++舎外日記++

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2019. 1. 2. 水

いつものコンビニでアンマンを買いハマナス公園で食べたらすぐに放します　いつも現地待機は５分以内です

今年の目標は総合優勝ではなく５ｋｇの減量です　カロリーを取り過ぎないように注意しようと思います　先ほどテレビで放送していましたがカロリーは熱に弱く１１０度で死滅するのでよく揚げたとんかつなら大丈夫だそうです　それとドーナッツもカロリー〇だそうです　ＮＨＫのニュースではなくサンドイッチマンさんが言っていました　まずは８０ｋｇを急いで下回ります　でないとダンプのＵＳＡができません　大みそかにはまねをしてふくらはぎがケイレン　ツムラの６９番に助けられました　

○	在庫切れになっているベルギー、台湾の餌の入荷予定を教えてください。とうもろこし ..1/2 11:44（水）

○	台湾の餌は入荷しましたがメイズでけ来ませんでした　ベルキーの餌は横浜港に着いたと思いますが通関は正月明けからですので１月２０日頃の入荷です　次の台湾便は２月の中旬に入荷する予定です北野 ..1/2 13:55（水）

○	減量するなら炭水化物を減らしましょう。こちらも、ただいま減量中朝、昼は普通に食べ夜はヨーグルト(無糖)とバナナだけとか、トンカツにサラダとか米(ご飯)を抜いています。５月から始めてマックスだったころより－14kです。浅間山 ..1/2 16:44（水）

○	浅間山さん　初めまして。次男が軽井沢にいます。昨夏家を建てて永住するつもりのようです。時々出掛けますので一度お邪魔させてください。群馬　若林 ..1/2 19:04（水）

○	群馬　若林さま初めまして！軽井沢は良い所ですね！連合会の先輩も軽井沢でレースをしています。自分は現在、自営業から保育士になり小さい子ども達と戯れています。鳩レースは毎年一年生で失敗ばかり忙しさもあり昨秋からレースを休んで委託を楽しんでいます。たぶん家に来てもドバトみたいな鳩ばかりで楽しくないかも？ですが近くにzinさんも居ますので遊びに来て下さい。日曜日なら都合のつく日もあると思います。よろしくお願いしますm(__)m 浅間山 ..1/2 19:25（水）

○	よろしくお願いします。暖かくなったら出掛けたいと思っています。若林 ..1/3 10:02（木）

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