お寺ネット かけこみ相談室です。心の疲れた人へ。一人で考えていなくて話してみて下さい。宗派を越えてみんなで話し合う掲示板です。NPO法人かけこみ相談センターの相談員も協力しております。個別相談は、NPO法人かけこみ相談センター

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Name: さとう
Date: 2021/05/06(木) 20:05   No:32172
  返信  引用  編集 
Title: 無題    
私はお恥ずかしながら、他人の為に何かする、ということが出来ません。ボランティアはおろか、困っている他人や知人にも、手を差し伸べた記憶がありません。過去に壮絶ないじめにあった経験があり、人愛という感情が欠如しているのかもしれません。さらに言えば、他人の幸せを妬む感情さえ秘めています。しかし、これは数年前からなのですが、このままではいけない、と思うようになりました。人の優しさに敏感になった部分もあります。どうしたら素直に『他人の為に何か』できるようになるのでしょうか?※仕事における職務としての『他人の為に』とかは抜きにしての質問となります。


Name: 在家
Date: 2021/05/07(金) 06:28   No:32173
  引用  編集 
Title: Re:無題    
あなたと私は別々に見えても、心の奥では同じ存在です。
だから人のために尽くすことは自分のために尽くすことであり、人を傷つけることは自分を傷つけることです。・・・というのが仏教の言い分ですね。
それが本当だとわかれば、納得して人に尽くせるようになるでしょう。

自分の心を感じながら、人に尽くしたり人を傷つけたりしてみれば、ある程度それが真実であることがわかるのですが、今まではそれを確信する方法がありませんでした。
ところが今は量子力学がそれを解明しつつあって、そのうち方程式で表現できそうなのです。
ですから今は量子力学を学ばれるのが手っ取り早いと思います。
https://youtu.be/K2L-O5LE2L0
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Name: さとう
Date: 2021/05/07(金) 22:34   No:32174
  引用  編集 
Title: Re:無題    
回答ありがとうございます。大変興味深い内容、ありがとうございます。量子力学をじっくり学ぶ機会がこれまでなかったのですが、般若心境の世界観と通じるものを感じました。エネルギーの集合体には属性があるのだとも考えられ、善の属性には善が集まってくる(=良い行為をすれば、良い行為を受けるようになる=《自分のためになる、と言える》)という面もあるのかもしれません。属性が善になるよう、努力します。

Name: 在家
Date: 2021/05/08(土) 06:31   No:32175
  引用  編集 
Title: Re:無題    
素晴らしい感性ですね。人によい行為をすれば自分が幸せになります。
釈迦は純粋に科学的な態度で教えを残しているので、それが量子力学で解明される日が楽しみです。
「色即是空空即是色」はどんな方程式になるのでしょう?

般若心経と重なる「ホログラフィック宇宙論」
https://youtu.be/GB833_4-LAc




Name: ぐちお
Date: 2021/04/30(金) 08:31   No:32162
  返信  引用  編集 
Title: 仕事について    
社会人3年目の20代男性です。
会社で入社当初から事務職をしていますが、仕事が遅く、ミスも多くて悩んでおります。
自分は元々暗記するのが弱く、不器用なところがあり、作業も他の社員より遅いところがありました。
そのため職場では、作業が遅いのを直すため毎日早く業務こなそうとしていますが、早く業務をこなす分ミスが増えてしまったり、上司が言ったことをメモしても覚えられず、何度も聞き直してしまいます。
一緒に入社してきた同期は業務をしっかりこなして、知識も豊富に備えていて、日々成長していたり、上司はテキパキと仕事をこなし、的確な判断も行っていて、失敗ばかりしている自分はここにいて良いのかと思い悩んだり、帰宅時に一人で泣いたりもしています。
自分も会社の役に立てるように、業務に役立つ資格やパソコンスキルを身につけてますが、なかなか業務に結びつきません。
上司には自分がミスをしても、「気にしなくてもいいよ」「今後活躍してくれたらいいよ」など優しい言葉をかけてもらいますが、何度もミスをしてしまうため、申し訳ない気持ちでいっぱいになります。
今後、自分より下の後輩がどんどん増えていきますが、自分は失敗が多い先輩として、会社に在籍して良いのかと考えてしまいます。
何かアドバイスがありましたら、よろしくおねがいします。



Name: 在家
Date: 2021/04/30(金) 21:38   No:32164
  引用  編集 
Title: Re:仕事について    
「仕事が遅い、ミスが多い」というのは脳力(頭の良さ)の問題ですね。
脳力は無意識の思考が妨げているだけなので、思考が止まれば頭がよくなります。
その思考を止めるトレーニングが瞑想(マインドフルネス)です。

グーグルのマインドフルネスが最近話題になっていますが、それはグーグルが社員の脳力を高めるためにやっていることです
スマホを作った故スティーブ・ジョブズも禅の愛好家でした。
そのように瞑想はさとりの修行法であると同時に、脳力開発法でもあり、また心理療法(セラピー)でもあるのです。

瞑想は思考のおしゃべりを止めるので、頭の回転が速くなって、感性が高まり、記憶力や創造力が高まります。
だから本気なって瞑想を続ければ、どんどん脳力が高まりますよ。
脳力を持て余している人はどこにもいなくて、皆一生懸命自己啓発しながら脳力を伸ばしています。
ちなみに「脳力」は頭の良さのことであって、資格やキャリアのような「能力」とはまったく意味が違いますのでご注意ください。


Name: ぐちお
Date: 2021/05/01(土) 23:30   No:32170
解決   引用  編集 
Title: Re:仕事について    
アドバイスしていただき、ありがとうございます。
無意識でミス等起こすこともよくあるので、
一度瞑想試してみたいと思います。
ありがとうございました。


Name: 在家
Date: 2021/05/02(日) 06:33   No:32171
  引用  編集 
Title: Re:仕事について    
無意識にミスを起こすのではなく、意識できない思考のおしゃべりが意識的な頭の切り替えや回転を妨げているのです。
つまり集中できていない状態がミスを起こしています。
人に言われたからではなく、いろいろ本を読んで、自分で確信してからにしたほうがよろしいですよ。
瞑想は薬ではないので、忍耐強く継続する必要があるからです。
それからやるときは実践の指導も受けたほうがよいです。




Name: ひよこ
Date: 2021/04/29(木) 09:06   No:32156
  返信  引用  編集 
Title: 気づいたら母のように    
こんにちは、ずっと悩んでいることがあるのでこの場をお借りして吐き出させてください。

私は人に話すとかなり驚かれる家庭環境、所謂毒親の元で育ちました。
気に食わない事をしてしまった時は体罰、死ね、ブスだの人格を否定する言葉は当たり前、特に辛かったのは母から、私が仲良くなった友人や、好意的に思っている人、よく知らない母の知り合いの悪口を小さい頃から毎日聞かされ、母が認める人間以外はおかしいのだと思っていました。

お陰で人間不信になり、友人は皆離れていきました。
社会に出ても上手く人間関係を築けず、引きこもりになりました。
これはおかしいのは周りの人間でなく、母、私の考え方なのでは…と23歳あたりの頃ようやく気づき、色んな本やネットで普通の人の考え方を必死で調べ、再び社会に出られるようになりました。
その後も人間関係でかなり苦労しましたが、こんな私を受け入れてくれる人と出会い、結婚し子を授かることもできました。親とは結婚の際一悶着あり、絶縁して(されて?)います。

幸せな家庭環境をやっと手に入れたのに、最近、母親と同じ言動をしている自分に気づいてしまいました。
夫に対して、気に入らないと怒鳴ってしまったり、時には母ほど酷くはありませんが手が出てしまいます。母が私に罵った言葉と同じ言葉を夫にかけています。
子供はまだ0才ですが本当に可愛くて、いくら泣かれてもまだ怒鳴ったり手を上げてしまいそうと思った事は一度もありませんが、いつか大きくなってもっと手がかかるようになった時、母親と同じことをしてしまうのではと心配で、また私も昔された事言われた事をその度思い出して不安になって時々泣いてしまいます。

夫は理解してくれているのか、私のこの言動をきつく責めることはしません。きつい言い方でなく、これはされたら嫌だよ、と優しく諭してくれます。もう何年も…。それも本当に申し訳なく思います。

生家との絶縁は向こうから言い出したことで、私も母から離れた方が良いとは頭では思っているのですが、どうしても心のどこかでなんて親不孝な事をしてしまったのだろうと自分を責める気持ちがあり、とても心が苦しいです。

どうしたら母の事を忘れられますか?
母と同じことをどうしたら止められますか?
私もこんな可愛い子供にいつか手をあげてしまうのでしょうか。そんな未来を想像して勝手に申し訳なくなって泣いてばかりです。

長くなってしまい大変読みにくいと思います。
何もかも自分本位で本当に自分のことが嫌になります。



Name: 在家
Date: 2021/04/30(金) 21:47   No:32165
  引用  編集 
Title: Re:気づいたら母のように    
それはよく「インナー・チャイルド」と呼ばれますが、幼少期に親子関係で生じた感情が未消化のまま蓄積されたからです。
それはお母さんが毒親だからそうなったのではなくて、あなたがそのような感情を蓄積するために、お母さんと巡り合ったと考えるべきなのです。

親子の縁は偶然のものではなくて、あなたの人生のために巧妙に計画されたものなのです。
そうやって自分の責任として自分の人生で自分の問題を解決してゆけば、次の人生で同じことが繰り返されることはなくなるでしょう。
もし人のせいにして自分が変わることがなければ、何度でも同じ人生が繰り返されます。


どのように解決するのかと言えば、幼少期の親子関係を一部始終思い出しながら、その時の嫌な気持ちを感じ尽くします。
嫌な気持ちを悪いものだとは思わずに、自分の子供のように大切に扱います。
あなたのインナー・チャイルドを無条件で愛し、受け容れてあげるのです。

それを繰り返して過去のお母さんとの関係をすべて体験し尽くせば、溜まっていた感情はなくなって、いくら思い出してもお母さんへの許しと感謝の念しか湧き上がらなくなるでしょう。
そうなれば、あなたとお母さんの関係は永遠に変わります。
あなたさえ変われば、お母さんが変わる必要はありません。
理解あるご主人様は幸いでしたね。


Name: りんご
Date: 2021/05/01(土) 19:15   No:32169
  引用  編集 
Title: Re:気づいたら母のように    
同じような環境に育った者です。PTSDはありますか? ふとしたときに親のことを思い出してしまい、心が沈んでしまう状況です。
それがあるのであれば、メンタルクリニックに行って、ケアしてもらうのも手だと思います。理解ある専門家に相談することです。
思い出すことで逆に症状が悪化してしまい、精神状態が酷くなることもあるので、下手に自己判断で行わない方がよいです。

育った環境がなぜ大切か? 行動や思考が刷り込まれるからですね。
親が暴力的だと、子供はそれが当たり前に育つので、基本、擦り込まれてしまいますね。自分もそうです。

ただ、怒りによって起こるものは、怒りをコントロールできれば、同じ行動を出さなくてすみます。
要は、怒りをコントロールできればよいのです。なぜ怒りが起こるのか?を理解し、考え方を変えていけば、怒りも起こりにくくなっていきます。
ですので、怒りについて、よくよく学ばれたらよいのではと思います。

親に悪いことをした、という感情は、毒親が植え付ける罪意識です。不用意に、親には近づかない方がよいと思いますよ。
近づく前に、メンタルクリニックに行って、相談した方が安全ではとも思います。
後先を考えて行動されてください。何かあって迷惑を被るのは、貴方だけではありません。家族も巻き込まれます。

本当の「チャイルド」は、毒親なんですよ。人間的に出来ていないことが全ての発端です。あまりに未熟なままに親になったのです。小学生並みです。
そのような人の影響を受けて、一生悩み続けるのですか? しっかりされてください。貴方は立派な大人なんですよ。

何かのご参考になれば幸いです。




Name: 匿名
Date: 2021/04/30(金) 22:33   No:32166
  返信  引用  編集 
Title: 夫婦関係について    
結婚5年目になります。結婚した当初から考え方の違いには気づいていましたが、それほど気にすることもありませんでした。ですが、年々口論になる頻度が多くなり悩んでいます。夫はなんでも論理的に考え話すタイプなのですが、私は感情的になってしまうタイプです。論理的に話されるとなんとなく上から目線の話し方が気に障ってしまう私も悪いのですが、すぐに感情的になってしまいます。少しでも感情が表に出てしまうと、「ほら大きい声出さない。」「なんですぐ感情的になるの?」「落ち着いて冷静に話せないの?」と言われ、そのまま論破されてしまいます。勝ち負けではないのかもしれませんが、絶対に口では勝てません。いつもぎゅっと拳に力を入れて深呼吸するなどしてどうにかこうにか自分を落ち着かせています。
まだ小さいこどももいるのでこどもの前で感情的に声を荒げることになってしまいそうでそれもよくないと思いできず、言いたいことは全て飲み込んでいます。辛いです。こどもはとてもかわいいので、2人きりの時間は本当に幸せです。ですが、コロナの影響で在宅ワークが増えた夫の存在がとてもストレスに感じてしまうようになりました。
誰にも相談できず、辛くて苦しいのでこちらに吐き出させていただきました。



Name: 在家
Date: 2021/05/01(土) 06:32   No:32167
  引用  編集 
Title: Re:夫婦関係について    
論理的と感情的はとても良い組み合わせですよ。
夫婦は補完ですから、性格は違っているほうが強いものになります。
第一、相手があなたと同じ感情的だったら、結婚する前に喧嘩別れしていたんじゃないですか?
性格の不一致が離婚理由の第一に挙げられるのは、お互いを傷つけない都合の良い言い訳だからです。

あなたがご主人を一番不快に感じているのは、あなたが感情的でなくなることをご主人が押しつけていることです。
そしてご主人が一番不快に感じているのも、ご主人が変わることをあなたが押しつけていることです。
不一致ではなく、そのような一致があなた方ご夫婦がうまくゆかない原因なのです。

そのような押しつけは相手を尊重できないからで、すなわち愛がないのです。
愛は相手をあるがままに許し、無条件で受け容れます。
その愛を育ててゆくのが夫婦の仕事なのですよ。
長い年月をかけてようやく夫婦は完成に近づきます。
家庭は愛を育てる学校のようなものです。


Name: 匿名
Date: 2021/05/01(土) 10:03   No:32168
  引用  編集 
Title: Re:夫婦関係について    
お返事感謝いたします。
何度も繰り返し読ませていただきました。
たしかに相手を尊重するということを忘れていました。
これから少しずつ愛を育てられたら、と思えました。
ありがとうございました。




Name: 匿名
Date: 2021/04/29(木) 11:58   No:32158
  返信  引用  編集 
Title: 無題    
運気と言うのか
このところ交通事故と相次ぎ、今までも安全運転を心がけ
数十年無事故で来たのにわずか3年の間に交通事故の
車を廃車するほどの被害に2度も遭い、さらに加害者にもなってしまいました。
幸いにも自分も相手手様も大きな怪我を負う事は無かったのですが
そのうち大きな事故になるのではと不安でいっぱいです
事故にならないよう気を付けるのは当然ですが
他に何かすべきことはありますでしょうか



Name: 在家
Date: 2021/04/30(金) 06:50   No:32160
  引用  編集 
Title: Re:無題    
運気は気まぐれなわけではなくて、運不運の原因は必ず自分にあります。
加害者や被害者に関係なく、自分の中の事故の共通点をよくチェックしたらよいと思います。魂の警告であることがあります。

あとは心理的な要因ですが、安全は無意識の影響を受けますから、事故の恐れを抱きながら運転していると事故を引き寄せてしまいます。
何度も事故を繰り返すのは、その辺に原因があるかもしれません。
無用な恐れをなくし、いつも安らかな気持ちで運転することでしょうね。




Name: お花
Date: 2021/04/28(水) 22:14   No:32153
  返信  引用  編集 
Title: 宜しくお願いします。    
大切な彼の命が、もう少しで消えようとしています。 彼が亡くなった後に、後追いをしたら、あちらの世界で再び会えるのでしょうか? 私は、アダルトチルドレンで共存症でうつ病です。 毎日毎日辛くて泣いてばかりです。徐々に弱っていく彼の姿が本当に辛くて。。 私の人生の中で彼は、唯一愛情と普通の生活をさせてくれています。贅沢よりも笑いのある極普通の生活をしていました。この先彼が亡くなった後、私の孤独な人生よりも、彼が居ないことのほうが耐えられません。



Name: 在家
Date: 2021/04/29(木) 07:25   No:32155
  引用  編集 
Title: Re:宜しくお願いします。    
人の縁はこの世のものですから、あの世では別の繋がりで似た者同士が集まるようになります。
そして似た者同士が地獄から極楽までを形成します。
その苦しみを解消するためにわざわざ生まれてきたのですよ。

アダルトチルドレンも共依存もうつ病も本当は病気ではなくて、自分の「依存性」を克服すれば治ります。
釈迦は「自燈明・法燈明」と言っていますが、「自立性」を高めればよいのです。

自立性とは、自分の中の神を拠りどころとして、周りに振り回されない自分になることです。
古い長編アニメですが、「愛少女ポリアンナ物語」が参考になります。コマーシャルはスキップしてください。
https://youtu.be/ns8HVMti7V4?list=PLbfBE23aoVruwnGkgYlWf4m-lOhLRKYng


Name: お花
Date: 2021/04/29(木) 10:14   No:32157
  引用  編集 
Title: Re:    
自立をしないと、ずっとこのままですよね。何かをする度に彼が元気な頃を思い出す。いつも一緒だったから。。。 依存から抜け出したいです。抜け出せるのでしょうか?自身がありません。頭から後追いという言葉が離れません。    在家さん、アドバイスありがとうございました。長編アニメ観てみます。



Name: あや
Date: 2021/04/25(日) 23:59   No:32141
  返信  引用  編集 
Title: 元彼にお金を貸してしまいました。    
こんばんは。
5年ほど前に別れてからずっと友達でした。

コロナになった1年前くらいから
連絡がきて、
お金がなくて死にたいなど、大学の奨学金など
迫られ家族にも頼れなくて
と言われて貸してしまいました。

自分も別に好きとかじゃなくて、
学生時代からの元彼だったので
死にたいとか言われると
どうしたらいいかわからず、、、、

ボーナスで返すと言われてから
まだ返されてません。

もう正直無理
早く返してほしい!
と言っているのですが、
もう会社にも借金がばれて、
自殺したいとか言われると
じゃー自殺したらええねん!
とは言えず、、、、
それで死んでしまったらどうしよう?
とか考えてしまって、

私自信も病んでしまいます。
ほんとに私が馬鹿なのはわかっています。
めちゃめちゃ後悔しています。

何で貸してしまったんだろうと
後悔の連続です。
ただ、連絡を無視したらお金も
返してもらえなくなるとおもうと
無視もできなくて、、、、

もうどうしたらいいのかわかりません。。。




Name: 在家
Date: 2021/04/26(月) 06:36   No:32144
  引用  編集 
Title: Re:元彼にお金を貸してしまいました。    
お金を貸すときは、帰ってこないことを覚悟して貸すことです。
保証人も同じことで、人を保証するときは、最悪の事態を覚悟して引き受けることです。
だから、お金をあげられる相手でなければ決して貸してはなりません。

人生には色んなことがあって、失敗することもたくさんあります。
失敗を悔いないためには、学ぶべきを学んで、二度と同じ失敗を繰り返さない自分になることです。
そうしてその授業料を払ったと思うことですね。
それをいつまでも悔いているのは、授業料に見合った学びをまだ終えてないからです。


誰でも苦しいときは苦しみから逃げたいものです。
それが「死にたい」の意味です。
でもそれを人に言うときはただの甘えです。
本当に死ぬときは、誰にも何も言わずに死ぬからです。

この掲示板もそうなのですが、「死にたい」というのは、同情を引き出す甘えでしかありません。
だからそういう人には断固として、甘えを断ち切ってあげるほうが長い目でその人のためなのです。
それも一つ学ぶべきことですね。

そのように授業料分よく学べば、気持にゆとりができますから、その上で返してもらう方法を考えれば、よいアイディアが浮かぶと思いますよ。
「死にたい」というのはある意味脅迫ですから、弱みにつけ込んで親に返済を要求するという手があります。
会社へ押しかけて大騒ぎする…という手もあります。
もちろん脅しだけですけどね^^
その前に、借用書だけでもとっておくことです。
そうやってダメもとでピンチを楽しんでください。


Name: あや
Date: 2021/04/26(月) 12:49   No:32146
  引用  編集 
Title: Re:元彼にお金を貸してしまいました。    
在家さん

ありがとうございます。
そうですよね、やっぱりお金を貸す時は
返されなくてもいい金額を貸すべきでした。

授業料と思えばいいと言う部分で
授業料を払ったのだから取り返すために
頑張ろうと思いました!

ピンチを楽しむと言われると、
めちゃめちゃ勉強して絶対に取り返してやろうと
元気がでました。

ありがとうございます!!
ポジティブにとらえてできる限り頑張ってみます!


Name: 在家
Date: 2021/04/27(火) 06:30   No:32147
  引用  編集 
Title: Re:元彼にお金を貸してしまいました。    
そうそう、その調子!
人間は本来無限力、あきらめが限界を作ります。
向こうもストレスになっているから、楽しんでいるほうの勝ちですよ。

人間悪いことをしているときは、白日の下にさらされることを恐れています。
でも、白日にさらされてしまうと開き直ります。
期限を設けるなど、なるべく相手のストレスを作ってあげることですね。
分割して、最初に少しでも返してもらえば、返済が現実的になります。




Name: 眠れません
Date: 2021/04/15(木) 07:22   No:32124
  返信  引用  編集 
Title: 無題    
上の階の方の生活音に悩まされています…。
朝6時前からベランダの物干し竿を出し入れする音、何か物をゴトンゴトンと落とす音、掃除機の音、何か物を引きずる音、足音、何かころがす音…などかなり響くため、いつも起きてしまいます。

1月に娘が産まれたばかりのため、まだまとまった睡眠がとれず、やっと寝かしつけた先に上の階でドスンバタンと始まると本当にイライラしてしまいます。
物音に娘がびっくりして起きて泣いてしまうこともあります。

こちらもきっと赤ちゃんの泣き声がうるさいと思い、出す音には気をつけています。
下の階にも赤ちゃんがいますが、泣き声がほぼ聞こえないため、泣き声は上の階には聞こえていないと思います。

社宅のため相談する所もなく、下手に人間関係をこじらせたら主人に迷惑がかかるため何も対策ができません。
都内のため、引っ越すにもどこも家賃が高く、我が家には経済的にとても厳しいです。

毎朝毎朝起こされて寝不足で本当に辛いです。
配慮のない上の階の人にもとても腹が立ちます。
何か物音がする度ビクビクしてしまいます。
天井を叩いてやろうか、わざと物音をたててやろうか、等どうしたら仕返しが出来るかまで考えるようになってしまいました。
どうしたら気にならなくなりますか?





Name: 在家
Date: 2021/04/15(木) 08:24   No:32125
  引用  編集 
Title: Re:無題    
なぜ人間は隣近所寄り添って生きるのでしょう?
それは人里離れた一軒家に住むことをイメージすればわかります。
強盗が入ったらどうします?何かあっても助けを呼べない、近所にお店がない、孤独で話し相手がいない、どれをとってもいたたまれないでしょう。
だから人間は寄り添って生きているのですよ。

隣近所の生活音は、無料であなたを警備してくれるありがたい音であり、子守歌でもあるのです。
そう思うことができれば隣人の生活音に感謝できるようになるでしょう。


私は昔一人で登山をしていたので、山では何時間も人に遭わないことがありました。
人に出会ったときはそれは嬉しくて、見ず知らずの人とつい立ち話に花が咲きました。
でも頻繁に人に出会うようになるとおざなりに「こんにちは」と挨拶する程度になり、下山をすれば人とすれ違っても挨拶もしなくなります。
帰りに満員電車に乗れば、隣の人がうっとうしく感じるのです。
そのようにエゴの隣人観はコロコロ変わりますから、原点を忘れないことですね。


Name: 相田
Date: 2021/04/20(火) 10:12   No:32134
  引用  編集 
Title: Re:無題    
隣人とのトラブルは、大変ですね。
このままだと、病気になってしまいますよ。

私の場合をお話ししておきます。

私も子供が小さいころ、下の階の方と
トラブルになり、弁護士にも相談しました。

いろいろ話を聞くと、
やはり、子供の泣き声や足音がうるさかったようです。

昼間は大丈夫と思っていても、夜勤の方の場合もありますし・・・

それぞれの言い分もありますね。

もっとも、基本的にはその方の人間性が大きいのですがね。

そこで、ご主人にケーキでももって、

「いつも赤ちゃんでうるさくしてすいません」

とこちらからお詫びにいってもらっては如何でしょうか?

顔を見て話してみると、お互いが気を付けようとなるのではないでしょうか?

まず、ケンカよりせっかくのご縁だと思って仲良くする方法を考えることから始められることをおすすめします。


Name: ありがとうございました。
Date: 2021/04/27(火) 17:29   No:32148
解決   引用  編集 
Title: Re:無題    
まだ見てらっしゃるか分かりませんが、皆さまお返事ありがとうございます。

物音はまだ続いており、毎朝しっかり起こされています。
いつ大きい音をたてられるか日中もビクビクしています。
主人にも相談しましたが、真夜中とか非常識な時間帯に音をたてられてる訳ではないので、とりあえず今は何もしないでおこうと言われてしまいました。

今まで好き放題わがまま放題で生きてきたので、親になるための試練なのかな、なんて思うようにしました。
この悩みが良い方向に捉えられるように色々考えてみます。

音が酷くなってきたり、私の気持ちが本当に参ってきてしまったら上の階の方にお話しに行ってみようと思います。

どこにも相談する所がなかったので、誰かに聞いていただけて少し気が楽になりました。
遅くなりましたが、ありがとうございます。




Name: tekuteku
Date: 2021/04/24(土) 21:50   No:32137
  返信  引用  編集 
Title: 連れ子にイライラしてしまう    
こんばんは。
およそ2年ほど前に結婚をし、世帯を持った35歳男です。
嫁さんには連れ子がおり、それも承知で結婚に踏み切りました。
その連れ子のことでの相談です。
もう高校生にもなる男の子なのですが、好き嫌いが激しく、自分の好きな物しか口にしません。
作ってもらっていることに感謝をし、ご飯を食べるべきと親から教えられた自分からすると、そのワガママ度合いにイライラしてしまいます。
こちらから口を聞くのも煩わしいと感じてしまっています。
どうすれば、このワガママだと感じている部分を許してあげられる、広い心を持つことが出来るでしょうか?
些末な問題ですが、助言をいただければ幸いです。
宜しくお願い致します。



Name: 在家
Date: 2021/04/25(日) 06:55   No:32138
  引用  編集 
Title: Re:連れ子にイライラしてしまう    
相手を許せないとかイライラしてしまうのは、無意識に相手を否定する思考習慣があるからで、それも好き嫌いが原因しています。
相手は自分を映す鏡、相手を許せないのは実は自分を許せないでいるのです。
相手も自分も否定しないためには寛容でなければならないのですが、それには肯定的な思考習慣を身に付ける必要があります。
「ポジティブ」などで自己啓発書が検索できます。

しかし自己啓発には年月がかかるので、とりあえずできることは、「ま、いいか!」と自分に言い聞かせて、相手を否定しないことでしょうね。
それが許しなのですが、相手を許せば自分も許せるようになって、自分が楽になることがわかります。
一旦否定してしまうと、無意識のおしゃべりが始動しますから、自分が我慢するか戦うかの選択しかなくなって、いずれにしても大きなストレスを抱えることになります。


Name: tekuteku
Date: 2021/04/25(日) 17:48   No:32140
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Title: Re:連れ子にイライラしてしまう    
高校生ともなると尚更、単なるワガママだと思ってしまうのです。作ってもらってるんだから、黙って食えよ、と考えてしまうのです。
これは私が、自分の世界でしか物事を見れていない証拠なのだと思います。
えがちゃんさんが仰られるように、そういった苦痛がその子にもあるのかもしれません。
在家さんが仰られるように、無意識に人を否定してしまっているのかもしれません。
まずは、私が周りを見る目を肯定的に改めるよう努力してみます。


Name: 在家
Date: 2021/04/26(月) 06:27   No:32143
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Title: Re:連れ子にイライラしてしまう    
.jpg / 242.0KB

肯定は周りだけでなく、自分もですね。
肯定的というのは心の状態(be)であって、対象がある行為(do)ではありません。
その前に自分が否定的であることに気がつくことが大切です。
写真をクリックすると拡大します。


Name: tekuteku
Date: 2021/04/26(月) 09:51   No:32145
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Title: Re:連れ子にイライラしてしまう    
在家さん、素晴らしいお言葉、ありがとうございます。
画像にある言葉を意識的に使って、自分も肯定的に、前向きになれるよう、努力してみますね。




Name: ミルク
Date: 2021/04/13(火) 00:50   No:32112
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Title: ろくに眠れません    
筋トレしててある時ろくに眠れなくなってやめてしまった
今週で六週間目です、継続出来ません、筋肉も落ちました、ストレスです。

8時間眠れて生活習慣よくなるまで筋トレ休んでますが生きてますがよくなりません眠れません

ストレスからか寝るとき耳がぽこぽこ鳴ってうるさいですしこれがまたストレスになって眠れません
ループをたちきれません、ふとんにはいるとねむくなんねぇし勉強もすすまねぇし先のばしにしてだらだらするしストレスで頭おかしくなりそうです



Name: 在家
Date: 2021/04/13(火) 06:26   No:32113
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Title: Re:ろくに眠れません    
眠ろうとするから眠れないんですよ。
眠りたくなるまで起きていればよいです。昼寝してはダメですけどね。
3〜4日眠らなければ、立っていても眠ります。

何かが気になって勉強に集中できなければ、雑踏や公園のようなうるさいところで勉強してください。
私は隣で人がテレビを見ているとき、ヘッドホンで自然音(小鳥やせせらぎや波の音)を聞きながら本を読んでいますよ。


Name: 相田
Date: 2021/04/14(水) 06:10   No:32121
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Title: Re:ろくに眠れません    
眠れないのは、様々な要因(ストレスなど)があって、このままいくと身体に負担がかかってきます。

寝られないそのストレスの原因を考えてみませんか?

仕事の事 生活の事 家庭の事 学校の事

その原因を改善することは出来ませんか?

勉強とのことなどで、受験生でしょうか?
勉強は、受験のための苦難ではなく、

学びたいから学ぶのです。なぜ?学ぶのか?
学ぶことの楽しさを考えてみてください。

環境をかえ、考え方を変えるだけで、少しはストレスが減ってきますよ。

心の方向性を見つめてみてくださいね。



Name: ミルク
Date: 2021/04/14(水) 09:12   No:32122
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Title: Re:ろくに眠れません    
みなさんありがとうございます、眠れない原因は将来への不安からでしょうね、二十代でフリーターですもん

Name: 在家
Date: 2021/04/15(木) 06:34   No:32123
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Title: Re:ろくに眠れません    
思考のおしゃべりが暴走して眠れないのですよ。
眠くなるまで眠らないこと試してみましたか?
一度くらいやったって死にはしませんよ。死なないようにちゃんと眠くなります。
そうやってウジウジ考えてばかりいる習慣を、即行動する習慣に改めさえすれば、眠れるようになるし、将来を心配する必要もなくなります。


Name: 心海
Date: 2021/04/20(火) 10:18   No:32135
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Title: Re:ろくに眠れません    
眠れない時は、お医者で処方してもらうことも大切です。

眠らないことで、精神のバランスが崩れてきます。

もっとも、睡眠薬に頼りすぎては、別の面からも崩れてきますので、注意が必要です。

まず、本当に眠れなくて困っているのであれば、そのような方法もあるという事です。

在家さんの言われるように、眠らないようにするという方法は一番のお勧めですが・・・




Name: ミルク
Date: 2021/04/24(土) 16:56   No:32136
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Title: Re:ろくに眠れません    
夜更かしできないように部屋から照明器具どかしましたよ




 
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