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Name: コタツネコ
Date: 2016/12/19(月) 20:44
No:29361
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Title: 無題
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初めて投稿します。
私は元々少し対人恐怖気味です。
と言うのは、今までの人生、小学校から高校までイジメられ体質で、
大人になってもイジメられ体質。
自分で思う事は、口数が少ない、人にイジメられて来ているせいで、
大人になった今でも、人の輪の中にあまり入ろうとしない
等が原因かと思います。私自身、陰口を叩かれているのは知っていますが、
まあそもそも輪の中に入ろうとも思わないのです。
輪の中に入ると、必ずそこで「その場にいない人の悪口」を誰かが言い出し、賛同しない人は「いい人ぶってる。」と言われ、賛同した人は、
陰で「あの人は、あの時こう言っていた。」と言われ、
それはそれで結局また悪く言われています。
学生時代に、こういうのが嫌だったので、大人になってから
あえて誰の輪にも属さない私でも、それはそれで叩かれる。
人間という存在自体が怖いです。
現実世界以上に、ネットで雑談している人達とかも、
あまりの口汚なさや、他人の不幸を喜ぶ人、あまりに多くて愕然としました。
また、思う事は、ネットの世界でも現実社会でも、
口汚くて言いたい放題の人、思いやりない人のほうが、
友達が多いのはなぜですか。
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Name: 在家
Date: 2016/12/20(火) 09:06
No:29364
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Title: Re:無題
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対人恐怖症は自分の攻撃性が自分に還っているものです。
自分の攻撃性をなくせば、人への恐怖感はなくなります。
いじめも同じことで、いじめを受けて苦しいのは、自分の中にいじめる心があるからです。
自分の中の攻撃性をなくせばいじめられることもなくなります。
加えて、見返りを求めることなく人のために尽くすことを自分の心の習慣にすることができれば、人嫌いも対人恐怖症もいじめを受けることもなくなりますよ。
この掲示板の過去ログを見るとわかりますが、ここも３〜４年前まではひどかったです。
私はここで言いがかり、嫌がらせ、脅し、妨害を散々受けてきました。
それが攻撃性ですね。
今でも時々無頼の輩が乱入してきますが、私はいくら悪口を言われても気になりません。
それは私が決して反撃（攻撃）しないから、いくら攻撃を受けても気にならないのです。
攻撃する人たちは自分自身を散々傷つけた挙句、その苦しみのあまり攻撃をやめてゆきます。
それが今のこの掲示板の姿です。
釈迦はそのことをこんな風に言っています。
http://bukkyouwakaru.com/ikari/ikari2.html
相手のせいにするのではなく、自分が変わるだけで周りは変わってゆきます。
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（回答者からお願い）
この掲示板は年齢性別の区別がないので、女性の方は最初に「女性」と記入してください。女性でも仏教（真理）の答えが欲しい方は無記入でお願いします。
どちらも年齢を記入していただくとより正確にお答えできます。
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> 初めて投稿します。
>
> 私は元々少し対人恐怖気味です。
> と言うのは、今までの人生、小学校から高校までイジメられ体質で、
> 大人になってもイジメられ体質。
>
> 自分で思う事は、口数が少ない、人にイジメられて来ているせいで、
> 大人になった今でも、人の輪の中にあまり入ろうとしない
> 等が原因かと思います。私自身、陰口を叩かれているのは知っていますが、
> まあそもそも輪の中に入ろうとも思わないのです。
>
> 輪の中に入ると、必ずそこで「その場にいない人の悪口」を誰かが言い出し、賛同しない人は「いい人ぶってる。」と言われ、賛同した人は、
> 陰で「あの人は、あの時こう言っていた。」と言われ、
> それはそれで結局また悪く言われています。
>
> 学生時代に、こういうのが嫌だったので、大人になってから
> あえて誰の輪にも属さない私でも、それはそれで叩かれる。
> 人間という存在自体が怖いです。
> 現実世界以上に、ネットで雑談している人達とかも、
> あまりの口汚なさや、他人の不幸を喜ぶ人、あまりに多くて愕然としました。
>
> また、思う事は、ネットの世界でも現実社会でも、
> 口汚くて言いたい放題の人、思いやりない人のほうが、
> 友達が多いのはなぜですか。
>
>
>
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Name: コタツネコ
Date: 2016/12/20(火) 16:16
No:29366
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Title: Re:無題
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ありがとうございます。
【自分の中にある攻撃性】
確かに少しあるというか、私は周りから何か悪口を陰で言われた時に、
いつも必要以上に気にしてしまうような所があり、
言われた人とは以降絶対目を見て話せなかったり、
怖々と避けたりしつつ、心の中では、そういう人達の事を軽蔑したり嫌ったりしていました。
それがまさに私に返って来ているんですね。
そう言えば、以前、母から「あなたは常に心に余裕がないし、ビクビクオドオドしている。そこに付け込まれるのだ」と言われた事を思い出しました。気にならないように、自分の中にある攻撃性を、もう一度見直したいと思います。ありがとうございます。
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Name: fool
Date: 2016/12/14(水) 21:12
No:29345
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Title: 死にたいけど死ねない
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27歳・男・独身 家族構成：両親・兄
きっかけはわからないです。 いつのころからか、ふとした時に自殺願望を抱くようになりました。
何をしても楽しくない、目標がない、趣味がない、スキル・資格を身に着けようにも「どうせ自分なんて…」といった感じで勉強が続けられない。
ネガティブなのでしょうか、少しでも嫌なことがあると気持ちが沈んでいき、動作が緩慢になり立っていることが辛くなります。（主に仕事中）
仕事内容が嫌いなわけではありません。むしろ、自分にあっているとさえ思います。（人生初の職場で他を知らないだけかもしれませんが）
気持ちが沈むと、強く強く「自殺したい、消えてしまいたい」と思ってしまいます。
でも死ねない、最後の一歩が踏み出せない状況で、心療内科に通って「エビリファイ」という薬を処方してもらってます。
自分がどうしたいかと言うと、「生きる理由が欲しい」です。
文章が読みづらかったらすみません。
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Name: 通りすがり
Date: 2016/12/14(水) 23:21
No:29346
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Title: Re:死にたいけど死ねない
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なんとなく分かる気がします。無意識にある強い向上心のため、現在の状況そして自分自身にも満足できないことが一因ではないでしょうか。僕の場合、こうあるべきだという理想の自分のイメージが明確であればあるほど、現状とのギャップも明確になり、自殺したいほど自分が嫌になることがあります。なので、ご質問にある状況になったら、とりあえず、現状を認める、褒めることを念頭においてみてはいかがでしょうか。
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Name: fool
Date: 2016/12/15(木) 06:37
No:29347
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Title: Re:死にたいけど死ねない
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通りすがりさん、返信ありがとうございます。
仰る通り、自分に満足出来ていないのだと思います。
自分の場合は、こうなりたいというものが毎回違うというのも悩みの一つとしてあります。（自衛隊になりたいとか、英会話・パソコンがうまく使えるようになりたいとか）
現状を認めるは「今の自分に出来ることはやっている」、褒めるは「だから良いじゃないか」とこんな感じでしょうか？
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Name: 在家
Date: 2016/12/15(木) 08:41
No:29348
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Title: Re:死にたいけど死ねない
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あなたは身体ではありません。
身体は地球のもので、地球によって生かされているだけです。
あなたは生死を超えた永遠の命なのに、身体を自分だと思い込んでいます。
生きる理由がわからないのは、あなたが何であるかがわからないからです。
何も楽しくない、目標がない、趣味がない、勉強が続けられない、自分の尊厳が感じられない・・・というのは、自分の中の神の心（仏性）が抑圧されているからです。
自分の中に神の心を取り戻してください。
自由、積極、勇気、喜び、審美、自立、忍耐、尊厳、創造、公正、愛、健康、成長（向上）・・・といった心の要素が神の心に属するものです。
神の心を取り戻すのが宗教なのですが、それは一朝一夕にはできないので、その前に神の心を取り戻そうとする強い熱意が必要です。
死にたいと思うのは苦しいからですが、その苦しみは煩悩（無意識に起きる習慣的な考え）によって起きています。
とりあえず考えを止める方法をお知らせします。
煩悩に支配されるのも神の心が抑圧されているからで、これも神の心を取り戻す方法の一部です。
http://monju.blog.jp/
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（回答者からお願い）
この掲示板は年齢性別の区別がないので、女性の方は最初に「女性」と記入してください。女性でも仏教（真理）の答えが欲しい方は無記入でお願いします。
どちらも年齢を記入していただくとより正確にお答えできます。
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> 27歳・男・独身 家族構成：両親・兄
>
> きっかけはわからないです。 いつのころからか、ふとした時に自殺願望を抱くようになりました。
> 何をしても楽しくない、目標がない、趣味がない、スキル・資格を身に着けようにも「どうせ自分なんて…」といった感じで勉強が続けられない。
> ネガティブなのでしょうか、少しでも嫌なことがあると気持ちが沈んでいき、動作が緩慢になり立っていることが辛くなります。（主に仕事中）
> 仕事内容が嫌いなわけではありません。むしろ、自分にあっているとさえ思います。（人生初の職場で他を知らないだけかもしれませんが）
> 気持ちが沈むと、強く強く「自殺したい、消えてしまいたい」と思ってしまいます。
> でも死ねない、最後の一歩が踏み出せない状況で、心療内科に通って「エビリファイ」という薬を処方してもらってます。
> 自分がどうしたいかと言うと、「生きる理由が欲しい」です。
>
> 文章が読みづらかったらすみません。
>
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Name: fool
Date: 2016/12/15(木) 21:18
No:29349
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Title: Re:死にたいけど死ねない
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在家さん、返信ありがとうございます。
自分にとって一段落目の御言葉は少々難しいです。
貼っていただいたページを参考に、自己改革を進めていきたいと思います。
この掲示板で相談させてもらうのが初めてなので、何か間違ったことをしていたらすみません。
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Name: 在家
Date: 2016/12/16(金) 03:02
No:29350
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Title: Re:死にたいけど死ねない
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難しいですか？
死にたいけど死ねないのは身体が自分のものではないからです。
何でも自由におっしゃってください。
> 在家さん、返信ありがとうございます。
>
> 自分にとって一段落目の御言葉は少々難しいです。
>
> 貼っていただいたページを参考に、自己改革を進めていきたいと思います。
>
>
> この掲示板で相談させてもらうのが初めてなので、何か間違ったことをしていたらすみません。
>
>
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Name: fool
Date: 2016/12/16(金) 06:03
No:29351
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Title: Re:死にたいけど死ねない
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ありがとうございます。
それでは…
あなたは生死を超えた永遠の命なのに、身体を自分だと思い込んでいます。
生きる理由がわからないのは、あなたが何であるかがわからないからです。
この２文がどう理解すればいいのかと…
永遠の命→輪廻するから とかでしょうか？
何であるか→例えば、子供を持って「父親」になればわかるでようか？
身体は自分のものはないというのは、地球の意思によって生かされてるということであってますか？
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Name: 在家
Date: 2016/12/16(金) 09:40
No:29352
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Title: Re:死にたいけど死ねない
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身体を自分だと思い込んでいる人は、死ねば何もなくなると思っています。
これは二十世紀に始まった唯物論信仰によるもので、人間の歴史としては最近のものです。
だから今の私たちは、死ねば何もなくなると思いながら、天国にいる亡くなった家族を想うという混乱した状態にあります。
今後科学が発展すれば、人間の魂たましいと呼ばれるエネルギーが発見されるようになるでしょう。
個の魂が地球に輪廻転生するという仏教の考え方がありますが、それは見かけによるもので、もう少し真理に照らしてみると、私たちの世界は縁によって起きている相対（「色即是空」の色）の世界で、感覚を通して身体を自分だと思い込んでいるバーチャルリアリティ（仮想現実）だということです。
バーチャルリアリティは科学が与えてくれた概念で、自分とは何か？という仏教のテーマを考えるのにとても便利です。
例えばゲームをやるとき、私たちは感情移入してゲームの主人公の中に生きますが、私たちはゲームと同じように地球の生命体を自分だと思い込んでいるのです。
そして身体が自分ではない・・・と気づくときが「死」です。
ならば本当の自分とは何か？
仏教のさとりは、そのようなことが体験としてわかることで、それを理屈で説明することは難しいです。
あとは時間をかけて自分で学んでください。
https://www.amazon.co.jp/dp/4931449700/
> ありがとうございます。
> それでは…
>
> あなたは生死を超えた永遠の命なのに、身体を自分だと思い込んでいます。
> 生きる理由がわからないのは、あなたが何であるかがわからないからです。
> この２文がどう理解すればいいのかと…
> 永遠の命→輪廻するから とかでしょうか？
> 何であるか→例えば、子供を持って「父親」になればわかるでようか？
>
> 身体は自分のものはないというのは、地球の意思によって生かされてるということであってますか？
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Name: 青野
Date: 2016/12/16(金) 20:41
No:29353
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Title: Re:死にたいけど死ねない
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こんにちは。仏教の観点から申し上げます。まず、あなたは今のご自身の心の傾向性が分かっていらっしゃるようですが、その「心」の状態は「永遠」ではありません。良くも悪くも移り変わるものですので、今の状態＝自分なのだと決めて考えるのをまず止めることです。
心が自分の思うように動けばいいのですが、そう簡単にはいきません。訳もなく落ち込んだり、自暴自棄になったりと、特に悪い（暗い）方には容易に赴いていきます。
「あなた」がそうなのではなく、そこにある「心」がそうなのであって、意志で心をしつけしていくことで、自身が心の主人になることが可能です。
「心」という暴れ馬を調教しようとするのが仏教です。
仏教にご興味があれば書店で本を手にとってみて、心に響いたものを一冊読まれてはいかがでしょうか。
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Name: fool
Date: 2016/12/17(土) 11:37
No:29356
| 解決
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Title: Re:死にたいけど死ねない
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在家さん、青野さん、返信が遅くなってしまいごめんなさい。
今までも別の相談板で書き込みをしたのですが、返信すらしてもらえず自分の悩みなんて他の人からしたら取るに足りないものなのかなと思っていました。
ですが、お二方のお話を聞いて、少し希望がもてた気がします。
少しづつでも自分を変えられるようになれたらと思います。
通りすがりさん、在家さん、青野さん ありがとうございました。
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Name: 通りすがり
Date: 2016/12/17(土) 21:17
No:29357
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Title: Re:死にたいけど死ねない
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よかったですね。青野様もおっしゃっている「心の暴れ馬」を調教する初歩的な方法は、周りの雑音（メロディー化していないものがいいです）、自分の呼吸に集中し、何も考えないようにすることです。意外と誰でもできて、心も結構静まりますよ（笑）
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Name: おひさま
Date: 2016/12/17(土) 02:20
No:29354
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Title: 無題
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私は昨年、子連れ再婚しました。
主人は初婚で、長男のため、嫁に入りましたが、主人の実家は県外のため、別居です。
結婚前に数回、主人の実家にはお邪魔していましたが、主人は両親の前では無口になるため、あまり私や娘の話をしていなかったようで、
結婚の挨拶に行った際、正直なんで❔と思った、よく思っていなかったと言われてしまいました。
そして、その場でなぜ離婚しているのかと聞かれました。
私は一度離婚している理由を隠さず全て伝え、結婚に至りましたが、その時の義理母の言葉は私はずっと引っかかったまま居ます。
もちろん、血の繋がりのない孫ですから、構ってくれとは言いませんし、私が今までしてきたことをどう思うのも自由ですが、私は大切な娘と一生懸命生きてるつもりだったので、その言葉を聞いてから、よく思って居ない。という先入観が先に立ってしまい、心から信頼が出来ていません。
真面目なご両親ですし、いい方だとは思うのですが、私にはすこし堅すぎるようなのです。
義理弟夫婦が敷地内で同居もしており、そちらに孫がおり、また円満なのはとても微笑ましく思います。
しかし、遠方にいるこちらは、主人がつなぎ目があまり上手くないため、私もなるべくは連絡をしたり、柔らかく対応しているのですが、私と娘の立場をわきまえて、遠慮がちになってしまいます。
元々明るくて元気なのが自分の良い部分と思いますが、こんな気持ちで接しているのに、時々辛さを感じてしまいます。
こんな小さなことで考えてしまっているのを、払拭したいですが、遠方のため、こまめにこちらを知ってもらうこともできず、悩んでおります。
何か良いアドバイスあればお願い致します。
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Name: 在家
Date: 2016/12/17(土) 09:07
No:29355
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Title: Re:無題
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親子関係、夫婦関係、どの人間関係も一朝一夕で出来上がるものではありません。
長い歳月をかけて築き上げてゆくものです。
再婚は周囲に様々な問題を抱えながらの出発になりますから、普通の結婚よりハンディキャップがある・・・と思ったほうがよいです。
スタートラインの後方からのスタートということです。
それを補って人間関係を築くにはそれなりの努力が必要です。
だから相手がああ言ったこう言ったということに心を振り回されるのではなく、いつも心を開いて相手に接したらよいです。
そうすればいつの日かハンディを補って強い結びつきを得ることができるでしょう。
長い歳月の積み重ねの問題なので、一々感情的に反応しないことです。
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（回答者からお願い）
この掲示板は年齢性別の区別がないので、女性の方は最初に「女性」と記入してください。女性でも仏教（真理）の答えが欲しい方は無記入でお願いします。
どちらも年齢を記入していただくとより正確にお答えできます。
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> 私は昨年、子連れ再婚しました。
> 主人は初婚で、長男のため、嫁に入りましたが、主人の実家は県外のため、別居です。
>
> 結婚前に数回、主人の実家にはお邪魔していましたが、主人は両親の前では無口になるため、あまり私や娘の話をしていなかったようで、
>
> 結婚の挨拶に行った際、正直なんで❔と思った、よく思っていなかったと言われてしまいました。
> そして、その場でなぜ離婚しているのかと聞かれました。
>
> 私は一度離婚している理由を隠さず全て伝え、結婚に至りましたが、その時の義理母の言葉は私はずっと引っかかったまま居ます。
>
> もちろん、血の繋がりのない孫ですから、構ってくれとは言いませんし、私が今までしてきたことをどう思うのも自由ですが、私は大切な娘と一生懸命生きてるつもりだったので、その言葉を聞いてから、よく思って居ない。という先入観が先に立ってしまい、心から信頼が出来ていません。
>
> 真面目なご両親ですし、いい方だとは思うのですが、私にはすこし堅すぎるようなのです。
> 義理弟夫婦が敷地内で同居もしており、そちらに孫がおり、また円満なのはとても微笑ましく思います。
> しかし、遠方にいるこちらは、主人がつなぎ目があまり上手くないため、私もなるべくは連絡をしたり、柔らかく対応しているのですが、私と娘の立場をわきまえて、遠慮がちになってしまいます。
>
> 元々明るくて元気なのが自分の良い部分と思いますが、こんな気持ちで接しているのに、時々辛さを感じてしまいます。
> こんな小さなことで考えてしまっているのを、払拭したいですが、遠方のため、こまめにこちらを知ってもらうこともできず、悩んでおります。
>
> 何か良いアドバイスあればお願い致します。
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Name: かけこみ市民
Date: 2016/12/11(日) 20:28
No:29337
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Title: お聞かせ下さい
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41歳、未婚男性です。自分でいうのもなんですが、学歴もあり、（やりがいはないですが）まともな会社で働いており、貯蓄も結構あり、健康です。両親も裕福です。しかし、自分は劣等感が強く、他の方々が立派で、充実した人生を送っているように見えて仕方ありません。とてもくやしくて辛いです。劣等感の原因は、世の中に失望しており楽しめない、友人も少なく未婚であるということだと思います。自分では、人生は一度きりなので、色んなことに挑戦して、もっと充実した人生を送りたいと強く思う反面、気力が湧きません。なぜ、自分は孤独なのか。おそらく私の魂はこの世で孤独を経験することを望んでおり、これはもうどうしようもないことだとさえ考えてしまいます。どうすれば、どう考えれば救われるのかお聞かせ下されば幸いです。
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Name: 50代サラリーマン
Date: 2016/12/12(月) 08:20
No:29339
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Title: Re:お聞かせ下さい
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かけこみ市民さん
あなたは、すごく恵まれた方だと感じました。特に「健康」なこと。ただ、他人や周囲の目を気にし過ぎます。他人の生活が素晴らしく思えるのは、あなたの素直なお気持ちだと思いますが実際は皆様々な悩みやコンプレックスを抱えて生きています。皆、あなたと同じような孤独感を感じることがあります。他人の目に費やすエネルギーを自分自身の人生の歩みに使いましょう。充実感とは、他人の評価を得ることではなく、あなた自身が試行錯誤の努力を繰り返して何かを乗り越えた時、ふっとあなたの心の中であなたひとりだけで感じる想いです。焦らずゆっくりと自身のこれからの道を模索してください。
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Name: 在家
Date: 2016/12/12(月) 10:05
No:29341
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Title: Re:お聞かせ下さい
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劣等感が強いのは優越感（おごり）が強いことの裏返しです。
学歴がありまともな会社で働いている・・・という人と自分の比較が優越感の原因で、優越が実現できない葛藤が劣等感です。
優越感は人間のエゴの代表的な特性で、同じように孤独感もエゴの特性の一つです。
もっと充実したい人生を送りたいという欲望もエゴの特性です。
充実は自分の外側にではなく、自分の内側にあります。
しかも将来充実するのではなく、充実は今あなたの中にあります。
今に全力を尽くしていれば、そのようなことを考えることもなくなって、充実した人生を送ることができます。
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（回答者からお願い）
この掲示板は年齢性別の区別がないので、女性の方は最初に「女性」と記入してください。女性でも仏教（真理）の答えが欲しい方は無記入でお願いします。
どちらも年齢を記入していただくとより正確にお答えできます。
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> 41歳、未婚男性です。自分でいうのもなんですが、学歴もあり、（やりがいはないですが）まともな会社で働いており、貯蓄も結構あり、健康です。両親も裕福です。しかし、自分は劣等感が強く、他の方々が立派で、充実した人生を送っているように見えて仕方ありません。とてもくやしくて辛いです。劣等感の原因は、世の中に失望しており楽しめない、友人も少なく未婚であるということだと思います。自分では、人生は一度きりなので、色んなことに挑戦して、もっと充実した人生を送りたいと強く思う反面、気力が湧きません。なぜ、自分は孤独なのか。おそらく私の魂はこの世で孤独を経験することを望んでおり、これはもうどうしようもないことだとさえ考えてしまいます。どうすれば、どう考えれば救われるのかお聞かせ下されば幸いです。
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Name: y
Date: 2016/12/12(月) 10:26
No:29344
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Title: Re:お聞かせ下さい
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Name: KK
Date: 2016/12/11(日) 23:16
No:29338
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Title: 私が悪いのでしょうか
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30代 女性です。3年前に主人が病気で働けなくなり、やむなく会社を退職する事になったので、主人の代わりに私が働いて家計を支えております。2年ほど前ですが、親戚の葬儀があったため外出した帰り、中学生〜高校生のグループにブス!と大きな声で言われたので、何か?と私が言うと、何でもありませんと彼らが言ったのでそのまま帰りを急ぐとまたブスブスと言ってきました。私は無視して帰りましたが、数日してから、やたらと近所へ外出する度に知らない特に子供にあの人ブスだよ、など陰口を言われるようになり、外出が怖くなってきてしまいました。私は子供時代に長くいじめにあった経験があります。いつか子供を持つ事も両親のために考えていましたが、今の状況を考えると、私の子供という事でいじめに会うのではと思ってしまい、子供を持つ考えは捨てました。いじめにあっていた時のように人が嫌いで怖いと思うようになりました。今もこの状況は続いており、言われる度に黙って飲み込むようにしております。私が何か気に障る事をしたのならわかりますが、知らない不特定多数なのでそれもわかりません。これは私の考え方が幼いのでしょうか。長文で申し訳ありません。
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Name: 花月園瑞鶴
Date: 2016/12/12(月) 10:11
No:29342
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Title: Re:私が悪いのでしょうか
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貴方は悪くない。
他者を不愉快にする言動を行なう者が悪いのであって、不愉快にされた側は悪くない。
世間には、どのような犯罪の被害者に対しても「被害者にも落ち度がある」としたり顔でいう者もあるが、それは被害を防ぐべき立場の社会的強者（国家・軍隊・警察・学校・企業）を免責することで、自分自身も社会的強者でありたいという願望を述べているだけにすぎない。
本質的には、そのような連中は自分のレベルが低いことを自覚しているが、そのレベルの低さを自覚する勇気をもてないか、または低さをバネに上昇しようとする気概もない。なので他者を貶めることでしか自分を持ち上げられない。
連中は哀れむべき存在である。
貴方は、貴方を不愉快にする者どもを哀れみの笑顔で見てやればそれでよい。
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Name: 在家
Date: 2016/12/12(月) 10:13
No:29343
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Title: Re:私が悪いのでしょうか
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いじめもそうなのですが、人の陰口や態度が気になって苦しいのは依存性によるものです。
それがひどくなると被害妄想になります。
人に自分の心を振り回されないためには精神的に自立する必要があります。
依存というのは自分の外側に何かを求める渇望ですから、まずは自分が依存していることに気が付いてください。
例えば「ブスと言わないで欲しい」という他人に求める思いがありますね。
その思いが依存の苦しみを作っています。
他人に何も求めることがなくなることが自立で、同じ状況でも苦しい人と苦しくない人がいるのは、依存しているか自立しているかの違いです。
ですから自分の子供が自分と同じであるとは限りません。
これはあなたの原因がそうだという因果の問題であって、あなたが良いか悪いかの善悪の問題ではありません。
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（回答者からお願い）
この掲示板は年齢性別の区別がないので、女性の方は最初に「女性」と記入してください。女性でも仏教（真理）の答えが欲しい方は無記入でお願いします。
どちらも年齢を記入していただくとより正確にお答えできます。
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> 30代 女性です。3年前に主人が病気で働けなくなり、やむなく会社を退職する事になったので、主人の代わりに私が働いて家計を支えております。2年ほど前ですが、親戚の葬儀があったため外出した帰り、中学生〜高校生のグループにブス!と大きな声で言われたので、何か?と私が言うと、何でもありませんと彼らが言ったのでそのまま帰りを急ぐとまたブスブスと言ってきました。私は無視して帰りましたが、数日してから、やたらと近所へ外出する度に知らない特に子供にあの人ブスだよ、など陰口を言われるようになり、外出が怖くなってきてしまいました。私は子供時代に長くいじめにあった経験があります。いつか子供を持つ事も両親のために考えていましたが、今の状況を考えると、私の子供という事でいじめに会うのではと思ってしまい、子供を持つ考えは捨てました。いじめにあっていた時のように人が嫌いで怖いと思うようになりました。今もこの状況は続いており、言われる度に黙って飲み込むようにしております。私が何か気に障る事をしたのならわかりますが、知らない不特定多数なのでそれもわかりません。これは私の考え方が幼いのでしょうか。長文で申し訳ありません。
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Name: きな
Date: 2016/12/11(日) 15:05
No:29336
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Title: 無題
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10年程前にお世話になりました女性です、５年前に東日本大震災で家無くし津波に巻き込まれその後パニックと鬱で通院しています。昨日医学サイトで同じ頚椎難病の女性から私が今マデ受けて来た事全部被害妄想と言われました。私は歩行も不便で杖使いますが周りの方からの扱いが酷くその後彼女に聞きましたが自分は杖使わないけどそんな扱いされないので信用出来ないと言われました。他にも色々有り外歩く時に笑顔がないから他の方達から相手にされないのではと。もう５年笑えません
昨年夏ずっと一緒に居た犬亡くし今年の８月にも18歳の犬も亡くしました、この子は目も見えずになんとか生きようと頑張って居たのに吠える泣くのがウルサク感じ何度か自分の手で楽にさせようと手にかけそれでも生き抜きました自分のしたこと後悔して後追う積もりで薬飲みましたが数日起きられないだけで今に至ります。今マデ受けて来た事
人に騙されたり、元旦那の借金背負わされたり
今年になりまた色々とそのことが彼女には私の作り話しだと、今私の頭の中で考えがまとまらずに乱文で申し訳ありません
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Name: 在家
Date: 2016/12/12(月) 10:01
No:29340
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Title: Re:無題
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自分は周りから様々な苦しみを受けている・・・と思っているでしょうが、本当は自分の苦しみは全部自分が作り出しています。
相手は自分を映す鏡・・・と言われますが、あなたを苦しめている人たちは、そのままあなた自身の姿なんですよ。
あなたが自分さえ正せば、人から苦しみを受けることはなくなります。
例えば被害妄想は、あなたの加害性が鏡を通してあなたに還っているものなので、あなたの加害性をなくせば被害妄想もなくなります。
人に騙されるのは自分が人を騙すことの反射なので、人を騙すことがなくなれば、騙されても苦しくないし、そのうち騙す人も現れなくなります。
人間のエゴは自分が見えないため、私たちの世界は相手を通して自分を知らせてくれる仕組みになっています。
そのように本当の世界の仕組み（真理）がわかると、苦しみをなくしてゆく本当の方法がわかってきます。
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（回答者からお願い）
この掲示板は年齢性別の区別がないので、女性の方は最初に「女性」と記入してください。女性でも仏教（真理）の答えが欲しい方は無記入でお願いします。
どちらも年齢を記入していただくとより正確にお答えできます。
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> 10年程前にお世話になりました女性です、５年前に東日本大震災で家無くし津波に巻き込まれその後パニックと鬱で通院しています。昨日医学サイトで同じ頚椎難病の女性から私が今マデ受けて来た事全部被害妄想と言われました。私は歩行も不便で杖使いますが周りの方からの扱いが酷くその後彼女に聞きましたが自分は杖使わないけどそんな扱いされないので信用出来ないと言われました。他にも色々有り外歩く時に笑顔がないから他の方達から相手にされないのではと。もう５年笑えません
> 昨年夏ずっと一緒に居た犬亡くし今年の８月にも18歳の犬も亡くしました、この子は目も見えずになんとか生きようと頑張って居たのに吠える泣くのがウルサク感じ何度か自分の手で楽にさせようと手にかけそれでも生き抜きました自分のしたこと後悔して後追う積もりで薬飲みましたが数日起きられないだけで今に至ります。今マデ受けて来た事
> 人に騙されたり、元旦那の借金背負わされたり
> 今年になりまた色々とそのことが彼女には私の作り話しだと、今私の頭の中で考えがまとまらずに乱文で申し訳ありません
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Name: みか
Date: 2016/12/10(土) 06:39
No:29332
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Title: 記憶
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20代女です。
昔の記憶に悩まされています。
学生時代は嫌われていました、でもそれは私のせいです。
お風呂が苦手で入れなかったのと、異食症（診断はされていませんが）があったからです。ルックスも悪いです。
小中高とクラスでも家でも一言も喋れない人間でした。
ここ何年か親やクラスの人に言われた小さな一言がフラッシュバックして、一日中心が重くなることがあります。
先日はついに横になっても焦点があわないくらいの目眩があったり、動いていないのに筋肉痛が起きたりと身体にも影響が出てきてしまいました。
今までにないことですごく戸惑っています。
ただ、最近初めての彼氏ができました。彼はとっても優しい人です。
一度でもこんなに人を不快にさせたことのある人間が一緒にいてもいいのか不安になります。
いつか私のことを嫌いになるんだろうな、とか実は罰ゲームとかなんじゃないかな、とか相手にとってとても失礼なことだとわかっていても考えてしまいます。
気楽に生きたいです。
でも、月に一度くらい発作みたいに過去がフラッシュバックして心が壊れそうになります。でもそれは私のせいです。
わたしはどうすればいいんでしょうか
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Name: 在家
Date: 2016/12/10(土) 10:04
No:29333
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Title: Re:記憶
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昔起きた状況で、その時の自分の気持ち（感情）を我慢して心の中に押し込めてしまうと、それが蓄積されてPTSDやフラッシュバックとして繰り返し表れてきます。
ですからその時の気持ちを解放してあげればフラッシュバックはおろか記憶さえなくなります。
解放の方法は記憶を押し込めるのではなく逆に思い出して、その時の状況を繰り返し心の中で再現してあげます。
例えば東日本大震災で、当時を思い出す建物を保存するか保存しないかで議論されますが、最近テレビでは当時の映像をどんどん放送するようになりました。
それは心の傷を治す良い治療法で、海外では当たり前に行われている受容法といわれる心理療法です。
日本のカウンセリングはとても遅れているので、受容法（A.C.T.）を心得たカウンセラーを探してカウンセリングを受けてください。
自己責任でよければセミナーも受けられて、比較的短期間で治ります。
このビデオを参考にしてください。
https://www.amazon.co.jp/dp/4905447267/
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（回答者からお願い）
この掲示板は年齢性別の区別がないので、女性の方は最初に「女性」と記入してください。女性でも仏教（真理）の答えが欲しい方は無記入でお願いします。
どちらも年齢を記入していただくとより正確にお答えできます。
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> 20代女です。
> 昔の記憶に悩まされています。
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> 学生時代は嫌われていました、でもそれは私のせいです。
> お風呂が苦手で入れなかったのと、異食症（診断はされていませんが）があったからです。ルックスも悪いです。
> 小中高とクラスでも家でも一言も喋れない人間でした。
>
> ここ何年か親やクラスの人に言われた小さな一言がフラッシュバックして、一日中心が重くなることがあります。
> 先日はついに横になっても焦点があわないくらいの目眩があったり、動いていないのに筋肉痛が起きたりと身体にも影響が出てきてしまいました。
> 今までにないことですごく戸惑っています。
>
> ただ、最近初めての彼氏ができました。彼はとっても優しい人です。
> 一度でもこんなに人を不快にさせたことのある人間が一緒にいてもいいのか不安になります。
> いつか私のことを嫌いになるんだろうな、とか実は罰ゲームとかなんじゃないかな、とか相手にとってとても失礼なことだとわかっていても考えてしまいます。
>
> 気楽に生きたいです。
> でも、月に一度くらい発作みたいに過去がフラッシュバックして心が壊れそうになります。でもそれは私のせいです。
> わたしはどうすればいいんでしょうか
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Name: みか
Date: 2016/12/10(土) 11:06
No:29334
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Title: Re:記憶
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そのときの気持ち…
私もどうしても価値観の合わず相容れない人と二年ほど職場をともにしたことがあります。
そのときに、人を嫌っているという事実に自分も深く傷つきました。嫌われた辛さを多少なりとも知っているのに、態度を抑えるのができなかったことにです。
そして、人を嫌うということは心がすごく傷つくことなんだと感じました。
今はもう思春期の多感な時期に、クラスメイトにそんな思いをさせて申し訳なかったとしか思えません。
全てから逃れたくて海外に行きましたが、何一つ変わりません。
なんで生きているのかよくわからなくなってきます。
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Name: 在家
Date: 2016/12/11(日) 08:01
No:29335
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Title: Re:記憶
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http://external.j-7.net/auction/Horizon.mp3
> そのときの気持ち…
>
> 私もどうしても価値観の合わず相容れない人と二年ほど職場をともにしたことがあります。
> そのときに、人を嫌っているという事実に自分も深く傷つきました。嫌われた辛さを多少なりとも知っているのに、態度を抑えるのができなかったことにです。
> そして、人を嫌うということは心がすごく傷つくことなんだと感じました。
>
> 今はもう思春期の多感な時期に、クラスメイトにそんな思いをさせて申し訳なかったとしか思えません。
>
> 全てから逃れたくて海外に行きましたが、何一つ変わりません。
> なんで生きているのかよくわからなくなってきます。
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Name: White Snow
Date: 2016/12/08(木) 19:01
No:29329
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Title: 買い物依存症になりかけている
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買い物依存症になりかけている自分が怖いのです。
カードでバンバン買ってしまい、今働いていなのに
これから老後にかけて年金も納めてないので
今ある貯金を大事にしなければならないのに。
今精神疾患で週3くらいで就労支援B型の施設に行っていて
週5日の体力がついたら就労できるのです。
どうすればいいでしょうか。
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Name: 在家
Date: 2016/12/09(金) 08:26
No:29330
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Title: Re:買い物依存症になりかけている
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浪費や過食などの依存症は総じて心の貧しさから来ています。
心が豊かであれば、周りに何もなくても心理的に満たされています。
私たちが見たり聞いたりする外側の世界以外に、見えざる心の世界が自分の内側にあるということです。
心の世界を広げ豊かにするには、まずは仏教などの精神世界に興味を持つことです。
特に感謝する習慣を身に付けることが心を豊かにします。
自分の習慣を変えることは運命を変えることなので、人生の課題としてじっくり取り組んでください。
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（回答者からお願い）
この掲示板は年齢性別の区別がないので、女性の方は最初に「女性」と記入してください。女性でも仏教（真理）の答えが欲しい方は無記入でお願いします。
どちらも年齢を記入していただくとより正確にお答えできます。
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> 買い物依存症になりかけている自分が怖いのです。
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> カードでバンバン買ってしまい、今働いていなのに
>
> これから老後にかけて年金も納めてないので
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> 今ある貯金を大事にしなければならないのに。
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> 今精神疾患で週3くらいで就労支援B型の施設に行っていて
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> 週5日の体力がついたら就労できるのです。
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> どうすればいいでしょうか。
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Name: ｗｈｉｔｅ ｓｎｏｗ
Date: 2016/12/09(金) 09:29
No:29331
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Title: Re:買い物依存症になりかけている
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ありがとうございました。
因みに女性で40代です。
確かに心の貧しさはあるかもしれません。
ありがとうございました
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Name: ヨネ
Date: 2016/12/04(日) 09:00
No:29324
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Title: 些細な悩みでしょうか？
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２３年前、ムラ社会と言われる地元で
大手企業A社とおかしな問題が発生しました。
父親（死去）は事情を知っているらしく
「もう働かなくていい。おまえの面倒はわしの年金でみてやる」
と言うようになりました。
働かなくては遊べないので、職を転々としながら海外放浪を繰り返しました。
大手企業との問題の噂が伝わっている会社があるようで不自然な態度を取られることが時々あります。
大手企業との問題で地域社会の社会生活の歯車が狂った感じがします。
最近知り合った知人によく相談しますが、「くだらない悩み」と言い「わしなんかおまえより修羅場をくぐり抜けて来ている」と言います。
どんな修羅場かとうと喧嘩して会社を辞めたとかそんな話です。
僕も会社の社長から嫌われて、会社を辞めたことがありますが
そんな事地元大手企業との問題に比べて次元が違い過ぎる些細な事です。
僕は地元底辺私立高校から、高校創立以来最も偏差値の高い大学に受かりました。
地元大手企業が僕との問題を無かった事にしようとしているとすれば、高校時代の高い評価も無かった事にされるのでは？と思いました。大手企業と問題発生後約２０年経ち高校時代の担任に会いに行きました。
担任は予想通り「君は普通だった」と言いました。中間テストや期末テストが普通だったそうです。担任などの教師が「１番だと思っていい気になるなよ」とよく言っていたから、そんな低レベルのテストは手を抜いていたのです。
担任に大学受験のこと「〇〇大合格は高校創立以来最も偏差値の高い大学だったでしょう？」と聞いたら予想通り「おぼえていない」と言いました。
とにかく地元大手企業と問題が発生して以来おかしな態度を取られること時々ありますが、それを知人に具体的に話すとくだらな悩みと言います。
例えば、建設会社に勤めていた時、社長が下っ端の僕に敬意を表したのか社長の運転する高級車の後部座席（上座）に乗せられ現場まで送迎される日が続きました。
仕事中「バカ！」だの「阿呆！」だの怒鳴られるのは気にならないのですが
高級車の後部座席に乗せられ送迎されたりすると背後に重大な問題があるのでは？と思い精神的に参ってしまうのです。
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Name: ヨネ
Date: 2016/12/04(日) 09:16
No:29325
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Title: こんな事もあります
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地元大手企業A社が僕との問題の調査依頼を
相手にしないので以下のような事をしたら
こんな事が起こりました。
↓
２００７年、地元大手企業A社の偽サイトを作り
社員と称して女性の裸の写真やホモの写真などを掲載し２ちゃんねる地元関連スレなどでばらまくなど
悪質な嫌がらせをしていたら
地元の小さなプロバイダの社長から
「おかしい おかしい うちが訴えられたこんな話は聞いたことがない」と電話がかかって来た。
僕を強制退会させることになったそうだ。
社長は５〜６人のA社社員と会ったそうだ。
A社は「会社を侮辱している」と言ったそうだ。
A社はこの件で東京から５００キロ離れた地元まで弁護士を呼んだそうだ。
社長に「A社が僕を訴えなかったのは問題を大きくしたくないためでは？」と聞いたら「たぶんそうでしょうね」。
その後社長は「A社と言ってはいけない」契約をしたそうだ。
契約書まで作ってA社から口止めされたのだろう。
この件で地元プロバイダを強制退会させられたが、別のプロバイダに移り
現在も偽サイトのばらまきなどA社に嫌がらせをしているから僕を訴えないと意味がないではないか？
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Name: ヨネ
Date: 2016/12/04(日) 21:33
No:29326
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Title: 地元大手企業A社との問題
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２３年前のA社との問題はこうだと思います。
A社の精神病患者が、他の会社で働いている 地元の異端児僕に
病的被害妄想を抱き、健常者達が本気にし
僕を大手企業A社に対する加害者として解雇した。
健常者達は、すぐに妄想と気づきもみ消しを図った。
大手企業がもみ消しを図っているため
２３年経った今でも地元の人は僕に事情を言えない。
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Name: 在家
Date: 2016/12/05(月) 08:28
No:29327
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Title: Re:地元大手企業A社との問題
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生きるというのは今を一生懸命体験することです。
過去や未来はすべて空想に過ぎなくて、それだけ過去を引きずってしまうと心は死んだも同然です。
古いことは全部忘れて、大切な人生を自分に取り戻してください。
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（回答者からお願い）
この掲示板は年齢性別の区別がないので、女性の方は最初に「女性」と記入してください。女性でも仏教（真理）の答えが欲しい方は無記入でお願いします。
どちらも年齢を記入していただくとより正確にお答えできます。
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> ２３年前のA社との問題はこうだと思います。
>
> A社の精神病患者が、他の会社で働いている 地元の異端児僕に
> 病的被害妄想を抱き、健常者達が本気にし
> 僕を大手企業A社に対する加害者として解雇した。
>
> 健常者達は、すぐに妄想と気づきもみ消しを図った。
> 大手企業がもみ消しを図っているため
> ２３年経った今でも地元の人は僕に事情を言えない。
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Name: ヨネ
Date: 2016/12/06(火) 17:12
No:29328
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Title: Re:地元大手企業A社との問題
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それが２３年前の地元大手企業A社との問題の情報収集活動を
ネットで本名を名乗って大々的に展開し
A社批判をしているので地元での社会生活が危うくなってしまいました。
自業自得ですが・・・
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Name: なつ
Date: 2016/11/29(火) 22:19
No:29315
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Title: 無題
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過去の書き込みなど見たのですが、個人的には答えていただきたく書き込みました。
わたしには付き合って数ヶ月の彼氏がいます。その彼から先日、自分は真如苑に入っていると聞かされました。
調べてみるとカルト的要素があるようなないような…
私の中ではかなり微妙でした。
ただ、見てもいないのに決めつけるのはいけないと思い今度彼と一緒に見に行こうと思うのですが、仏教とはなんなのか、信仰するとはどのようなことなのか、正直よく分かりません。
仏教という宗教の本来のあり方、信仰するのを決める決め手を教えてください。
あと、真如苑は正真正銘仏教なのでしょうか？
答えられる範囲でいいのでお願いします
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Name: 在家
Date: 2016/11/30(水) 08:39
No:29317
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Title: Re:無題
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宗教の本来の目的は一人一人が幸せになることですが、それが本末転倒して神仏や教団（教祖）や教義が目的になって、人がそれらの支配を受けるものがカルトです。
例えば寄付金を取られたり、勧誘活動や選挙活動に動員されたり、参加不参加の自由（恐怖感などの心理的なものも含まれる）を失ったりします。
カルトは教団側の支配性と参加者側の依存性が結びつくものなので、どの宗教でもカルトになる可能性があって、宗教側の問題だけではありません。
ですから真如苑がカルトであると断定するのは難しいし、伝統仏教がカルトでないと断定することもできません。
カルトであるかどうかは参加者によって違うのです。
宗教で尊重されるべきは参加者の自由意思ですが、依存的な人は自由であることより支配的なカルトに引き込まれます。
それでもその人が幸せに向かうのであれば、1つのプロセスとしてカルトが悪とも言い切れないわけです。
真如苑は仏教修験道から独立していますが、それが仏教なのかそうでないのか断定することも難しいことです。
なぜならば何が仏教なのかを言葉で定義することができないからです。
日本仏教では経典が仏教だと思い込んでいますが、私の感じるところ今日の仏教経典は仏教の出殻のようなもので、そこに仏教があるとは思えません。
見性成仏と言われるように、本当の仏教は一人一人異なるもので、中でも徳のある指導者が信仰者を集めたというのが繰り返されてきた事実です。
だから宗派に分かれてしまうのですね。
既存の伝統仏教もすべて祖師の時代は新興宗教でした。
カルトや新興宗教といったレッテルで善悪を決めつけてしまうと真実を見失うことになります。
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（回答者からお願い）
この掲示板は年齢性別の区別がないので、女性の方は最初に「女性」と記入してください。女性でも仏教（真理）の答えが欲しい方は無記入でお願いします。
どちらも年齢を記入していただくとより正確にお答えできます。
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> 過去の書き込みなど見たのですが、個人的には答えていただきたく書き込みました。
> わたしには付き合って数ヶ月の彼氏がいます。その彼から先日、自分は真如苑に入っていると聞かされました。
> 調べてみるとカルト的要素があるようなないような…
> 私の中ではかなり微妙でした。
> ただ、見てもいないのに決めつけるのはいけないと思い今度彼と一緒に見に行こうと思うのですが、仏教とはなんなのか、信仰するとはどのようなことなのか、正直よく分かりません。
> 仏教という宗教の本来のあり方、信仰するのを決める決め手を教えてください。
> あと、真如苑は正真正銘仏教なのでしょうか？
> 答えられる範囲でいいのでお願いします
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Name: なつ
Date: 2016/11/30(水) 22:42
No:29318
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Title: Re:無題
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早速の回答ありがとうございます。
今後の参考にします。
また、必要な記入がなくすみませんでした。
歳は30歳です。
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Name: 青野
Date: 2016/12/01(木) 18:28
No:29319
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Title: Re:無題
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違う新興宗教団体（ネットでは余りよい噂のない、日蓮宗系の新興宗教）ですが、本屋で勧誘されて、おもしろ半分でついて行ったことがあります。
数人に囲まれ、自分たちの宗教を信仰すべきであることを延々と教え諭され、あげくには「このままだと地獄に落ちるよ」と言われる始末です。帰そうとしないので、話はずっと堂々巡りです。何度も何度も同じことを聴かされると、それが真実であるかのように思えてくるものですから不思議です。思考力が落ちてくるのかもしれません。
家族の不幸や自身の不運、そういったものについて、あなたに精神的に付け込まれるような余地があるなら行かない方が無難でしょう。その場では大丈夫でも、あとあと「信仰していないから、こんなことが起こるのかも」と心に残り続けることになってしまうことも考えられます。だから、勧誘されるのが分かっているならば、あなた自身の精神状態をいかにコントロールされないかを気にした方がよいです。
新興宗教の施設は、軽い気持ちで見学に行くようなところではないと思いますよ。「行きはよいよい、帰りはこわい」です。余計な不安を背負って帰ることになるかもしれません。特に、占いを信じるタイプであれば危険ではと思います。ご参考までに。
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Name: なつ
Date: 2016/12/02(金) 18:28
No:29320
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Title: Re:無題
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回答ありがとうございます。
やはり新興宗教なのでしょうか…
私自身誰かにコントロールされることは無いと信じたいのですが、その場に行くと違うんですかね。
ありがとうございます。今後の参考にします。
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Name: 青野
Date: 2016/12/02(金) 19:14
No:29321
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Title: Re:無題
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>その場に行くと違う
宗教以外で、しつこい勧誘を受けたことはありませんか？
それが更に酷い状態をイメージしたらよいです。
あなたはこのままでは不幸になりますよ。
いま、ここに来ることになったのは仏の慈悲です。いま差し伸べられた手を振りほどいたら、あなたはもう幸せになれませんよ。
あなたの家族には、近々不幸の陰がみえます。ここで一緒に御先祖様を供養し、一生懸命修行すれば、みんなが幸せになります。
こういったことを言われたら、自身に宗教のない人の多くは不安になるのではと思います（初期仏教の教えからみれば、言われても気になるような内容ではありません）。聞かなければ何も不安にならなかったのに、聞いたがゆえに不安になるわけで、まるで「恋」と一緒、遭って分かるという「事故」みたいなものです。以上、ご参考までに。
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Name: 在家
Date: 2016/12/03(土) 08:27
No:29322
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Title: Re:無題
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真如苑はネットを見るとカルトの問題は比較的少ないようですが、霊能開発が目的なのでそちらのほうが気がかりです。
仏教の修行は霊感を開発しないように組まれています。
ヨーガでも霊感が開ける呼吸法は、回数制限などシビアに注意を受けます。
自然に霊感が開けるのは問題ないのですが、精神的に熟さないうちに霊感が開けると、霊障を受けたり精神障害になったりします。
ですから霊能を目的化する時点で本来の仏教とは方向性が違いますね。
> 早速の回答ありがとうございます。
> 今後の参考にします。
> また、必要な記入がなくすみませんでした。
> 歳は30歳です。
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Name: なつ
Date: 2016/12/03(土) 16:12
No:29323
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Title: Re:無題
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青野さん、在家さん回答ありがとうございます。
今まで運が良かったのかそう言う勧誘にはあったことがありません。だから、想像が難しいのかも知れません。周りに恵まれていたのか騙されることもなく今まで来たので警戒心があまりないのかもしれません。
また、ネットでみた霊感のような記述はとても引っかかりました。それが無ければ普通なのかなぁと思いました。
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