への不公平感の仏教的鎮め方について

人事評価は「承認欲求(人に認められたい)」という人間心理を利用した動機付けの方法ですね。
評価される方は劣等感を掻きまわされるので、あなたのような葛藤が噴出することになります。
評価する方は各々のエゴが行いますから、大義名分に反してとても理不尽なものになります。
だから忖度(そんたく)などという問題が起きてくるのですね。
人が純粋に人を評価するのは不可能。・・・というのが真実でしょう。

そのためかどうかは知りませんが、仏教教団では入門日から起算した年功序列になっていて、修行者の評価は行われません。
そして修行による成長は、それとは別に「菩提心」と呼ばれる自分の内側に原動力を持つように指導されます。
人との比較ではなく、あくまで一人ひとりの内面の問題として扱われます。
「自灯明、法灯明」・・・「自らを拠り所とし、法を拠り所とせよ」という釈迦の教えに従ったものでしょう。
だから仏教を実践する人は、あなたのような悩みは最初からありません。


マズローの「欲求の5段階説」はご存じですか?
人間は「承認欲求」が十分に満たされると自分の内側から「成長欲求」が表れてきます。
マズローはそれを「自己実現の欲求」と呼びましたが、それは仏教の「菩提心」と重なるものです。
自己実現の欲求が自分の動機になれば、人の評価は全く気にならなくなるし、図らずも結果としては出世することになるでしょう。
あなたの知りたい答えはその辺にあると思います。
〇「マズローの心理学」・・・古いですがこの本が一番お勧めです。
https://www.amazon.co.jp/dp/438204247X/

Title: Re:会社の人事評価への不公平感の仏教的鎮め方について

> 在家さんへ
>
> やはり、忖度などの不公平は生じるものなのですね。それを受け入れるための基準を私の心に育まないといけないということでしょうか?

あなたのモチベーションを、他人の評価ではなく、大谷翔平のマンダラチャートのようにすればいいんですよ。
他人の評価に心を振り回されるあなたの思考習慣を改めなければ、苦しみは鎮まりません。

Title: Re:会社の人事評価への不公平感の仏教的鎮め方について

大谷翔平が国民栄誉賞を辞退しましたね。
謙虚と言えば謙虚だけど、むしろ自分の成長に有害だから辞退したのでしょう。
この人は他人の評価にはそれほど興味がないはずです。
これからもっと伸びますよ。自己実現は無限のモチベーションなのです。


Name: YOSIDA
Date: 2024/01/08(月) 09:43   No:33633
  引用  編集 
Title: Re:容姿の衰えを受け入れられない    
在家様、無名様、YOSHIKI様
ご返信本当にありがとうございます。皆様のご回答にどれだけ心救われたことか。やはり私は自分の内面を磨いて高めて行かねばなりません。人に認められないと満足できない思考習慣を変えていけるようこれから生きていきます。マンダラチャートのように。心の勉強もしてきたのに、変わってない、こんな自分を本当に変えたいです。いえ、変割ります。ありがとうございました。





 
NEXT >>  [ 1 , 2 , 3 , 4 , 5 , ... ]
 
 
削除・編集   管理者画面   RSS   + Powered By 21style +