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  仕事に身が入りません

[31620] TK
[31621] 在家
[31625] 山田
[31690] TK

Name: TK
Date: 2020/04/30(木) 18:59   No:31620
  返信  引用  編集 
Title: 仕事に身が入りません    
入社10年目のシステムエンジニア・30代・男です。

20代の頃は、熱心に仕事をしていて、毎日遅くまで残業しても、土日出勤になっても、苦ではありませんでした。
それが認められたのかは分かりませんが、次第に色々な仕事を任されるようになり、役職もつけていただきました。
ところが、最近まったく仕事に身が入らなくなってしまったのです。

思い当たる原因が2つあります。


● 1・最後までやり遂げられなかった仕事がある

2年ほど前、私は2つのプロジェクトを同時に担当していて、残業が非常に多い状態でした。
それを見かねた上司が、人員を調整して片方のプロジェクトから私を外しました。
もちろん、勝手に外されたわけではなく、私と上司でよく話し合った上での決定でした。

その時は、「最後までやり遂げられなかったのは残念だけど、両方をやろうとして両方が中途半端になっても仕方がない。残った仕事を一生懸命がんばろう」と考えていたのですが、この辺りから、仕事に対して無力感のようなもの(頑張っても意味がないのではないか?という感情)を感じるようになってしまいました。

頭では納得した上で仕事から外れたはずなのに、なぜか心が急速に冷めてしまいました。


● 2・役職がつき、リーダーとしての役割を意識しなければならなくなった

もともと、一人で黙々と作業を進めるのが好きな性格でした。
仕事に必要なホウ・レン・ソウは出来ていると自負していたので、他者とのコミュニケーションはそれで十分だと考えていました。

ところが、役職がついてからはそうはいかなくなりました。
部下との仕事以外のコミュニケーション(雑談など)を行い、「この人になら気軽に何でも言える」という信頼関係を築く必要が出てきたのです。

ところが、私はどうにも雑談が下手で、どうしてもギクシャクした会話になってしまいます。
「やらないといけない」「でも上手くいかない」「もうやりたくない」と思考が働き、逃避癖のようなものがついてしまいました。

----------

やる気がどんどん削がれていき、ここ1週間は仕事をせずに丸一日ネットサーフィンをして過ごす有様でした。
給料をいただいているのに、こんなことではダメだと頭では考えています。
月曜日から、「明日こそは真面目に仕事をしよう」と考え続け、とうとう木曜日になってしまいました。
「やる気が出なくて仕事をサボっています」なんて話、同僚にも上司にも相談できません。
これがバレて信用を失ったときのことを考えると恐ろしくてたまりません。
部下の見本となるように振る舞わなければいけないのに、実際の行動が真逆です。

どうしたらやる気を取り戻せるでしょうか?
苦しいです。
助けてください。



Name: 在家
Date: 2020/05/01(金) 06:53   No:31621
  引用  編集 
Title: Re:仕事に身が入りません    
2つのプロジェクトでオーバーフローして以来、それまで能動的にやっていた仕事が受動的になっていますね。
オーバーフローで追い詰められた苦痛がトラウマになっているのではないかと思います。その可能性が一つ。

役職者は雑談とかコミュニケーションというより、まずは人に興味を広げなければならないので、確かに適性はあります。
そこで追い詰められて更に受動的になっているのではありませんか?
人間は外側からせっつかれて、自分の内側に動機がなくなると、奴隷状態になります。
やる気を失ったのは内側の動機を失ったからではないでしょうか?
前向きに仕事をしていた頃と今、自分の内側で何が変化していますか?


今はおそらく追い詰められて、否定的な考えがどんどん出てきて、そこから逃げ出そうとしているのではないかと思います。
どんな状況でもプラス思考で楽しめればよろしいのですが・・・
スポーツ選手などは苦しいトレーニングを乗り越えるために、みんな楽しんでいますよね。
楽しむというのは自分の内側に動機を持つことです。
そのためには物事のマイナス面ではなくプラス面に思考の焦点を当てるんですよ。
例えば「人の上に立てるのは自分が成長するチャンス」とかですね。

もし急に自分を変えられないなら、時期尚早ということで役職を辞退したらよいと思います。
そして自分のペースで自己啓発して、変わってゆけばよろしいです。
SEは妥協のない仕事なので昔は結構自殺者が多く、自殺は自分を追い詰めた最後の逃げ場です。
だから自分を追い詰めないこと、自己啓発で精神的に成長することの2つでしょう。

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〇お願い:男女の区別と年齢を記入してください。
〇メールで相談されたい方はこちら:NPO法人かけこみ相談センター
http://kakekomi.or.jp/
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> 入社10年目のシステムエンジニア・30代・男です。
>
> 20代の頃は、熱心に仕事をしていて、毎日遅くまで残業しても、土日出勤になっても、苦ではありませんでした。
> それが認められたのかは分かりませんが、次第に色々な仕事を任されるようになり、役職もつけていただきました。
> ところが、最近まったく仕事に身が入らなくなってしまったのです。
>
> 思い当たる原因が2つあります。
>
>
> ● 1・最後までやり遂げられなかった仕事がある
>
> 2年ほど前、私は2つのプロジェクトを同時に担当していて、残業が非常に多い状態でした。
> それを見かねた上司が、人員を調整して片方のプロジェクトから私を外しました。
> もちろん、勝手に外されたわけではなく、私と上司でよく話し合った上での決定でした。
>
> その時は、「最後までやり遂げられなかったのは残念だけど、両方をやろうとして両方が中途半端になっても仕方がない。残った仕事を一生懸命がんばろう」と考えていたのですが、この辺りから、仕事に対して無力感のようなもの(頑張っても意味がないのではないか?という感情)を感じるようになってしまいました。
>
> 頭では納得した上で仕事から外れたはずなのに、なぜか心が急速に冷めてしまいました。
>
>
> ● 2・役職がつき、リーダーとしての役割を意識しなければならなくなった
>
> もともと、一人で黙々と作業を進めるのが好きな性格でした。
> 仕事に必要なホウ・レン・ソウは出来ていると自負していたので、他者とのコミュニケーションはそれで十分だと考えていました。
>
> ところが、役職がついてからはそうはいかなくなりました。
> 部下との仕事以外のコミュニケーション(雑談など)を行い、「この人になら気軽に何でも言える」という信頼関係を築く必要が出てきたのです。
>
> ところが、私はどうにも雑談が下手で、どうしてもギクシャクした会話になってしまいます。
> 「やらないといけない」「でも上手くいかない」「もうやりたくない」と思考が働き、逃避癖のようなものがついてしまいました。
>
> ----------
>
> やる気がどんどん削がれていき、ここ1週間は仕事をせずに丸一日ネットサーフィンをして過ごす有様でした。
> 給料をいただいているのに、こんなことではダメだと頭では考えています。
> 月曜日から、「明日こそは真面目に仕事をしよう」と考え続け、とうとう木曜日になってしまいました。
> 「やる気が出なくて仕事をサボっています」なんて話、同僚にも上司にも相談できません。
> これがバレて信用を失ったときのことを考えると恐ろしくてたまりません。
> 部下の見本となるように振る舞わなければいけないのに、実際の行動が真逆です。
>
> どうしたらやる気を取り戻せるでしょうか?
> 苦しいです。
> 助けてください。
>



Name: 山田
Date: 2020/05/02(土) 19:54   No:31625
  引用  編集 
Title: Re:仕事に身が入りません    
貴方は、自分を一生懸命作ってきたのではないでしょうか?_

いい機会です。

ゆっくり自分自身を見直してみましょう。


役職をもらい、人の上にに立つという事は
自分が上にいるのではなく、下の人に支えてもらう人です。
あなたの仕事は、下の人を成長させること。

次のステージの始まりという事ですよ。

みんな、そうして成長してきたのです。だいじょうぶ。


Name: TK
Date: 2020/05/25(月) 22:50   No:31690
  引用  編集 
Title: Re:仕事に身が入りません    
この相談を投稿した者です。
アドバイスをありがとうございます。

いただいたアドバイスをもとに、色々考えてみました。

今までの自分を振り返り、
1年前、5年前、入社当時、学生時代、子供時代と様々な記憶が蘇り、
ひとことでは言えないあらゆる感情が湧き上がりました。

> 貴方は、自分を一生懸命作ってきたのではないでしょうか?_

作ってきました。
私は優しくて、誠実で、仕事熱心で、真面目で、立派な人間に憧れて、そういう皮を被っていました。
あまりに長くその皮を被っていたので、まるで自分が本当にそういう人間になったかのように錯覚していました。

しかし、思い返せば、本来の私は性根が腐っていて、自堕落で、不真面目で、自己中で、女々しい。

今は、自分を偽ることに疲れて本来の腐った部分が表に出たのかも。
自分はもともとそんな崇高な人間ではなかったと再認識し心が軽くなりました。

それでも、生きていくためにはまた皮を被らないと。

ありがとうございます。


 
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