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Name: 輪廻
Date: 2025/09/05(金) 21:26
No:33988
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返信 引用 編集 |
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Title: 仕事の事で悩んでいます。
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タイトルの通り、仕事の事で悩んでいます。
年齢は50代の半ばです。ドライバー職を長年やってきました。
ただ、最近身体の調子が悪いです。特に腰痛が年齢とともに
ひどくなってきました。整形外科では変形性腰痛症と言われました。以前の仕事は色々と辛かったので最近転職しました。
ドライバー職が長かったので、今更他の職種にはこの年齢では
難しいと自覚していますので、同じ業種で転職しましたが
やはり長時間運転していると腰が痛くなります。
仕事は冷蔵の倉庫に荷物を持っていってお店ごとに仕分けする作業が
入ります。10度以下の倉庫内に1時間半いると寒くて身体の調子が
悪くなってしまいます。身体の節々が痛くなります。
運転でも高齢者施設の送迎などもありますが、大体が中抜けが
あって勤務時間が短いです。まだ稼ぎたいという気持ちもありますので送迎の仕事は今回は選びませんでした。
ただ、毎日が憂鬱で仕事をやめてしまいたいという気持ちが消えません。以前はできていたことができなくなったりと、色々と辛いです。もうお金の事は割り切って送迎の仕事をすれば良かったかな
などと考えてしまいます。
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Name: 在家
Date: 2025/09/06(土) 07:43
No:33989
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Title: Re:仕事の事で悩んでいます。
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50代ですとまだお若いですね。
仕事柄腰に相当の負担がかかっているのでしょう。
ここは心のケアはできますが、骨格系の病気は医療機関に相談されるのが良いと思います。
ほかにも私はYahoo知恵袋に記憶障害の相談をしたら、専門医の方が丁寧にお答えくださいましたよ。
あとは本ですが、変形性腰痛症（変形性腰椎症の間違いでは？）という本は見当たりませんが、変形性脊椎症はあります。
https://www.amazon.co.jp/dp/462307725X/
YouTubeもよく参考にしますよ。
変形性腰椎症で検索すれば、ストレッチやコルセットの参考になります。
結構ストレッチやコルセットで治ります。
私は変形性膝関節症で一時歩けなくなりましたが、ストレッチとO脚用インソールだけで登山ができるほどに回復しました。
職業は障害の状況や専門家のご意見をよく把握して、ご自分で判断されるしかないと思います。
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Name: 輪廻
Date: 2025/09/06(土) 14:52
No:33991
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Title: Re:仕事の事で悩んでいます。
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在家さん返信ありがとうございます。
そうですね、変形性腰椎症です。私のタイプミスです
失礼しました。腰の状態が悪いのはもう10年以上前から
です。貼り薬をしたりだましだましやってきましたが
座っているだけでも腰が痛くなるときがあります。
昨年はMRIも撮ってもらいました。幸いまだ椎間板ヘルニア
にはなってはいないと言われました。ただ冷えると辛いです。
最終判断はやはり自分でするしかないですね。
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Name: 在家
Date: 2025/09/07(日) 07:50
No:33993
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Title: Re:仕事の事で悩んでいます。
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MRIに腰痛はどう映っているのでしょうか？
それは姿勢の矯正でかなり改善できると思うので、自分でいろいろやってみられては如何でしょうか？
私は腰痛もあるし腰椎が曲がって足底に神経痛がありますが、薬飲むのは嫌なので試みに今畳の上で寝ています。
最初は痛かったけど慣れればよく眠られますよ。
こんなストレッチポールもあります。
https://www.amazon.co.jp/dp/B0FF8PCMGY/
こういうのとかコルセットで姿勢を矯正してあとは筋肉をつけるだけで治ると思いますが。
医師は職業ですから、他人の体を真剣に治そうとは思いません。
自分の体の責任者は自分ですから、責任者がしっかりしないと、他人任せでは治らないですよ。
それから苦がないと楽にはなりません。楽して楽にはなりませんので。
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Name: 村岡
Date: 2025/09/07(日) 21:43
No:33996
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Title: Re:仕事の事で悩んでいます。
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私も同じ50半ばです。
心は元気ですが、身体がだんだんいう事を聞かなくなってきました。糖尿・高血圧・老眼などなど
同級生の友人も先日亡くなりました。
自分の余命もあと少ししかないと思うこの頃です
昔であれば、55歳で定年という事も聞きます。
一つ一つ自分の仕事を減らしているのが現状です。
同時に、新しい事もチャレンジしてみたくなって来ました。
せっかくの人生楽しんでいきたいと思っています。
ドライバーって決めつけなくてもいいんじゃないでしょうか？
あっという間に自動運転も当たり前の世の中になるでしょうし、
チャレンジするつもりで新しいものに取り組まれるのも・・・
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Name: 輪廻
Date: 2025/09/08(月) 10:58
No:33997
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Title: Re:仕事の事で悩んでいます。
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在家さん
MRIですが、椎間板ヘルニアの疑いがあるため
だったので、とりあえずヘルニアではないなあ〜
医師の問診ではこんな感じでした。
手術も今の所は必要ないと言われました。
私も鎮痛剤などの薬を飲むのは
嫌なんですよ。私の母が長年の立ち仕事で、変形性膝関節症に
なっていまして、15年位痛み止めを飲みながら仕事を続けて
いました。結果腎臓を悪くしてしまいました。
腰痛対策のストレッチなどを色々と試してみようと思います。
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Name: 輪廻
Date: 2025/09/08(月) 11:34
No:33998
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Title: Re:仕事の事で悩んでいます。
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村岡さん
返信ありがとうございます。心が全然元気ではないんですよ。
なんていいますか、仕事がしたくないなあ〜という心境です。
以前は普通にできていたことができなくなるというは
やはりつらいものがありますね。
ずっとドライバー職でしたので、他の仕事をするという
選択肢は思いつきませんでした。
色々と考えてみようと思います。
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Name: 在家
Date: 2025/09/09(火) 05:37
No:33999
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Title: Re:仕事の事で悩んでいます。
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原因を特定できないのであれば、私の場合素人なりに姿勢を正しくすることと筋肉をつけることの2つに注意しています。
仏教で役立ちそうなのは坐禅が一種のストレッチです。^^
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