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Name: AAA
Date: 2024/06/22(土) 12:06
No:33757
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Title: 無題
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これまで失敗しないように生きてきました。30代前半女性です。
周りから浮かないよう、それを第一に生きてきたように思います。
それなりにうまくいっていたと思ったのですが、
昨年職場での人間関係から体調を崩し休職することになり、会社と相談してそのまま転職予定です。
休職して本来休まるはずですが、半年以上一人で家にいて、心がどんどん病んでいき、頭の回転も悪く言葉が出なくなりました。
休職してしまったこと、自分が浮いた存在になってしまったこと、
今後町で姿を見かけることもあるだろうに、謝ることも、挨拶もできずに辞めること、
年収も待遇も下がりますし、栄養失調で髪も抜け、生理も止まり、脂肪が増え太ってしまい、本当に後悔ばかりです。
気まずさ、恥ずかしさ、後悔、自責の念に押しつぶされそうです。
何よりも、自己嫌悪ばかりしていたせいか、
恐ろしくなるほど頭が働かなくなってしまいました。どうするべきかの思考が停止しているのです。
うつ状態なのか？毎日の料理も、掃除も、シャワーもままならず、いちいち時間がかかるのです。
この度転職しますが、なかなか受からず焦って妥協してしまい、全く向かないだろう仕事です。
そもそもきちんと朝通えないのでは、身だしなみを整えられないのでは、クビになるのではという思いが止まりません。
もう色んなことが恥ずかしく、後悔ばかりで、元に戻れないんだ、と絶望し
死んだ方が良いのではと思うようになりました。
毎日のように自殺方法を調べ、首を吊ってみたり、飛び降りようと建物へ上ったり、
お金をかけて県外の大きな橋まで行ったりと、
この状況から逃げ出したくてさまよっていました。
働きたくて仕方ないのに、働ける自信がまったくなくなってしまったのです。
あらゆる自信が失われたのです。
そもそも、日常においてのこれをしたい、しなくちゃ、といった感覚が失われたような気がします。
どうしたらいいのか、本当に分からなくなってしまいました。
お寺に入り、朝起きて3食食べる生活をし、掃除などを癖付けることができれば、
また普通に生きられるだろうか。
生きるために、あるいは救いを求めて、出家することは許されますか？
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Name: ひとこと
Date: 2024/06/22(土) 12:17
No:33758
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Title: Re:無題
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大変な状態だと感じました。率直に申し上げますが、メンタル方面のクリニックへは通っていますでしょうか？
ご自身で自分自身をよく観察できていて、理解されているように文章から感じたのですが、元凶は、あまりにも周囲を意識しすぎることにあろうかと思います。
それで精神がすり減り、失敗で頭がいっぱいになり、（暇になると更に人は頭を回転させますから）休職で更に悪化させ、身体の不調も起こしてしまっている状況ではないでしょうか。
出家と仰いますが、行くべきはお寺ではなくて病院だと思いますよ。出家は修行ですから、精神的・肉体的に問題抱えている人が行うことではありません。
失敗しないように生きるなんて事は人にはできませんよ。根本的に考え方が誤っているから、現状があるのだと認識を改めた方がよいのではと思います。誰でも、失敗して成長、学んでいくんですよ。失敗してもお互い様なんです。失敗したと分かるから、そこから新たにスタート、変えていけるんです。
まずはご自身の考え方を見直すとともに、身体と心をいかに整えるかを考えた方がいいと思います。
自分自身について観察がよく出来ているのですから、その能力を生かして、一つ一つ、回復に向けて焦らず変えていってはいかがかと思います。
あれこれと不安になる思考が頭の中でグルグルしはじめたら、スパッと頑張って断ち切りましょう。考えるだけ無駄です。考えるほど、混乱してくることはご自身で分かっているのではありませんか。
心が落ち着いてくれば、思考力もちゃんと戻ってきます。大丈夫です。
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Name: AAA
Date: 2024/06/22(土) 14:40
No:33759
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Title: Re:Re:無題
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ひとことさま
ご返信ありがとうございます。
ご指摘身に染みております。
メンタルクリニックは睡眠薬をもらいに通っていましたが
カウンセリングにはあまり力を入れていないようで、お願いすれば少し話を聞いてもらえるというような形でした。
あとは自分自身の問題なのだろうと思っています。
1週間ほどで新しい仕事が始まりますので、そこでどうなるか、とても不安です。
おっしゃる通りで、私はずっと周りからどう思われているかをやけに気にして生きてきたように思います。
親からのプレッシャー、世間体、自身の理想などの中で、張りぼての自分を作り上げていたのかもしれません。
そのせいで自分を愛せず、信じられず、他者にも壁を感じている。
これまで失敗を避けて生きてきたせいで今回大きめな失敗をし、その立ち直り方も分からないのかもしれません。
転職先も、早く決めなくては会社に迷惑だと簡単に決めてしまい…自業自得ですね。
資格取得の勉強もしなければいけないのに、なぜやりたいことでも自信もないのに転職したんだ、とまた責める思考が始まってしまい。
どんどん悪い方に進んでいるようで、怖くて仕方ないのです。
できるだけ考えないように、とは思っているのですが癖になっておりなかなか…
断ち切れるよう、外に出る、身体を動かすなど、他のことをして気を紛らわせたいと思います。
たしかに、心身共に万全ではない状態ですが、
修行によってこの考え方や思考から脱却することはできるのでしょうか？
精神力を鍛え、日々に感謝して生きていきたいとも思うのです。
自身がうつのような状態になったこと、働けない不安なども知り、苦しんでいる人を救う一助になりたいようにも思うのです。
もちろん、そのためには自身が健康でないといけないことは承知しております。
ただ、もし転職後日常生活の中ではやはり息苦しさや違和感を感じたままなら、
会社組織の一人としてではなく、お寺の僧侶として生きる、というのは
選択肢としてアリなのでしょうか。甘く考えすぎでしょうか。
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Name: ひとこと
Date: 2024/06/22(土) 15:29
No:33760
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Title: Re:無題
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ありがちなことですが、出家に対して持っているイメージは幻想だと思いますよ。あくまで日本の寺院はビジネスでお寺を運営しています。昨今の、僧侶が起こしている事件の話題をみて分かりませんか。
精神力を鍛えて日常に感謝したいなら、普通に社会で生活したほうが鍛えられますよ。仏教の目的は「解脱（悟り）」です。社会で働けなくて逃げ込むための場所ではありませんよ、出家は。
少なくとも、あなたの今の状態で出家しても、同じく修行する仲間に迷惑がかかるとは思いませんか。健康になってから考えたら良いと思いますよ。
とにかく、考えすぎだと思いますね。坐禅会には行ったことありますか。写経でもいいですが、お寺で行われているイベントに参加して、自分の心を落ち着けることに取り組んだ方がいいと思いますよ。
リアルの自分と、頭の中でつくっている自分の乖離に苦しんでいる印象を受けました。リアルの自分は、言うまでもなく「生きている人間」ですから、心があれば身体もあります。もろくて繊細な「生き物」です。
しかし、頭の中でつくる「自分」は、概念、想像の生きものですから、言ってしまえば漫画のキャラクターです。現実に存在しないものもつくれてしまいます。
何が言いたいかというと、一度、そのキャラクターを手放しませんか、ということです。頭の中でつくった存在になんてなれないんですよ。人間はもろくて弱い、失敗もする存在ですから。
リアルに存在する人間は、周囲と交わり、心を通わせつつ、協力しあって、ようやく生きることができている存在です。頼ったり頼られたりして、持ちつ持たれつで生きる存在です。
資格がなくても、愛嬌で人に好かれて生きている人もいますし（現実的には、資格あることよりそのほうが大事だったりする）、失敗だと思われたことを逆に生かして上手くいっている人もいるんです。
まだ若いので、この辺のことが見えてきていないかもしれません。だから、頭の中でつくりあげている想像の自分は捨ててしまって、改めてどうあれば自分に無理がなく、かつ周囲ともうまく調和していけるかを考えていった方がいいと感じます。
「ちゃんと理想の自分でいられているか」と周囲を気にするのではなくて、自分が自分らしくいられていて、なおかつ周囲の人に大きな迷惑をかけていない状態で充分です。さらに余裕あれば、周囲に笑顔を振りまいて、優しい言葉をかけ、困っている時は手伝って、明るい雰囲気をつくってあげられれば最高です。
文章を拝見すると、頭が良いのではと感じます。頭がいいが故に、逆に「上手くいく」と考えた方法で上手くいかないとショックを受けるのかも知れないですね。
もしそうなら、武道でも何でもいいので、苦手なものに取り組んで、どんどん失敗して、上手くいかないことに慣れたらいいですよ。きっと今までと違った光景がみえてくるはずです。負けることができる人は強いです。
あと、仕事はご縁です。決まったなら、ご縁があったということですから、深いことは気にせず、働いてみたらいいですよ。
もし直ぐに転職するとしても、まだ30代ですから次が見つかると思います。若いうちに複数の職場を経験することは悪くないですよ、知見が増えるので。若いうちは、自信なくてもやる気でカバーできますので、新しい職場へは「やる気」持って行けば大丈夫です。
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Name: もしくは
Date: 2024/06/22(土) 16:50
No:33761
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Title: Re:無題
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結婚するのはどうでしょう。
結婚相談や婚活バスツアーどこの地域でもやってます。
同時に彼氏募集中の友達作るとか、情報交換して。
気持ちは、男達も一緒です。
幸せな結婚や人生の伴侶見つけるのはどうですか。
楽しい毎日を過ごしてほしい。
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Name: AAA
Date: 2024/06/22(土) 17:31
No:33762
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Title: Re:Re:無題
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ひとことさま
たしかに、儲けがなければ存続できませんし、ビジネスですよね。
僧侶見習い募集のページなどを拝見し、少し期待しすぎていたのかもしれません。
本音としては、もし1年前の思考状態に戻れるなら、なんでもいいからそこで頑張りたい気持ちがありました。
逃げなのかは、分かりません。
受け入れてくれるならどこでも挑戦したいのです。
生活保護などには絶対お世話になりたくないですし、早くなんとかして元の状態に戻りたいという思いが強いのです。本当に、頭に膜がかかったようで、反応が鈍いのです。返信にもこんなに時間がかかるし、楽しいも、美味しいも、嬉しいも、悲しいも、全てがぼんやりしているのです。脳萎縮というのでしょうか…全くもって自信が持てません。
※資格は取得が必須なのです。
この状態で働いて、はじめましての同僚やお客様方に迷惑をかけることが怖い。
だったら修行の身の方がまだ周りへの損害はマシではないか、とも思いましたが、
そもそも引き合いに出すものではないですよね。
こうなってしまった以上、失望されても、失業となっても仕方がない。
上司からのハラスメントなどでおかしくなりましたが、元々は人なつこい性格です。
出家はこういった状態で行うべきではない、またそんなに純粋なものではない、ということで理解いたしました。
ですが、次の仕事がダメでその次もダメそうなら、
ちょっと問い合わせはしてみてしまうかもしれません。笑
必ずしも逃げだけではないと思っています。
いや、逃げでも良いのではないか？人生をやめたいと思うほど、死ぬ気になるほどだったのだから。こんな状態にならなければ出家など考えもしなかったし、人生一度だ、経験だ！というような気持ちもあります。
やっぱりやめたいとなったときにつぶしがきかなそうな怖さはありますが。
なにかしらの仕事に落ち着いて脳の状態が戻り心身の安定が保たれたら、ぜひたくさん失敗できることに挑戦したいと思います！
ありがとうございました。
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Name: AAA
Date: 2024/06/22(土) 17:40
No:33763
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Title: Re:無題
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もしくはさま
ありがとうございます。
そうですね、誰かと暮らせたらいいなと思います。
でもまずは正常に、健康になって仕事や家事をきちんとこなせるように戻らないと、話はそこからだなと感じております。
誰も皆、幸せになるために生きていますものね。
本当に、私も楽しい日々を送りたいです。
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Name: ひとこと
Date: 2024/06/22(土) 18:00
No:33764
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Title: Re:無題
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頭がはっきりしない、もやがかかったようで思考が働かないというのは、鬱的な症状からきている可能性もあります。鬱は、心の問題だけではなくて、脳に問題が起こっていることが判明しています。ウツヌケという本が有名ですが、参考になる部分があるかもしれません。
日本の仏教も色々ありますので、この先、出家に興味あるなら、気になる宗派の寺院のイベントなどに足を運んで、どの宗派があうのかきちんと見極めた方がいいと思いますよ。仏教についても学べるので、一石二鳥と思います。
出家をエサ？に、いろいろと費用を徴収するビジネスをしているようなところもありますので、変なところに引っかからないようご注意ください。寺院で勤務する僧侶が、ブラック企業な側面について問題にしてニュースになったこともあったと思います。
今の状態を乗り越えれば、一年前の状態など話にならない、一回り成長した自分になることと思います。焦らず、一歩一歩、目の前のことに取り組まれてください。応援しています。
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Name: AAA
Date: 2024/06/23(日) 02:01
No:33765
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Title: Re:無題
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ありがとうございます。
そうですね。はじめは心だったかもしれませんが、今は明らかに脳、思考の不調を感じます。
職や人間関係、健康、お金、慣れ親しんだ家など、失ったモノばかり数え、友人も遠ざけてしまい、情けなく絶望的な気持ちでした。
どれほどのカルマがあってのことだろうと自らを呪いましたが、
これを乗り越えることができたなら、たしかに、大きなモノを得ることができるように思います。
きっと大丈夫とやはり無理を何か月もの間何度も繰り返してきました。
新しい職場で働くにはまだ早いかもしれませんが、
どちらにせよ、やっと動き出せることに救われる思いです。
宗派等についても、ありがとうございます。出家ビジネスに引っかからないよう気を付けます。
見ず知らずの私にお時間を割いてアドバイスをしていただきありがとうございました。
頼りにできる身内がいなかったので、大変心強く、気が軽くなりました。
ご縁に感謝申し上げます。
また、ご報告させてください。
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